Viele Leute werden nicht eine gute Suppe zum Abendessen aufgeben! Gerade im Winter wird es zum perfekten Gericht, um sich etwas aufzuwärmen und zu sättigen, aber auch lecker zu sein und für jeden Geschmack etwas zu bieten - denn es lässt sich auf unzählige Arten mit unterschiedlichsten Zutaten zubereiten!
Ein weiterer Super-Suppenverkauf ist die Tatsache, dass sie praktisch sind: Obwohl die meisten Rezepte ein wenig Zeit brauchen, um alle Gemüse und Zutaten zu schälen und zu schneiden, sind Suppen einfach zuzubereiten und können immer noch in großen Mengen hergestellt werden. in Töpfen eingefroren.
Viele Suppen enthalten jedoch viele Kohlenhydrate im Rezept: Kartoffeln, Maniok, Reis usw. Was ist nicht sehr vorteilhaft, vor allem für diejenigen, die abnehmen wollen. The Aber die gute Nachricht ist, dass eine Suppe nicht mit viel Kohlenhydrat zubereitet werden muss, um lecker, cremig und sättigend zu sein ... Mit den folgenden Vorschlägen werden Sie feststellen, dass es Rezepte für leckere kohlenhydratarme Suppen gibt, die wenig Kohlenhydrate enthalten halte dich super gut und natürlich warm!
1. Hühnersuppe: eine gute Option für diejenigen, die die Kohlenhydrate des Abendessens reduzieren und somit in der Diät "aufgeben" wollen. Der Schlüssel ist, den Reis durch gehackten Blumenkohl zu ersetzen. Es sieht gleich und lecker aus!
2. Hühnchen-Gemüse-Suppe: Einfaches und gesundes Rezept, toller Tipp für die kälteren Tage. Sie werden Hühnerbrust, Wasser, Lorbeerblätter, tiefgefrorene Gemüsemischung, Olivenöl, Salz und Petersilie verwenden.
3. Grüne Brühe: Die meisten Suppen verwenden Kartoffeln, Yam oder Maniok, die lecker und cremig sind. Aber für diejenigen, die eine leichtere Mahlzeit wollen, ist diese grüne Brühe großartig. Es ist in wenigen Minuten erledigt und ist sehr gut.
4. Blumenkohlsuppe, Kohl und Wurst: Blumenkohl ersetzt die Kartoffel und macht das Gericht kohlenhydratarm; und die Wurst gibt einen besonderen Geschmack. Die Suppe schmeckt gut und ist eine köstliche Option für ein praktisches Abendessen.
5. Spinatsuppe: Ideales Rezept für diejenigen, die etwas leichtes essen und nicht so viel wiegen wollen. Sie werden nur gekochten Spinat, Chuchu, Zucchini, Hähnchenfilet, Knoblauchzehe, Zwiebel und Olivenöl verwenden.
6. Gemüsesuppe: Zusätzlich zu kohlenhydratarmen, ist es eine diuretische und thermogene Suppe. Das ist ein guter Tipp für alle, die ein paar Pfunde verlieren wollen. Es ist einfach zuzubereiten und sehr lecker.
7. Broccoli-Suppe: Bei der Kälte schmeckt nichts besser und gesünder als eine Suppe, oder? Dieses Rezept ist lecker und einfach. Sie verwenden nur Brokkoli, Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Salz und Pfeffer.
8. Blumenkohl-Pilz-Suppe: es ist cremig durch die Tatsache, dass es den Blumenkohl trifft, und es ist super lecker (besonders für diejenigen, die Pilze lieben). Sie werden zusätzlich zu den Blumenkohl und Champignon Paris, Knoblauch, Sesam, Salz, Olivenöl, Pfeffer, Ingwerpulver und Zwiebeln verwenden.
9. Gurken-Lauch-Suppe: Es ist eine kalte Suppe, aber wenn Sie es vorziehen, können Sie es auch heiß essen. Sie brauchen Lauch, Gurken, Kartoffeln, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, ungesalzene Butter, Wasser, Salz, Gurken und geriebenen Käse.
10. Zwiebelsuppe: ist ein leichtes Rezept, einfach zuzubereiten, nimmt wenige Zutaten und wird zu einer großartigen Speiseoption an kalten Tagen. Sie brauchen nur Zwiebeln, Curry, Ingwer, Wasser, Salz und schwarzen Pfeffer. Wenn Sie die cremigste Suppe bevorzugen, drücken Sie einfach den Mixer.
11. Tomatensuppe: gesund, lecker und mit einem tollen Aroma. Sie werden Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Fingerbrühe und pasteurisierte Sahne verwenden. Guter Tipp für ein gesundes Abendessen.
12. Mittelmeer-Suppe aus Tomaten und Paprika: Sie werden rote Paprika, geschälte oder frische Tomaten, Knoblauch, Basilikum, Finger Pfeffer, Olivenöl, Salz und frische saure Sahne. Es sieht lecker und anders aus. Sie können mit Croutons oder Garnelen servieren, wenn Sie es wünschen. (I.e.13. Karottencreme: Es ist sehr lecker, cremig und samtig. Es kann heiß serviert werden, ideal für kalte Nächte; wie kalt an einem Sommertag! Die Spitze ist mit gehacktem grünen Gewürz oder gesprenkeltem Sesam zu servieren!
14. Kürbiscreme: Außer gesund zu sein, ist es einfach zu machen und hat einen wunderbaren Geschmack. Sie werden Kürbisstücke, Knoblauch, Zwiebel, Salz, Olivenöl, Curry, Ingwer, Kräuter und saure Sahne (normal oder hell) verwenden.
15. Kürbissuppe und Chia: Funktionsrezept und es sieht sehr gut und cremig aus. Neben Kürbis und Chia werden Zwiebeln, Olivenöl, Kurkuma, Salz und Wasser verwendet. Die Spitze ist heiß mit etwas mehr Chia bestreut oben zu servieren.
16. Rübencreme: es ist cremig, lecker und gesund. Es ist mit Blumenkohl, Zwiebeln und Knoblauch zubereitet, und das Rezept kann an eine Vielzahl von Aromen angepasst werden! Zum Beispiel, anstelle von Rüben, können Sie Karotten oder Kürbis setzen.
17. Zucchini-Creme mit Huhn: einfaches Rezept, lecker und ideal für diejenigen, die eine Low-Carb-Diät folgen. Sie werden Zucchini, Hüttenkäse, saure Sahne, geriebenen Parmesan, geschreddert Huhn, Knoblauch, Salz, Pfeffer und Butter verwenden.
Low-Carb-Suppen sind ein guter Tipp für ein leichteres und gesünderes Abendessen, ideal für alle, die abnehmen wollen! Und das Beste ist die Möglichkeit, immer eine andere Version der Suppe zuzubereiten, mit den Zutaten, die Ihnen am besten gefallen! (Übertreiben Sie nicht Kartoffeln, Reis und andere Kohlenhydrate im Rezept, huh!)