Das Problem tritt auf, wenn sich diese natürliche Reaktion mit übermäßiger Häufigkeit und Konstanz manifestiert, die in keinem Verhältnis zur Normalität steht und zu einem pathologischen Gesundheitsproblem wird, das für das Individuum schädlich ist. Es heißt generalisierte Angststörung - GAD.

Jüngste Forschung behauptet, dass die Häufigkeit von pathologischen Angstzuständen in der Weltbevölkerung 25% ist. Das heißt, jeder Vierte leidet an Angstzuständen. Es wird geschätzt, dass in Brasilien die Zahl 50 Millionen überschreiten kann.

Erfahren Sie mehr über die generalisierte Angststörung, ihre Ursachen, Folgen und verfügbaren Behandlungen.

Was ist eine generalisierte Angststörung?

Generalisierte Angststörung, bekannt als GAD ist ein Muster von häufigen und ständigen Sorgen über verschiedene Aktivitäten und Ereignisse des Lebens.

Nach Ansicht der Psychologin Marana Tamie, Psychologin in der Krankenhauspsychologie, ist die Krankheit "gekennzeichnet durch Angst und übermäßige Sorge mit Gedanken wie: die Möglichkeit, einen Unfall zu erleiden, oder in Bezug auf die Zukunft, in der Beziehung zu Menschen und in alltäglichen Situationen , die offenbar nicht unter Drohungen stehen ".

Kennen Sie die Ursachen und Symptome

Jeder kann diese Störung entwickeln, einschließlich Kinder, aber das Problem tritt häufiger bei Frauen auf. Zu den Ursachen der Erkrankung zählen genetische Veranlagung, Stress und Sucht. Das Problem kann in Situationen, die Konflikte und Entscheidungen beinhalten, z. B. Ehe, Scheidung, Beförderung, Entlassung, Krankenhausaufenthalt, Tod, Geburt und Aufnahmeprüfung vor dem College, deutlicher werden.

Das Hauptsymptom der generalisierten Angststörung ist die fast ständige Anwesenheit von Sorgen oder Spannungen, auch wenn es wenige Gründe gibt oder es keinen bestimmten Grund gibt. "Diese Art von Sorgen betrifft so viel, dass sie verursachen: Zittern, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, häufiges Vergessen, Herzbeschleunigung, unter anderem", sagt Marana.

Zusätzlich zu Sorgen und Ängsten können sich auch verschiedene körperliche Symptome manifestieren, darunter Muskelverspannungen und Magenprobleme wie Übelkeit oder Durchfall.

Behandlungen verfügbar und wann man Hilfe sucht

Laut Marana, sowie bei anderen Arten von Angststörungen, kann generalisierte Angst schwerwiegend sein mit emotionalen Folgen wie "soziale Isolation, mit Auswirkungen auf die Arbeit und die Beziehung zu die Familie ", sagt er.

Es ist ratsam, eine Behandlung zu suchen, bevor das Problem chronisch wird. Um die Störung zu diagnostizieren, führt der Arzt eine vollständige körperliche und geistige Untersuchung durch. Tests werden durchgeführt, um die Möglichkeit anderer Krankheiten oder Verhaltensweisen auszuschließen, die ähnliche Symptome verursachen. "Psychologische Behandlung ist angezeigt, damit die Person mit ihrer eigenen Angst umgehen kann. Schon für einen schwereren Fall ist eine Psychotherapie und pharmakologische Hilfe indiziert, letztere nur von einem Arzt ", bestätigt der Psychologe.

Die Genesung des Individuums hängt von der Schwere der Krankheit ab. Die meisten Patienten werden mit einer Kombination aus Medikamenten und Verhaltenstherapie besser. Es ist jedoch wichtig zu klären, dass der Mangel an Behandlung zu Komplikationen führen kann. Wenn die Störung nicht richtig und zum richtigen Zeitpunkt behandelt wird, können Bilder wie Depression, Panik und Drogenmissbrauch auftreten. (I.e.Wie man Angstzustände kontrolliert

Die Vermeidung von Koffein und illegalen Drogen kann helfen, die Symptome der Angst zu minimieren. Ein gesunder Lebensstil, der Bewegung, Schlaf und gute Ernährung beinhaltet, ist unerlässlich.

Außerdem ist es wichtig, dass du dir die Zeit nimmst, um zu tun, was du liebst, nicht zu viel zu essen, langsam zu essen und mehr zu lächeln!