Der Morgen kann als einer der schwierigsten und kompliziertesten Termine für Familien angesehen werden. Und für diejenigen, die Kinder haben, ist dieser Lauf sicherlich noch größer. Wie konnte er nicht mit dem unglaublichen Marathon von Anziehen, Aufwachen der Kinder, Umziehen und Packen für die Schule, Vorbereiten und Frühstücken und schließlich mit einem solchen Verkehr rechnen?
Obwohl die Mission unmöglich scheint, gibt es einige Lösungen. Das Einfügen einer Morgenroutine in den Familienzusammenhang kann helfen, den Tag richtig und ohne den üblichen Stress zu beginnen. Einige einfache Gewohnheiten können in die Routine Ihrer Familie eingefügt werden und erleichtern den Morgen, wie die Planung der Kleidung der Familie am Vorabend, das Schlafen der empfohlenen Schlafstunden und das Teilen von Aufgaben und Verantwortlichkeiten.
Sieh dir die Tipps an, wie du die Vormittage deiner Familie schneller machen kannst und, glaube mir, es ist einfacher als du denkst.
Warum sind Routinen wichtig?
Es gibt Dinge in Ihrem Tag, die unmöglich zu kontrollieren sind, wie z. B. die Anrufe, die Sie erhalten oder unvorhergesehene Arbeiten oder Verkehr. Andere können jedoch programmiert und in Gewohnheit und Routine verwandelt werden, wie es bei Morgen und Abend der Fall ist.
Da die Familie den Morgen sieht, wird sie den ganzen Tag der Mitglieder, Eltern und Kinder widerspiegeln. Du musst also alle Dinge notieren, die am Morgen passieren müssen, und sie tun, ohne sie zu verhandeln. Ein Tipp ist es, die Dinge zu priorisieren, die am wichtigsten sind. Darüber hinaus ist es im Fall von verheirateten Menschen von grundlegender Bedeutung, die Aufgaben mit dem Partner zu teilen, und diejenigen mit Kindern können einige Verantwortungen mit den kleinen teilen.
Nun, da Sie die Rolle verstanden haben, die die Routine in Ihrer Familie spielen kann, ist es an der Zeit, acht Möglichkeiten zu kennen, um sie zu beschleunigen und Ihren Tag angenehmer zu gestalten.
1. Schlaf gut
Die erste wichtige Sache, über die man nachdenken sollte, ist, dass, damit der Tag gut beginnen kann, eine Nachtruhe unerlässlich ist. Wie kann man verlangen, dass ein Kind oder sogar Sie selbst gut aufwachen, ohne mindestens ein paar Stunden geschlafen zu haben? Es wird empfohlen, dass Erwachsene mindestens 07 Stunden täglich, Babys 15 Stunden und Kinder und Jugendliche von 10 bis 12 Stunden schlafen.
Bei Schlafproblemen kann ein Glas warmer Milch helfen, da in der Milch ein natürlicher Schlafinduktor vorhanden ist.
2. Planen Sie die Kleidung
Versuchen Sie, die Kleidung zu planen, die die Familie am nächsten Tag tragen wird. Dies spart viel Zeit und vermeidet auch die üblichen Zweifel bei der Auswahl der Kleidung. Planung umfasst Kleidung, Accessoires, Schuhe, Socken. Wichtig: Überprüfen Sie die Wettervorhersage, um zu sehen, ob es regnen oder kalt werden kann.
3. Wachen Sie 15 Minuten früher auf
Haben Sie sich jemals gefragt, wie viel Stress vermieden werden könnte, wenn alle fünfzehn Minuten früher aufwachen würden? Dieser Piastic wird genug Zeit für alle geplanten Dinge haben. Wenn Sie möchten, können Sie auch ein paar Minuten vor der Familie aufstehen und sich die Zeit nehmen, sich um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu kümmern.
4. Vor dem Frühstück wechseln
Es wird empfohlen, dass die ganze Familie vor dem Frühstück angezogen wird. Diese Regel gilt nicht für sehr junge Kinder, die schmutzig werden können. Auf diese Weise können Sie einen schönen Familienkaffee genießen, anstatt in Eile zu essen oder das Essen aus Zeitmangel zu überspringen.
5. Bereiten Sie ein einfaches Frühstück zu
Frühstück ist die erste Mahlzeit des Tages und ein wichtiger Ernährungs-Verbündeter. Trotzdem, wenn das Problem der Mangel an Zeit ist, können Sie nicht Pfannkuchen und Omeletts oder eine andere Speisekarte jeden Tag erfinden, oder? Versuchen Sie, Getreide, Obst, Milch und Toast zu konsumieren und sie jederzeit griffbereit zu haben. Mach es einfach! (I.e.6. Erstellen Sie das Morgenspiel
Um Ihre Kinder zu motivieren, die ersten Aufgaben des Tages zu erfüllen, können Sie ein Morgenspiel erstellen. Platzieren Sie beispielsweise eine CD und bitten Sie sie, eine andere Aufgabe für die abgespielte Musik auszuführen. Im ersten Lied sollte jeder gekleidet sein, in der Musik ist es an der Zeit, sich die Zähne zu putzen, und so weiter. Nutze deine Kreativität!
7. Teilen Sie die Aufgaben
Natürlich werden Sie nicht die gesamte Verantwortung von häuslichen Dienstleistungen auf Ihre Kinder verlassen. Aber abhängig vom Alter, das sie haben, ist es wichtig, dass Sie beginnen, die Aufgaben zu teilen. Besonders, wenn Sie nicht jemanden haben, der Ihnen hilft, das Haus zu säubern und zu pflegen, teilen Sie Morgenverantwortlichkeiten auf. Jeder sollte zum Beispiel sein Bett reinigen oder sein Geschirr waschen. Es mag unbedeutend erscheinen, aber Sie werden verantwortungsvolle Kinder aufziehen. Bei Paaren ist es auch wichtig, dass der Ehepartner zusammenarbeitet. Sie bezweifeln die Aufgaben, so dass jeder in der Familie teilnimmt.
8. Folgen Sie der Routine
Es ist sinnlos, eine Routine zu erstellen, die nicht befolgt wird. Versuchen Sie, nicht viel zu ändern, das bereits festgelegt wurde. Ihre Kinder müssen wissen, dass die Vormittage in der Familie einem Zeitplan folgen. Eltern müssen die Beispiele sein.
Der Tag gut beginnen kann nicht so, so schwierig sein. Einige einfache Einstellungen können Stress und Ermüdung der Familie vermeiden. Wenn Sie weitere Tipps haben, wie Sie die morgendliche Routine erleichtern können, teilen Sie uns dies mit.