Nach vielen Kämpfen wurde der modernen Frau das Wahlrecht gegeben, um draußen zu arbeiten, die Anzahl der Kinder zu kontrollieren und ihr Leben so zu gestalten, wie sie wollte. Aber inmitten so vieler Errungenschaften, mitten im 21. Jahrhundert, scheinen sie sich immer noch nicht das Recht auf einen Orgasmus zu geben.

Natürlich sind viele Partner auch dafür verantwortlich, dass sie sich nicht um die Sexvergnügen ihres Partners kümmern. Aber die Wahrheit ist, dass eines der Haupthindernisse für den weiblichen Orgasmus im Kopf der Frau liegt. "Wenn Sex in einer verdrängten Weise wahrgenommen wird, lernt eine Frau nicht, sich das Recht zu geben, zu trainieren oder sich daran zu erfreuen. Diese Probleme sind normalerweise unbewusst, aber sie sind es, die die größten Hindernisse für den Orgasmus darstellen ", sagt die Sexologin Walkíria Fernandes.

Es ist mehr Zeit für eine Frau, Sex als etwas Natürliches zu betrachten und vor allem ein für allemal anzunehmen, dass sie das Recht hat, zu genießen.

Wenn Sie sind ein Teil von mehr als 50% Gruppe von Frauen, die noch einen Orgasmus zu erreichen haben, überprüfen Sie auf einige wertvolle Tipps, wie man sexologists frei und haben mehr sexuelle Lust:

1. Wählen Sie (und sehen) mehr Sexstellungen angenehm für dich

Scheint es manchmal so, als hätten alle (außer dir) das perfekte Rezept für einen Orgasmus? Die gute Nachricht ist, dass Sexvergnügen sehr persönlich ist. Daher ist es üblich, dass bestimmte Praktiken oder Streicheleinheiten gut für eine Person und nicht so gut für eine andere Person funktionieren. Der große Tipp hier ist, herauszufinden, was für Sie funktioniert.

"Die beste Position, um einen Orgasmus zu erreichen, ist die gleiche Frau, die man sagen kann. Sie sollte es versuchen, bis sie diejenige findet, die am besten zu ihr passt ", erklärt die Sexologin und Koordinatorin des AmbSex-Projekts, Carla Cecarello.

Aber zuerst in diesem Bemühen der sexuellen Selbsterkenntnis ist es wert zu wissen, welche Positionen als günstig für weibliches Vergnügen bekannt sind. Im Allgemeinen ist die Präferenz für diejenigen, die größere Reibung der Klitoris ermöglichen, erklärt Walkíria. Sehe einige von ihnen

Der Mann liegt mit seinem Bauch auf und die Frau reitet mit seinen Knien auf dem Bett über ihn, mit seinem Rücken gerade und bewegt sich auf und ab. In dieser Position kann die Frau den Rhythmus und die Richtung der Penetration kontrollieren, so dass sie sie so führen kann, wie es ihr am angenehmsten ist. Für den Menschen ist diese Position auch angesichts der privilegierten Sicht auf die Bewegung der Brüste und den Ausdruck der Frau angenehm.

Diese Position ist sehr angenehm für die Frau, die auf dem Bauch liegt und von hinten durchdrungen ist und im inneren Teil der Klitoris stimuliert wird. Intensiver als die Schale, ermöglicht die Position eine tiefere Penetration und ist ein gutes Warm-up und dann vier.

Der Mann liegt auf seinem Bauch und beugt eines seiner Beine. Die Frau sitzt mit dem Rücken zu seinem Gesicht und dringt in ihr gebeugtes Bein ein. Zusätzlich zur Kontrolle des Penetrationsrhythmus hat die Frau die Klitoris durch Reibung mit dem Partnerbein stimuliert.

Die Position ist bei Paaren gut bekannt, hat aber immer noch einen großen Trumpf: Es ist eines der anatomischsten für den Menschen, um die Klitoris der Frau beim Eindringen zu stimulieren. Mit der freien Hand kann es die Brüste des Partners stimulieren, eine der erogensten Regionen des weiblichen Körpers.

2. Berühre dich und lerne deinen Körper kennen

Es gibt viele Frauen, die immer noch denken, dass nur der Mann die Pflicht hat, Sex für sie angenehmer zu machen. Das ist ein großer Fehler. Die Frau muss eine aktive Teilnahme an sexuellen Beziehungen haben, sagen oder demonstrieren, was sie mag und nicht mag. Und um Ihre Vorlieben zu kennen, gibt es keinen anderen Weg, als Ihren Körper gut zu kennen. (I.e."Alle Frauen haben eine gewisse Blockade, wenn es um Sex geht. Einige halten Kindheit Informationen über hässlich, schmutzig oder sündhaft. Es gibt in diesem Fall eine wahre Körperblockade, die Vergnügen verhindert. Nur durch Selbsterkenntnis können sowohl intellektuelle (durch Kurse und Lesungen) als auch sensorische (Praktiken und Berührungen) helfen ", erklärt die intime Sportlehrerin Regina Racco.

Eine gute Zeit, um den Körper zu berühren und Selbstbefriedigung zu üben ist während des Bades, empfiehlt Carla. Der Sexologe fügt hinzu, dass das Basteln mit Intimpartien durch das Betrachten eines Spiegels auch hilft, zu verstehen, wie unser Körper funktioniert, während er sexuell stimuliert wird.

Es ist klar, dass für diejenigen, die noch nicht daran gewöhnt sind, diese ersten Kontakte ein gewisses Unbehagen hervorrufen können. Aber der Experte warnt: „Wenn Sie das tun diese Dinge sehr schwierig sind, schlage ich vor, dass Frauen Hilfe bei einem Psychologen Experten in der Sexualität versuchen, sie zu unterstützen, zu entsperren.“ Es lohnt sich auch für die Beratung bei Ihrem nächsten Besuch beim Frauenarzt zu fragen.

3. Die Klitoris ist ihr Hauptverbündeter zum Orgasmus

Die Klitoris ist für die Frau, was der Penis für den Mann ist. Einfach so. Walkíria erklärt, dass er viel mehr Innervationen hat als der Vaginalkanal, weshalb es für das Erreichen eines Orgasmus entscheidend ist, ihn während der Penetration zu stimulieren.

Das Organ liegt etwas über der Öffnung des Vaginalkanals und vergrößert sich, wenn die Frau stärker erregt wird. Regina erinnert sich, dass die Klitoris ziemlich groß ist, obwohl nur ein kleiner Teil auf der Außenseite der Vagina sichtbar ist. Der innere Teil, der von der oberen Wand des Vaginalkanals erreicht wird, kann (und sollte!) Durch Penetration selbst stimuliert werden.

Der Tipp hier ist, es viel zu erkunden, sowohl alleine als auch begleitet. Er wird dir sicherlich den kürzesten Weg zum Gipfel des sexuellen Vergnügens zeigen. Viel Spaß!

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