Wenn Zigarettenwerbung einmal im Fernsehen und auf Werbetafeln erlaubt war, hat sich das heute geändert. Schließlich enthält die Zigarette etwa 4.700 giftige Substanzen, die verschiedene Arten von Krankheiten im Körper verursachen, einschließlich Krebs. Aus diesem Grund haben einige brasilianische Staaten wie São Paulo eine Maßnahme ergriffen, um Einrichtungen zu bestrafen, die das Rauchen in geschlossenen Räumen erlauben.
Gesetz Nr. 13.541 zielt darauf ab, die Zahl der aktiven und passiven Raucher zu reduzieren - diejenigen, die Zigarettenrauch auch ohne zu schlucken inhalieren. Dennoch wissen diejenigen, die rauchen, dass es nicht immer leicht ist, schnell aufzuhören. Wer jedoch mit dem Rauchen aufhören kann, bemerkt fast sofort positive Veränderungen im Körper. Hier sind 10 gute Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören:
1 - Null Angst
Einige Raucher fühlen, dass die Zigarette beruhigt und Angst wegnimmt. Laut einer Studie britischer Psychiater aus dem Jahr 2013 ist das Gegenteil der Fall: Wenn der Ex-Raucher mit dem Rauchen aufhört, verringert sich langfristig seine Angst, während diejenigen, die zu stoppen versuchen, aber nicht mehr in der Lage sind, zunehmend ängstlich werden .
2 - Keine Angst vor dem Lächeln
Die Vorteile des Verlassens gelten auch für den Mund. Laut Studien der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention werden die Risiken zahnmedizinischer Probleme wie Karies, Zahnfleischerkrankungen und sogar Mundkrebs drastisch reduziert, wenn der Raucher ausscheidet.
3 - Hohes Sexualleben
Rauchen kann auch bei Männern und Frauen zu sexueller Impotenz und Libido führen. Durch das Rauchen hat das Sexleben also alles, um besser zu werden.
4 - Glatte, makellose Haut
Rauchen für viele Jahre kann auch Auswirkungen auf die Haut haben, was zu Durchhängen, Falten und Unreinheiten führt. Nach Angaben der American Society for Aesthetic Plastic Surgery können mit nur 45 zigarettenfreien Tagen deutliche Verbesserungen der Haut festgestellt werden.
5 - Starkes Haar
Einige Ursachen von Kahlheit sind mit Genetik, Stress und Alkoholkonsum verbunden. Rauchen kann jedoch das Problem potenzieren. Laut einer dermatologischen Studie, die 2007 von der BBC vorgestellt wurde, sind zwanghafte Raucher (die mindestens 20 Zigaretten am Tag rauchen) eher kahl.
6 - Immer gute Laune
Laut einer Studie der Brown University (USA) macht das Ablegen der Zigarette die Person glücklicher. Der Umfrage zufolge waren Raucher bei Entzug sehr gut gelaunt, als sie untersucht wurden. Als sie wieder rauchten, veränderte sich der Grad des Humors, und in einigen Fällen wurde die Traurigkeit als dominantes Gefühl erkannt.
7 - Langes Leben
Laut einer Studie des Lancet, einer medizinischen Fachzeitschrift, verdienen Frauen ein zusätzliches Jahrzehnt des Lebens, wenn sie mit dem Rauchen aufhören. Doch selbst Frauen, die wenig rauchen (eine oder zwei Zigaretten am Tag), laufen der Studie zufolge eher Gefahr, früher zu sterben als diejenigen, die nicht rauchen.
8 - Fruchtbarkeit
Ein Bericht von NBN News berichtet, dass Raucherinnen 60% eher zu Nichtrauchern führen. Darüber hinaus leiden Raucher häufiger unter Fehlgeburten. Daher ist es bei der Planung einer Schwangerschaft wichtig, die Zigarette fallen zu lassen.
9 - Leckeres Essen
Es ist bekannt, dass Zigarettenrauchen einige Sinne verändert, einschließlich Geschmack und Geruch. Die gute Nachricht ist, dass man schon kurz nach dem Rauchen den Geschmack und das Aroma des Essens besser fühlen kann, was es erlaubt, Essen mit mehr Qualität und Genuss zu genießen.
10 - Gesünderes Leben
Einer Studie der Yale University zufolge würden Raucher mehr davon leiden, an Grippe zu erkranken. Versuche an Mäusen im Zigarettenrauch haben auf eine Überreaktion des Immunsystems von Meerschweinchen auf das Influenzavirus hingedeutet. Das Ergebnis legt nahe, dass Raucher weniger geschwächt werden, nicht weil sie das Virus nicht bekämpfen können, sondern weil der Körper übertrieben reagiert, wenn er versucht, das Problem zu lösen, wodurch die Abwehrkräfte des Individuums überlastet werden.