Stellen Sie sich vor, dass es Hunderte von sehr feinen Nadelstiche in den Fingern sind, Handgelenke und Arme: dies ist eine der Möglichkeiten ist, in denen Patienten Karpaltunnelsyndrom beschreiben, die auch, Taubheit, Schmerzen und Brennen in diesen Teilen des Körpers kann sich ein Prickeln.
Glücklicherweise gibt es sehr wirksame Behandlungen für diesen Zustand, um die Symptome zu mildern und die Ursache des Problems selbst zu beseitigen. Wenn Sie mit diesem Syndrom diagnostiziert wurde oder einige Symptome auftreten, sind hier 9 Dinge, die Sie besser helfen zu verstehen, was geschieht:
1. Das ganze Problem kommt auf nur ein Nerv
Obwohl Karpaltunnelsyndrom kann mehrere Finger erreichen, die Wurzel des Problems ist die Kompression von nur einem Nerv, bekannt als Median. Dieser Nerv kommt vom Unterarm und verläuft durch einen engen Kanal im Handgelenk - nur der "Karpaltunnel" genannt.
Diese Kompression erfolgt durch Verdickung des Tunnels oder durch abnormales Wachstum (Schwellung) der Strukturen, die sich in der Region befinden. Als Ergebnis wird der Blutfluss zum Nerv reduziert, was zu Symptomen führt.
2. Computer-Nutzung ist nicht die Hauptursache für das Syndrom
Obwohl ständige Computer-Nutzung einige Verletzungen verursachen kann, ist Karpaltunnelsyndrom in der Regel nicht einer von ihnen. Diese sich wiederholenden Bewegungen können sogar den Beginn des Problems begünstigen, aber nur, wenn Sie bereits eine Veranlagung haben.
In der Tat, Karpaltunnel Verdickung hat keine einzige spezifische Ursache und kann sogar genetischen Ursprung haben. Obwohl das Syndrom kann Folge einer Entzündung, Flüssigkeitsretention und sogar eine signifikanten Gewichtszunahme zusätzlich zu Bedingungen wie Schwangerschaft, Menopause, Diabetes und rheumatoider Arthritis.
3. Ohne Behandlung kann es zu dauerhaften Nervenschäden kommen
Die Symptome des Karpaltunnelsyndroms treten auf und verschwinden und können den Patienten bei jedem Auftreten unterschiedlich belästigen. Wenn das Problem durch etwas pünktliches verursacht wird, wie eine Gewichtszunahme oder Schwangerschaft, wird es vollständig verschwinden, wenn der Patient verschläft oder entbindet. In anderen Fällen verschlimmert sich das Syndrom jedoch im Laufe der Zeit und schädigt dauerhaft den N. medianus, wenn der Patient nicht ausreichend behandelt wird. Wenn Sie diese Symptome haben, ist es unerlässlich, einen Arzt aufzusuchen und die Ursachen des Problems richtig zu identifizieren.
4. Anti-inflammatory gemeinsames Angebot momentane Erleichterung
Die nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel (wie Aspirin, Ibuprofen und Piroxicam, etc.) helfen Karpaltunnel Schwellung zu reduzieren, was die Kompression des Nervs abnimmt und entlasten Symptome für einen Moment. Diese Medikamente sollten jedoch nicht als langfristige Lösung verwendet werden, da sie die Ursache des Problems nicht beheben.
Daher ist es immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um die besten Behandlungsmöglichkeiten für Ihren Fall zu kennen und das Syndrom ein für allemal zu heilen. Es ist leicht sich daran zu erinnern, dass die Selbstmedikation viele unerwünschte Nebenwirkungen haben kann.
5. Kalte Kompressen können helfen, Symptome zu reduzieren
Eine kalte Kompresse kann Entzündungen um den Mediannerv reduzieren und Schmerzen und andere Symptome im Zusammenhang mit Karpaltunnelsyndrom lindern. Dazu können Sie einen Beutel mit Eiswasser in der Region für 10 bis 15 Minuten auftragen, 30 bis 40 Minuten ruhen lassen und die Kompresse wiederholen.
6. Möglicherweise müssen Sie eine Schiene tragen schlafen verbringen
ein paar Stunden mit gebogenen Handgelenke schmerzen kann den Karpaltunnel und machen Sie Schmerzen aufwachen. Daher kann es ratsam sein, eine Schiene zu verwenden, wenn Sie schlafen gehen, um sicherzustellen, dass Ihre Handgelenke ruhiggestellt sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Möglichkeit. (I.e.7. Möglicherweise müssen Sie ein Medikament direkt in das Handgelenk injizieren. Wenn die anderen Medikamentenoptionen nicht funktionieren, kann Ihr Arzt darauf hinweisen, dass Corticosteroide um den Karpaltunnel injiziert werden. Für einen größeren Patientenkomfort wird diese Injektion mit einer feinen Nadel durchgeführt.
Für die weniger schweren Fälle des Syndroms kann diese Behandlung sogar eine vollständige Heilung fördern; und selbst die am weitesten fortgeschrittenen Fälle können davon profitieren, weil die Wirkung von Kortikosteroiden Monate anhält.
8. Chirurgie ist die letzte Behandlungsmöglichkeit und sie funktioniert sehr gut
Wenn es nicht möglich ist, die Symptome zu lindern oder den Patienten mit weniger invasiven Behandlungen vollständig zu heilen, kann eine Operation notwendig sein, um die Öffnung des Karpaltunnels zu erhöhen. Es wäre so, als würde man ein Loch in einem zu engen Band lockern und den Druck um den Nervus medianus lindern.
Die Operation kann entweder auf traditionelle Weise mit einer Inzision von etwa 5 cm oder endoskopisch durchgeführt werden, was einen viel kleineren Einschnitt zum Einführen des Instruments erfordert. Diese Wahl hängt von der Schwere des Syndroms und oft von der Krankenversicherung ab. Beide sind Operationen, die etwa 30 Minuten dauern.
9. Es gibt einige Möglichkeiten, um dieses Syndrom zu verhindern.
Auch wenn die Tastatur nicht der große Bösewicht ist, lohnt es sich, Pausen für 5 bis 10 Minuten nach einer Stunde oder zwei zu nehmen, die sich wiederholende manuelle Arbeit, einschließlich Tippen. Nimm dir diese Zeit, um diese Übungen zu machen, immer mit ausgestreckten Armen:
Beuge deine Hand nach oben, als würdest du ein Stoppschild machen. Flex und entspannen Sie das Handgelenk mehrmals;
Immer noch in der "Stopp" -Position, drücken Sie mit der anderen Hand sanft Ihre Finger zurück. Halten Sie für 10 Sekunden, loslassen und wiederholen;
Schließen Sie die Finger, halten Sie sie fest und lassen Sie sie los, wiederholen Sie die Bewegungen.
- Darüber hinaus ist es wichtig, dass Ihre Arbeitsumgebung mit ergonomischen Schreibtisch und Stuhl, Fußstütze und Armlehne ausgestattet ist. Ihr ganzer Körper muss gut ausgerichtet sein, um zu verhindern, dass Teile überladen werden.
- Denken Sie daran, dass die Vorbeugung nicht ausreicht, wenn Sie bereits Symptome des Karpaltunnelsyndroms haben. Der beste Weg, um schlimmer zu werden, ist professionelle Pflege.