Wenn Sie immer noch nicht Honig in Ihrem Essen verwenden, wissen Sie, dass Ihnen die vielen Vorteile fehlen, die dieses Essen für unsere Gesundheit bietet. Natürlich und vollständig, Honig ist reich an Nährstoffen. Laut der Weltgesundheitsorganisation hat es mehr als 70 körpereigene Substanzen. Es enthält Wasser, Fructose, Saccharose, Glucose (Kohlenhydrate), Kalium, Eisen, Natrium, Schwefel, Kupfer, Phosphor, Zink, Selen, Chlorid, Calcium, Magnesium, B-Vitamine, Vitamin A, E, C und einige Arten von Aminosäuren (Proteine).
Nach dieser riesigen Liste von Nährstoffen ist es leicht zu wissen, warum Honig für jedermann essen sollte, außer für Menschen mit Diabetes. Die "Vorteile von Honig" sind seit langem bekannt und Sie haben sicherlich dieses unfehlbare hausgemachte Rezept gehört, das die Zutat enthält, aber es lohnt sich, dieses reichhaltige Essen zu stärken. Zucker durch Honig zu ersetzen ist eine gesündere und schmackhaftere Wahl. Ein Teelöffel Zucker liefert etwa 40 Kalorien, während das gleiche Maß Honig 25 Kalorien enthält. Dennoch ist es ideal, bis zu zwei Esslöffel täglich zu konsumieren, um alle gesundheitlichen Vorteile von Honig zu nutzen. Mit einer Süßkraft, die doppelt so hoch ist wie die von Zucker, kann es in Kombination mit Früchten, Milch, Joghurt, Brot und Keksen, Getreide und sogar Getränken wie Säften und Kaffee verwendet werden. Es ist auch ein großartiges Nahrungsergänzungsmittel. Honig kann nicht nur ein ausgezeichneter natürlicher Süßstoff sein, sondern auch Krankheiten wie Grippe, Asthma, Mandelentzündung, Bronchitis, Durchblutungsstörungen und Muskeln behandeln. Die von den Bienen produzierte Substanz ist immer noch eines der besten und wirksamsten Mittel gegen die Auswirkungen von Grippe und Erkältungen und bereitet den Körper auf die Abwehr von Infektionen vor. Honig stärkt auch das Nervensystem, hilft bei der Entgiftung, erleichtert die Verdauung, ist ein ausgezeichnetes Antiseptikum und Antibiotikum.
Und die Liste hört hier nicht auf. Als Honigeffekte können wir erwähnen, dass es vor Herzinfarkten schützt und den Cholesterinspiegel senkt, Anämie vorbeugt, beruhigt und Schlaflosigkeit bekämpft, Wunden heilt und Verbrennungen verursacht. Arten von Honig Kenne die
Arten von Honig in den Regalen gefunden und weiß, wofür jeder angezeigt ist. Eukalyptusblütenhonig:
ist dunkel und schmeckt stark. Indiziert zur Linderung von Husten- und Erkältungssymptomen, Bronchitis, Sinusitis und Halsschmerzen. Lar Orange Blütenhonig:
ist einer der schmackhaftesten. Klar und duftend, ist es angezeigt, zu beruhigen, Schlaflosigkeit zu bekämpfen, den Darm zu regulieren und Krämpfe zu verhindern.
Feldblütenhonig (wild): Farbe und Geschmack variieren je nach Pflanzenart. Ideal für die Lockerung des Darms und die Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper.