Wir leben in einer schnelllebigen Welt und laufen immer wegen Arbeit, Bildung, Kindern und Rechnungen, die wir bezahlen müssen.

Inmitten von allem, manchmal enden wir unsere Beziehung im Hintergrund - schließlich sind wir nur Menschen!

Aber im Laufe der Zeit kann eine Beziehung, die nicht richtig gepflegt wird, eine Quelle der Frustration für euch beide werden.

Wenn Sie tagsüber nicht viel Zeit zur Verfügung haben, nutzen Sie die paar Minuten vor dem Schlafengehen, um einige Gewohnheiten zu praktizieren, die glückliche Paare oft annehmen.

Natürlich sind diese Gewohnheiten keine Regeln und gelten nicht für alle Paare, da jede Beziehung anders funktioniert, aber einige von ihnen können dazu beitragen, die Gefühle, die zwischen Ihnen bestehen, zu verstärken. They 1. Sie erinnern sich, wie sehr sie sich lieben

Auch wenn der Tag stressig und stressig war und Sie wissen, dass der nächste Tag nicht weniger anstrengend sein wird, ist es wichtig, den Partner daran zu erinnern, dass Sie ihn lieben und umgekehrt.

Du musst keine großen Liebeserklärungen machen: ein Klassiker, aber voller Gefühl: "Ich liebe dich" wird euch beiden schon eine bessere Nacht bescheren.

2. Wann immer es möglich ist, gehen sie zusammen ins Bett

In diesem Fall, wenn wir über "zusammen ins Bett gehen" sprechen, sprechen wir wirklich über Schlafenszeit. Bedauerlicherweise liegen viele Paare aufgrund der unruhigen Routine zu unterschiedlichen Zeiten und verpassen wichtige Momente der Verbindung miteinander.

Glückliche Paare, wenn immer möglich, versuchen, die Zeit des Ruhestandes zu teilen, indem sie die Intimität nutzen, indem sie sich die Zähne putzen und gleichzeitig unter die Decke gehen. They 3. Sie können das Mobiltelefon zur Seite legen

Wir wissen, dass viele Menschen auf das Handy angewiesen sind, um tagsüber zu arbeiten oder sogar mit ihren Partnern zu kommunizieren. Aber wenn sie nach Hause kommen, achten viele Paare am Ende mehr auf Anwendungen und soziale Netzwerke als auf einander.

Wenn Sie der Meinung sind, dass die Technologie Sie davon abhält, versuchen Sie, eine Regel wie "Wir werden das Handy nach 23 Uhr nicht benutzen" oder "Wir werden das Telefon nicht ins Bett bringen" zu etablieren. They 4. Sie reservieren ein paar Momente, um Dankbarkeit zu zeigen

So wie "Ich liebe dich" verdammt gut für das Glück des Paares ist, ein paar Minuten vor dem Schlafengehen zu trennen, um Dankbarkeit zu zeigen, hilft Ihnen auch, sich näher und stärker zu fühlen Gesicht Tag für Tag.

In diesem Fall ist der Tipp, jede Nacht, etwas Besonderes zu finden, dass Sie Ihrem Partner danken müssen, und er sollte das gleiche für Sie tun. Sie können auch variieren, indem Sie über etwas Gutes sprechen, das während des Tages passiert ist, wofür Sie gleichermaßen dankbar waren.

5. Sie beginnen keine schwierigen Gespräche vor dem Schlafengehen

Kennen Sie die Geschichte, dass Sie nicht schlafen gehen, ohne alle Probleme gelöst zu haben? Es ist also nicht völlig richtig. Wenn einer von Ihnen ein Thema zu lösen hat und Sie sich bereits vorstellen, dass die Konversation angespannt sein kann und es lange Stunden dauern wird, ist es am besten, die Diskussion für den anderen Tag zu verlassen.

Der Grund dafür ist, dass ihr beiden müde und nicht sehr willig seid, sodass die Unterhaltung in einem hässlichen Kampf enden könnte, der nicht auf diese Weise geschehen musste. Es geht nicht darum, die Probleme auf den Teppich zu kehren, sondern bis zum richtigen Zeitpunkt, um über sie zu reden.

6. Sie sprechen über ihre Routinen und ihre Gefühle

Leute, die in einer glücklichen Beziehung sind, sagen normalerweise, dass sie auf ihren Partner für alles zählen können, einschließlich, darin eine große Quelle der Freundschaft und Unterstützung zu sehen. Daher sprechen glückliche Paare gewöhnlich darüber, wie der Tag war, Probleme bei der Arbeit, Schwierigkeiten mit Kindern usw. (I.e.Es geht nicht darum, all deine Frustration auf den Partner abzuladen, sondern das Gefühl, dass er einen sicheren Hafen darstellt, eine Person, mit der du deine Zweifel und Unsicherheiten teilen kannst. Gleichzeitig ist der Partner empfänglich für das, was Sie zu sagen haben, ohne sich unter Druck gesetzt zu fühlen, das Problem zu lösen. They 7. Sie halten die Kinder aus dem Raum

Beruhige dich, wir sagen nicht, dass du kein gemeinsames Bett machen kannst oder dass du dein zweitägiges Baby alleine im Nebenzimmer lassen solltest. Was wir sagen wollen, ist, dass glückliche Paare im Allgemeinen den Raum normalerweise als eine Art Zufluchtsort für die beiden betrachten, als einen Ort, an dem sie Intimität miteinander verbinden und pflegen können.

Natürlich sind Kinder willkommen, wenn sie ein wenig krank sind oder einen Albtraum haben. Wichtig ist, dass das Paar versucht, einen Raum nur für die beiden zu trennen, auch wenn dieser Raum emotionaler als physisch ist.