Avocado ist sehr reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und guten Fetten, die dazu beitragen, das Cholesterin zu regulieren und die Triglyceridspiegel zu senken. Auf diese Weise liefert diese Frucht nicht nur einen Teil unseres täglichen Nährstoffbedarfs, sondern schützt auch vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Als ob dies alles noch nicht genug wäre, können Sie immer noch die Avocado Grube in einigen interessanten Möglichkeiten, wie diese, die wir weiter unten präsentieren genießen:
1. Er kann ein Peeling
dreht gründlich Kern kratzen, spülen Sie ihn mit Wasser zu entfernen jede Spur der Pulpa und lassen Sie es in der Sonne für 3 bis 5 Tage trocknen. Dann schneiden Sie es in kleinere Stücke und schlagen Sie die Fragmente in den Mixer, bis ein Pulver erhalten wird.
Dieses Puder kann zu einer selbstgemachten Gesichtsmaske mit oder ohne Avocado oder sogar einer vorbereiteten Maske hinzugefügt werden, die es zu einem Peeling für das Gesicht macht. Massieren Sie die Haut sanft mit der Mischung, um tote Zellen zu entfernen und gründlich zu spülen.
2. Die Grube kann Avocado werden
Wenn Sie Platz in Ihrem Haus haben, genießen Sie den Avocado-Kern, um Ihren eigenen Keimling zu produzieren - etwas besonders interessant für diejenigen, die Kinder haben oder Gartenarbeit genießen. Stecken Sie dazu drei Zahnstocher in den Klumpen und lassen Sie ihn über die Mündung eines Glases mit Wasser, so dass nur die Hälfte des Samens eingetaucht wird.
das Glas neben ein Fenster lassen und zwei bis vier Wochen auf den Kern beginnen warten zu sprießen, Wasserwechsel alle sieben Tage (und sicher nicht so dass es ein Repository von Dengue-Mückenlarven nicht drehen).
Warten Sie, bis die Knospe 10 bis 20 Zentimeter (etwa zwei Monate) ist, und pflanzen Sie sie in einen Topfboden. Wenn der Setzling zu groß für den Behälter ist, können Sie ihn direkt auf den Boden pflanzen.
3. Die Samen und Avocado Peelings können Stoffmalfarbe
drehen Wenn Sie handwerklichen Tätigkeiten gerne tun, ein guter Weg, um die Klumpen und Avocadoschalen zu nehmen, sie zu benutzen Stoffe zu färben - und die Überraschung ist, dass sie hinterlässt keine grüne Farbe, sondern eher rosa.
Um Ihre Tinktur zu machen, schneiden Sie die Klumpen und schälen Sie sie in kleinere Stücke und legen Sie sie in einer Pfanne mit Wasser für etwa eine Stunde. Entfernen Sie die Avocadofragmente vorsichtig, um nicht zu verbrennen.
Tauchen Sie die zu färbenden Textilien und Teile in die Pfanne und zünden Sie das Feuer erneut an. Wenn Sie einen hellrosa Farbton wünschen, müssen Sie nur 5 Minuten kochen und die Stücke sofort ausspülen. Für intensivere Töne, kochen Sie für eine Stunde und lassen Sie die Soße in der Soße über Nacht.
Denken Sie daran, dass das Ergebnis von der Menge des Kerns und der Schalen, die Sie verwenden, die Kochzeit und die Soße und auch die Art des Gewebes abhängt. Daher ist es ratsam, einen Test zu machen, bevor Sie Ihre Lieblingsbluse in den Home Dye eintauchen. It 4. Verhindert das Verdunkeln von Avocado und Guacamole
Wenn Sie nur die Hälfte einer Avocado verwenden, halten Sie die andere immer mit dem Pickel, um zu verhindern, dass er rosten und verdunkeln kann. Dasselbe kann mit Guacamole gemacht werden: In diesem Fall können Sie den Klumpen zusammen mit der Creme in einen fest verschlossenen Behälter geben.
Es ist jedoch zu beachten, dass die Kraft des Kerns nur in den benachbarten Regionen funktioniert. So müssen Sie die Avocado in kurzer Zeit verzehren oder diesen Trick mit anderen Tipps kombinieren, wie z. B. das Fruchtfleisch mit einer Schicht Olivenöl bedecken oder Zitronensaft in die Guacamole geben.
Auch die Abdeckung der Oberfläche der Frucht und des Aperitifs mit Küchenplastik ist eine gute Alternative, da dies den Luftkontakt reduziert und Oxidation verhindert. (I.e.Mast Avocado?
Die Art Avocado Butter hat einen hohen Heizwert, etwa 180 Kalorien in einer Portion von 100 g (das eine durchschnittliche Einheit Mittel von 700 Kalorien bewegen). Dies bedeutet jedoch nicht, dass er von der Diät derjenigen, die abnehmen möchten, verbannt werden sollte.
Weil es viele gute Fette und Ballaststoffe enthält, diese Frucht ist groß Gefühl verlängert Sättigung zu geben, verhindern Sie Mist essen. Darüber hinaus reguliert es den Blutzuckerspiegel und vermeidet Spitzeninsulin, das Ihnen noch mehr Hunger gibt und die Ansammlung von Fett im Bauch begünstigt.
Auf diese Weise ist der Schlüssel zu moderaten Verbrauch und kombinieren Avocado mit anderen Lebensmitteln und weniger Kalorien Zutaten. Die Guacamole, kann beispielsweise anstelle von Nachos in Salaten verzehrt werden. Im Falle des Vitamins, können Sie es mit Magermilch und braunem Zucker, Bio-Honig oder Süßstoff, anstelle der Kondensmilch zubereiten. So genießen Sie die Vorteile der Frucht einer viel gesünderen.