Verbrennungen im Magen, Bauchschmerzen und Abstoßung bestimmter Arten von Nahrungsmitteln werden oft von Patienten berichtet, die Gastritis haben. Identifiziert durch die obere Verdauungsendoskopie, tritt die Entzündung in der Magenschleimhaut auf und verursacht daher erhebliche Beschwerden während der Mahlzeiten.

Es ist daher wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu suchen, die durch ärztliche Beratung kontrolliert wird. Dem Gastroenterologen Antônio Mello wird empfohlen, zusätzlich zur Fütterung mindestens alle drei Stunden eine "richtige Ernährung für Gastritis" zu haben. "Es ist wichtig, nie auf nüchternen Magen zu sein, weil der Patient sich über Übelkeit beschweren kann", erklärt er. Bevor Sie sich jedoch den kontrollierten Menüs anschließen, müssen Sie den Arzt konsultieren, um die Situation zu überprüfen, in der die Gastritis gefunden wurde. "In manchen Fällen verschreiben wir Medikamente. Daher ist es wichtig, die vom Arzt geforderten Untersuchungen durchzuführen, um den Grad der Entzündung zu analysieren ", schlägt der Gastroenterologe vor.Sobald die Entzündung identifiziert ist, ist es zwingend erforderlich, bestimmte Arten von Lebensmitteln in der Ernährung zu priorisieren, und andere zu beseitigen, die mehr Brennen im Magen verursachen. "Man muss zu jeder Mahlzeit rohes Gemüse und Hülsenfrüchte essen und zwischendurch viel Wasser trinken. Früchte sollten auch enthalten sein ", empfiehlt Mello.

Was zu vermeiden ist

Es ist durchaus üblich, während des Mittagessens schnell zu füttern. Aber wissen Sie, dass diese Einstellung die Symptome noch verstärken kann. "Im täglichen Betrieb sagen die Patienten, dass sie weniger als 15 Minuten Zeit haben, um sich selbst zu ernähren. Dies wird für diejenigen, die an Gastritis leiden, völlig zurückgewiesen, schließlich sollte der Patient das Essen ruhig kauen und Gespräche während der Mahlzeiten vermeiden ", erklärt Mello.

Die Vermeidung industrialisierter Produkte ist ebenfalls eine Regel. "Lebensmittel, die vorgefertigt sind, sind sowohl für Magensäure-Patienten als auch für diejenigen, die dies nicht tun, schädlich. Sie tragen genügend Konservierungsmittel, was gesundheitsschädlich ist. Also, bevorzugen Sie natürliche Mahlzeiten und ohne viel Würze ", sagt Mello.

Aber, welche der routinemäßigen Einstellungen sollte man überhaupt vernachlässigen? Vermeiden Sie zuerst den Kaffee nach dem Mittagessen. Sowohl Kaffee als auch Tee haben Koffein - eine Substanz, die die Säure im Magen stimuliert. "Wer nicht auf guten Kaffee verzichtet, entscheidet sich für entkoffeinierte Produkte", sagt der Arzt.

Verschlucken von Nahrungsmitteln oder sehr heißen Flüssigkeiten sollte ebenfalls konsumiert werden. "Wenn der Patient Vitamine oder sogar Milch mit sehr heißem Kaffee trinkt, erweitern diese Flüssigkeiten die Gefäße und schädigen die Entzündung weiter", erklärt Antônio Mello.