Wenn wir verliebt sind, können wir mit einigen Partnereinstellungen enden, die überhaupt nicht positiv sind. Oft besteht die Tendenz, eine Rechtfertigung für diese Handlungen zu finden, selbst wenn Sie sehr verletzt sind.
Zu erkennen, dass du in einer toxischen Beziehung bist, ist nicht einfach, aber dies ist der erste Schritt, um aus dieser Situation herauszukommen und dein Leben wieder aufzunehmen. Treffen Sie einige Unterschiede zwischen toxischen und gesunden Beziehungen, die Ihnen in dieser Mission zu helfen:
1. Sie sind frei, ihre Sache
Ein reifer Partner zu tun weiß, andere Interessen zu halten über die Beziehung für beiden Menschen notwendig und nützlich ist. Wenn Sie in einer gesunden Beziehung sind, können Sie Ihre Freundschaften pflegen und Ihre Hobbys ausüben, egal ob Sie laufen, Tanzkurse besuchen, Kochkurse besuchen usw.
Wenn ein Partner dich daran hindert, deine alten Interessen zu wahren, sei es durch emotionale Erpressung ("Ich kann dich nicht von dir fernhalten!") Oder direkt verbieten, ist dies ein klares Zeichen, dass die Beziehung nicht gesund ist. You 2. Sie handeln auf die gleiche Weise mit oder ohne
Mit Ihren Freunden und Ihrer Familie sind Sie eine fröhliche, gesprächige und entspannte Person, aber wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind, fühlen Sie sich zurückhaltender und stiller? Das ist kein gutes Zeichen.
In gesunden Beziehungen haben wir nicht das Bedürfnis, unser Verhalten in der Gegenwart des Partners "anzupassen". Im Gegenteil, mit ihm können wir uns selbst sein.
3. Macht und Pflichten sind gleich verteilt
In einer toxischen Beziehung ist es sehr klar, dass es einen Partner gibt, der "Befehle" hat, und einen Partner, der "gehorcht". Es ist immer die gleiche Person, die entscheidet, ob sie ausgehen oder wohin gehen und was die Prioritäten des Paares sein werden. Darüber hinaus ist die Person, die gehorcht, verantwortlich für die Erfüllung aller Verpflichtungen, die zwischen dem Paar, wie Hausarbeit und die Betreuung von Kindern geteilt werden sollte.
Wenn die Beziehung gesund ist, kommen die Partner zu einem Konsens über die Entscheidungen und führen sie immer zusammen. Auf die gleiche Weise werden die Verpflichtungen auch zwischen den beiden aufgeteilt, wobei eine Zusammenarbeit zwischen dem Paar besteht.
4. Partner ermutigt Ihre Träume
Selbst wenn Ihre Träume nicht genau gleich sind, unterstützen sich Partner, die in einer gesunden Beziehung sind, gegenseitig bei der Erreichung der eigenen Ziele.
Wenn auf der anderen Seite, Ihr Partner immer lassen vermuten, dass Ihre Träume unerreichbar sind, sollten Sie nicht nach ihnen zu gehen oder auch wenn Sie keine Möglichkeit zu erkennen, sie haben, zeigt diese Haltung einen Mangel an Gesellschaft von ihm.
5. Die Unterschiede sind willkommen
Partner müssen nicht gleich sein, damit die Beziehung funktioniert. Oft sind es die Unterschiede, die zwei Menschen anziehen, sei es im Geschmack für eine bestimmte Küche, die Hobbies und die Interessen jedes Einzelnen.
Das Problem ist, wenn das Paar diese Unterschiede als Bedrohung sieht und versucht, ihre Existenz zu leugnen und die individuellen Eigenschaften nicht mehr zu würdigen.
Eine Beobachtung: Es ist klar, dass es Werteunterschiede gibt, die praktisch nicht zu vereinbaren sind oder die einen Partner gefährden könnten. Wenn wir davon sprechen, die Unterschiede zu schätzen, beziehen wir uns auf jene Eigenschaften, die jede Person einzigartig machen. (I.e.6. Sie haben weiterhin Privatsphäre
Es ist nicht ungewöhnlich, Witze darüber zu finden, ob eine Person sehr Angst hat, dass sein Partner das Passwort seines Mobiltelefons entdecken wird. Während viele Leute es als eine Lachnummer sehen, kann die Art, wie ein Paar mit Privatsphäre umgeht, auch ein Zeichen dafür sein, dass es eine giftige Beziehung ist.
Wenn Sie eine gesunde Beziehung haben, verzweifeln Sie nicht, wenn Sie Ihr Mobiltelefon in Reichweite des Partners lassen, da Sie wissen, dass er Ihre Sachen nicht durchgehen wird. Und selbst wenn er es täte, gäbe es keine Sorgen. Respekt für die Privatsphäre des Einzelnen findet nur dann statt, wenn zwischen dem Paar Vertrauen besteht.
7. Sie haben konstruktive Diskussionen
Eine gesunde Beziehung bedeutet nicht, dass es nie eine Meinungsverschiedenheit gibt und dass der eine Partner niemals den anderen verletzen wird. Die totale Abwesenheit von Kämpfen ist eine sehr idealisierte Idee des Lebens zu zweit.
Konflikt ist in jeder Beziehung natürlich und es ist ein Zeichen, dass ihr beide versucht, etwas miteinander zu kommunizieren. Das Problem ist, wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht in Ordnung ist, aber Sie fühlen sich nicht wohl dabei, das Ihrem Partner zu sagen.
Uneinigkeit, Schmerz und klärende Missverständnisse sind gesunde Einstellungen gegenüber der Beziehung, da sie zeigen, dass die Partner daran interessiert sind, eine Lösung zu finden. Offensichtlich sind Diskussionen mit körperlicher oder verbaler Aggression in keiner Weise konstruktiv.
Jede Person ist einzigartig, daher kann es schwierig sein zu sagen, dass ein bestimmtes Verhalten beweist, dass eine Beziehung toxisch ist. Wenn Sie sich respektlos fühlen und entmutigt sind oder erkennen, dass Sie sich selbst betrügen, um Konflikte zu vermeiden, überlegen Sie, ob es sich lohnt, darauf zu bestehen.