Fast täglich beim Fernsehen, in Zeitschriften oder beim Zugang zum Internet stoßen wir auf Promi-Nachrichten, die die Schwangerschaft ankündigen. Die Zeit vergeht, wir folgen dem Bauch wachsen, wir bemerken, wie viel es zugenommen hat und sogar in der Wahl des Namens pulsiert. So weit, so gut, alles normal, aber das Erstaunliche ist, dass sie ein paar Monate nach der Geburt wieder schön und dünn in Werbekampagnen posieren. "Viele Frauen zweifeln daran, ob es möglich ist, sofort in die alte Form zurückzukehren, aber genauso wie der Körper neun Monate brauchte, um sich zu verwandeln, wird es Zeit und Disziplin brauchen, um zu dem zurückzukehren, was er einmal war.
Wenn eine Frau schwanger wird, verwandelt sich alles um sie herum: das Haus, die Ehe, die Familie und die Routine im Allgemeinen, aber die größte Veränderung ist die, die intern im Körper und im Kopf der zukünftigen Mütter geschieht.
Kurz nachdem sie das Baby bekommen hat und die ersten Empfindungen der Mutterschaft erlebt hat, tritt die Frau in die Wochenbettphase ein, auch Wochenbett oder Quarantäne genannt, wenn die Fortpflanzungsorgane die Regressionsbewegung beginnen, um in ihren normalen Zustand zurückzukehren . In diesem Zusammenhang wird sie zum ersten Mal nach Monaten ohne Baby im Spiegel auf den Spiegel schauen. Für viele Frauen kann dies eine schockierende Erfahrung sein, aber zu wissen, was im Körper nach der Schwangerschaft passiert, macht es leichter zu verstehen, dass es nur eine Frage der Zeit ist.
Gebärmutter:
Während der Schwangerschaft wächst es 50-mal so groß wie normal und beginnt sich nach der Geburt allmählich zu kontrahieren, was zu Krämpfen insbesondere während des Stillens führen kann. Am Ende des ersten Monats kehrt der Uterus zu seiner normalen Größe zurück. Lóchios:
Ein vaginaler Ausfluss ähnlich der Menstruation wird zwischen 20 und 30 Tagen auftreten. Es beginnt sehr rot und verliert allmählich seine Farbe. Wenn es nach dieser Zeit anhält, kann es sich um eine Infektion handeln. Menstruation:
Es gibt Frauen, die erst nach dem Stillen wieder zur Menstruation zurückkehren, aber das ist keine Regel. Normalerweise kehrt sie vier bis sechs Monate nach der Geburt zum Eisprung zurück und menstruiert. Hormone:
Prolaktin, das für die Milchproduktion verantwortliche Hormon, erhöht sich und behindert das Funktionieren der Fortpflanzungsfunktion. Darm:
Es neigt dazu, Gas zu verlangsamen und anzusammeln, und bei einigen Frauen können Hämorrhoiden auftreten, die in den ersten Tagen zu Verstopfung führen können. Vagina:
Seit einiger Zeit ist der Schmerz in der Region der Vagina und des Dammes aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts normal. Mangelhafte Schmierung kann auch durch das Stillen entstehen. Brüste:
Während des Stillens tritt die definitive Entwicklung der Brüste auf, so dass die Brüste nicht genau so aussehen, wie sie vorher waren, aber allmählich werden sie ähnlich wie sie waren. In den ersten Tagen können sie wund werden, wenn sie sich auf das Stillen vorbereiten. In Momenten der Aufregung kann Milch austreten, wenn dies während des Geschlechtsverkehrs passiert, nicht alarmiert werden. Schlaffheit:
Das Absacken der Brüste erfolgt aufgrund der Schwangerschaft und nicht stillen, so dass das Stillen zur Vermeidung von schlaffen Brüsten unbegründet ist. Im Bauch kann aufgrund der Hyperdistanz der Bauchdecke ein Durchhängen auftreten. Dies tritt bei allen Frauen auf und körperliche Übungen können das Problem mildern und in vielen Fällen beseitigen. Haar:
Während der Schwangerschaft führt der Anstieg der Hormone dazu, dass sich das Haar einiger Frauen verdickt und weniger fällt, aber nach der Geburt kehrt das Haar zum normalen Wachstums- und Herbstzyklus zurück und kann mehr reseziert werden zerbrechlich Ein weiterer Grund ist, dass der Körper die Energie für die Milchproduktion priorisiert und die Gesundheit der Mutter schützt. (I.e.Haut: Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft beeinflussen auch die Gesichtshaut, die mit Akne, Hautausschläge markiert werden können, Flecken und erhöht Haar. Nach der Geburt wird die Haut trockener und die Flecken neigen dazu, sich zu verringern, wenn sie nicht vollständig verschwinden. Die gefürchteten Schwangerschaftsstreifen verringern und aufhellen auch mit Gewichtsverlust, aber sie sind endgültig, so ist es am besten während der Schwangerschaft mit genug Öl zu vermeiden, Gewichtszunahme und Massieren zu steuern. Belly
: Nach der Geburt ist der Bauch immer noch höher als normal und langsam desinchando, aber es dauert einige Zeit, um wieder, was es einmal war und ist keine schnelle Lösung als Operation angezeigt wird. In der Tat können einige Frauen die Form in ein paar Monaten, da einige Künstler wieder, aber es hängt von hormonellen, Ernährungsfaktoren und eine ganze Vorbereitung, also, wenn Ihr Fall können Sie privilegiert fühlen.
Hüften: Während der Schwangerschaft, der Körper des Babys aufzunehmen passt, so dass die Hüften sind breiter und kaum wieder in seiner vorherigen Größe. Diese Veränderung kann sehr subtil sein und unbemerkt bleiben, aber insgesamt erhält der Körper der Frau nach der Geburt eine neue Form. Libido
: Hormonelle Faktoren auf die Belastung durch die neue Routine verursacht hinzugefügt wird, kann eine Libido der Frau reduzieren Sie Ihre Stimmung für Sex senken, aber nach und nach dieser Bestimmung zurück und das Paar ist zusammen die beste Art und Weise zu starten. Am geeignetsten ist, dass diese Wiederaufnahme nach der Quarantäne erfolgt, um Beschwerden und Infektionen zu vermeiden. Emotions
: Die Emotionen auf so Neuheit und Verantwortung berührt werden, die viele Mütter verwirrt, ängstlich und unsicher über das Baby verlässt, den Körper, die Beziehung und alles, und es ist ganz natürlich. Auf die Hilfe und das Verständnis des Partners zu zählen, kann gut schlafen und so viel wie möglich entspannen helfen, sich emotional zu stabilisieren.
Appetit: Es gibt Frauen, die mehr Appetit nach der Schwangerschaft haben als zuvor, und als Babynahrung ausschließlich von der Mutter abhängig ist, ist es wichtig, gut zu essen. Die Wahl nahrhafte Lebensmittel und weniger Kalorien wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß ist die am besten geeignete. Diäten in diesem Zeitraum werden nicht empfohlen.
Reasoning: Nach Neurowissenschaftler Pilyoung Kim, der Autor des Artikels Der Plasticity of Human Maternal Gehirn: Longitudinal Veränderungen im Gehirn-Anatomie Während der frühen postpartalen Phase in Behavioral Neuroscience, hormonelle Veränderungen erhöhen das Gehirn im Bereich veröffentlicht die Argumentation Umgebung und Motivationen. Darüber hinaus können Schlafmangel und Sorgen die Erinnerung stören.
Gewicht: Zum Zeitpunkt der Geburt, eine Frau durchschnittlich sechs Kilogramm verliert, auf das Gewicht des Babys, Plazenta, Fruchtwasser entspricht, und Blutungen. Fortan ist der beste Verbündete für die Gewichtsabnahme das Stillen. Der Körper verbrennt Fett, um Milch zu produzieren, je mehr das Baby saugt, desto größer ist der Gewichtsverlust. Gesundes Essen ist auch der Schlüssel zur Gewichtszunahme, aber keine Diäten in diesem Stadium, wenn überhaupt, suchen Sie nach einem Ernährungsberater. Aufmerksamkeit für die Wiederaufnahme der Ausübung von körperlichen Übungen, die schrittweise und mit ärztlicher Genehmigung durchgeführt werden müssen.