An warmen Tagen sind wenige Dinge so angenehm wie frische Lebensmittel. Besser noch, wenn sie gesund sind, indem sie zur Ernährung Ihres Körpers beitragen! Für ein gesundes Frühstück oder ein erfrischendes Dessert, wie wäre es mit einem schönen Obstsalat?

Es gibt nicht viel Geheimnisvolles, einen Fruchtsalat zu machen, und Sie können immer noch die Kombinationen vorbereiten, die Sie bevorzugen, sowohl mit Ihren Lieblingsbeeren als auch mit denen, die im Kühlschrank gelassen werden. Einfach schälen, hacken und vermischen. Sehr einfach!

Neben Obst ist es noch möglich, die Mahlzeit mit Joghurt, Honig, Kokosraspeln, natürlichem Saft und sogar Eis zu erhöhen. Hmmmmm ...

Und versuche, die Kinder zu Hilfe zu rufen, die Kleinen können dir bei einfachen Aufgaben helfen, wie Bananen schälen oder Trauben aus den Trauben nehmen.

Inspirieren Sie sich mit den von uns ausgewählten Rezepten und bereiten Sie Ihren Lieblingsfruchtsalat heute zu!

Einfache Salate

1. Fruchtsalat mit Orangensaft: Dieses Rezept ist sehr einfach und es lohnt sich, alle Fruchtscheiben, die Sie haben, zu mischen. Zusammen mit den Früchten etwas Zucker und Orangensaft hinzufügen, um den Salat länger haltbar zu machen.

2. Fruchtsalat mit Orangensaft und Kokosraspeln: Hier gibt es neben Orangensaft noch die geriebene Kokosnuss und die Früchte der Saison - in diesem Fall Papaya, Melone, Kiwi, Mango und Ananas.

3. Fruchtsalat mit Zitronensaft: Orangensaft ist in Fruchtsalatrezepten bereits Tradition. Wie wäre es mit der Innovation und Verwendung von Zitronensaft? In Kombination mit einem Esslöffel Agavendicksaft hilft es, den Salat zu konservieren!

4. Fruchtsalat mit Granatapfelsaft: Dieses Rezept enthält neben dem Differential Granatapfelsaft noch Kürbis- und Sonnenblumenkerne, Blaubeeren und Naturjoghurt. Probieren Sie es aus!

5. Fruchtsalat mit Zitronencreme: Ergänzen Sie Ihr Rezept mit einer Zitronencreme, die nur aus drei Zutaten besteht: Naturjoghurt, Kondensmilch und halber Zitronensaft.

6. Fruchtsalat mit Mangosaft und Honig: eine gute Option für diejenigen, die den Geschmack verschiedener Früchte kombinieren möchten. Es ist möglich, den Saft der Mango mit Passionsfruchtsaft, Orange oder Mandarine zu variieren.

7. Wassermelonen-Erdbeersalat mit Zitrone und Minzsirup: Der Rezeptautor kocht bei mittlerer Hitze einen Sirup, der Wasser, Zucker, Zitronenschale und Minzblätter trägt. Dann mit Zitronensaft vermischen und abkühlen lassen. Mit diesem Sirup goss sie die gehackten Früchte. Klingt gut!

8. Fruchtsalat mit Joghurt: eine schnelle und einfache Option, die mit dem Joghurt Geschmack Ihrer Wahl gemacht werden kann: Zitrone, Erdbeere, Pflaume, Banane ... Sie entscheiden.

9. Gelber Fruchtsalat mit Joghurt: Wie wäre es mit der gleichen Frucht? Hier verwendeten wir Bananen, Orangen, Ananas, Mandarine und Äpfel. Zum Schluss etwas Sonnenblumenkerne, Sesam, Leinsamen, Hafer, Rosinen und gehackte Cashewnüsse!

aufwendige Salate

10. Fruchtsalat mit Weißwein: Option, Freunde zu empfangen! Die Früchte werden geschält, gehackt, gemischt und dann mit einer Kombination aus Orangensaft und weißem Portwein gewässert!

11. Fruchtsalat mit Schokolade: Schokolade + Fruchtsalat = Kombination, die richtig gemacht wird. Die Idee hier ist sehr einfach: Fügen Sie geschmolzene Schokolade über die Frucht hinzu.

12. Fruchtsalat mit Kondensmilch und Schokopulver: Kondensmilch passt zu allem, besonders zu Fruchtsalaten. Verwenden Sie die Frucht Ihrer Wahl, mischen Sie mit Kondensmilch und streuen Sie mit Schokoladenpulver. Viel Spaß!

13. Fruchtsalat mit Vanillepudding: Dieses Rezept ist leicht, eine gute Option für diejenigen, die den Verzehr von Süßigkeiten reduzieren möchten, ohne zu leiden. Verwenden Sie für die Zubereitung eine Puddingpackung ohne Zucker. (I.e.14. Fruchtsalat mit Kokosnuss-Pudding und Chia: In diesem Rezept ist die unerwartete Zutat Chia, die Flüssigkeiten absorbiert und am Ende eine Art Gel bildet. Gesund, praktisch und nahrhaft.

15. Fruchtsalat mit Minze und Prosecco: Dessert mit Sommergesicht. Das Beste? Es ist sehr einfach zu machen. Zur Zubereitung verwenden Sie Pfirsiche in Sirup, Erdbeeren, 1/2 Tasse Prosecco, Minze und Naturjoghurt.

16. Fruchtsalat mit griechischem Joghurt und Kurkuma: Kurkuma, auch Kurkuma genannt, hat mehrere gesundheitliche Vorteile: Es wirkt entzündungshemmend, krebshemmend und antioxidativ. Im Obstsalat-Rezept gibt sie dort eine besondere Note.

17. Fruchtsalat mit Oliven- und Orangensirup: Olivenöl mit Früchten kombiniert? Ja! Olivenöl muss nicht nur in salzigen Dressings verwendet werden, und hier in diesem Obstsalat Rezept macht es den Unterschied.

18. Fruchtsalat mit Vanillecreme, Schlagsahne und Müsli: serviert in einer Schüssel mit verschiedenen Schichten, ist dieses Obstsalat Rezept ein Genuss für die Augen und den Gaumen.

19. Papaya-Bananensalat mit Honig, Zitrone und Kokosöl: Neben dem Geschmack bringt auch der Liebling des Augenblicks, Kokosöl, den Fruchtsalat noch gesünder. Um noch mehr zu süßen, ein Hauch von Honig.

20. Fruchtsalat: Dieses Rezept ist aus einer Laune heraus. Die ausgewählten Früchte - Banane, Erdbeere, Guave, Bergamotte und Birne - wurden mit natürlichem Joghurt, Müsli und Honig kombiniert. Vollwertige Mahlzeit und voller Gesundheit.

Salate mit verschiedenen Darbietungen

21. Fruchtsalat in Ananas: Um Ihren Fruchtsalat noch erfrischender und tropischer zu machen, ein Tipp: Servieren Sie in der Ananas! Es ist einfach zu machen und sieht gut aus auf dem Tisch!

22. Fruchtsalat im Korb: Um in der Präsentation Ihres Fruchtsalates zu variieren, versuchen Sie in einem Korb mit Kuchenteig zu dienen. Es ist einfach und sehr charmant.

23. Fruchtsalat im Topf: Wie wäre es, den Obstsalat einmal zuzubereiten und die ganze Woche konsumieren zu können? Lernen Sie, in einem Topf zu dienen und Verschwendung zu vermeiden.

24. Fruchtsalat am Spieß: Mit Grillstäbchen, saisonalen Früchten und einem Sirup aus Passionsfrucht und Zucker machen Sie einen schönen und kalten Snack.

25. Karamellisierter Fruchtsalat: Dieses Rezept mischt einige rohe Früchte mit anderen karamellisierten Früchten in der Pfanne. Das Ergebnis ist ein anderer und leckerer Salat.

26. Spezieller Fruchtsalat: Neben der Präsentation in Tassen sind die bunten Fruchtschichten mit griechischem Joghurt und Müsli geschmückt. Es ist schön zu sehen und eine Freude zu essen! ;) Molecular 27. Molekularer Fruchtsalat: In der Molekularküche geht es beim Kochen um chemische und physikalische Prozesse. Das heißt, wir haben gewettet, dass Sie noch nie einen solchen Fruchtsalat gesehen haben!

28. Gerösteter Fruchtsalat: Das Nachfüllen der klassischen Rezepte ist immer eine gute Idee. Hier wurden die Früchte gebacken - und sehen mit Eis fantastisch aus. Wie wäre es mit Testen?

29. Tartar de frutas: nichts anderes als ein Obstsalat mit einer hervorragenden Präsentation. Verwenden Sie Ihre Lieblingsfrüchte und fügen Sie Honig hinzu, um zu binden. Zitronenspäne geben diesem letzten Schliff.

Hat dir unsere leckere Auswahl gefallen? Denken Sie daran, diese Tipps mit dem Freund zu teilen, der einen Obstsalat liebt und sie alle auf erfrischende, gesunde Snacks testet!