Laut einer von der University of Rush in den USA veröffentlichten Studie hilft der tägliche Verzehr von Kohl, einer vorzeitigen Alterung des Gehirns vorzubeugen.
Die Umfrage untersuchte den Lebensstil von 950 Senioren für mehrere Jahre. Am Ende war es bewiesen, dass Freiwillige, die grüne Blätter konsumierten, 11 Jahre jüngere Gehirnfunktionen hatten als diejenigen, die keine Adepten waren. Braucht nicht nur gut für das Gehirn (und dies ist wissenschaftlich erwiesen!), Kann es helfen, sogar Cellulite und Stimmungsschwankungen zu bekämpfen. Die Blätter sind reich an Eisen, Folsäure und Fasern und werden sowohl in Salaten als auch in entgiftenden Säften verwendet.
Interessiert und möchten mehr wissen? Also lies unsere Tipps! Wir haben sieben weitere Vorteile ausgewählt, die der Kohlkonsum Ihrem Körper und seiner Schönheit verleihen kann.
Wir sind sicher, dass, wenn Sie den Kohl nicht in Ihre Ernährung gelegt haben, nach diesem Beitrag Ihre Meinung ändern wird.
1. Konzentrationshilfe
Verlieren Sie während der Arbeit sehr schnell den Fokus? Es kann Kohlmangel in Ihrem Essen fehlen. Es ist reich an Vitamin E und Antioxidantien, die die Konzentration anregen. Remove 2. Beseitigt die Möglichkeit von Alzheimer
Wer Grünkohl konsumiert, hält das Gehirn eher jung und aktiv. Lebensmittel helfen, degenerative Probleme und die Entstehung von Alzheimer zu verhindern.
3. Beseitigt schlechtes Cholesterin
Kohl hat Vitamin C und Beta-Carotin. Diese Substanzen helfen, schlechtes Cholesterin (LDL) in den Venen und Arterien zu beseitigen. Auf diese Weise können sie die Möglichkeit von Herzinfarkten oder Schlaganfällen ausschließen. 4.
Für reguliert Hormone haben eine gute Menge an Calcium und Magnesium, Kohl Verbrauch hilft, den Körper besser funktionieren im Allgemeinen, Hormone regulieren, den Blutdruck und die Bewegung der Muskeln. Impro 5. Verbessert die Stimmung
Um mehr Disposition zu haben, wetten Sie auf ein Essen, das reich an Eisen ist, genau wie Kohl. Sie können die Blätter als eine der Zutaten für Ihren grünen Saft verwenden. Versuchen Sie, mit Orangensaft, Rüben und Kokoswasser zu kombinieren. Es ist köstlich und es ist sehr gut! 6. Für
entgiftet Fasern und enthalten genügend Wasser, entgiften Kohl helfen, den Körper, eine wirkliche Reinigung der Innenseite des Körpers zu machen.
7. Combat Cellulite
Sind Cellulite Ihren Schlaf wegnehmen? Versuchen Sie diese Lösung: Kohlsaft. Durch wenige Kalorien und die Anregung des Sättigungsgefühls ist es gut, das gute Funktionieren des Körpers zu fördern und somit gegen Cellulite und lokalisierte Fette vorzugehen.
Wenn du das nächste Mal Kohl auf deinen Teller legst, erinnere dich an alle gesundheitlichen Vorteile, die du bereitstellst. Das Ideal ist, den Kohl zu Ihren täglichen Mahlzeiten mindestens zweimal täglich hinzuzufügen. Probieren Sie es aus!