Den Verrat des Geistes kann lindern sind immer auf Runde Jede Person, die ihren persönlichen Grad der Besorgnis hat, wenn es um Loyalität kommt, einige am meisten fürchten sie einen täglichen Gedanken machen, können andere haben abstrakt oder leben mit dem Thema gelassener. Auf jeden Fall ist die Zeit, in der dieser Geist tatsächlich im Leben einer Person erscheint, immer schwierig und beängstigend. Wenn du dieses Problem erlebt hast oder hast, hast du in deiner Haut alle Unsicherheiten und Verletzungen gespürt, die ein Verrat verursachen kann. Egal, wie viel Selbstvertrauen und emotionales Gleichgewicht eine Person hat, es ist nie einfach, mit einer solchen Situation umzugehen. Es kann eine Mischung aus geringem Selbstwertgefühl, Besitzgier, Angst, alles zusammen sein.
Der Umgang mit diesem Moment wird niemals einfach sein. Ob du verzeihst oder nicht, abhängig von den Umständen sind die verbleibenden Wunden tief und langsam zu heilen oder niemals für immer zu schließen.
Die wichtigsten beginnt in der Lage, ruhig zu bleiben und Ihre Gefühle zu rationalisieren, um wirklich zu verstehen versuchen, was passiert ist, auf dem Gefühl der Eigentumsverhältnisse zu meditieren, und die Gründe zu messen.
Wenn eine Frau betrogen wird, ist das erste, was einem einfällt: Wo habe ich versagt? Warum ist mir das passiert? Er liebt mich nicht mehr? Tatsächlich sind die Gründe für einen Verrat sehr unterschiedlich, sagt Patrícia Camargo, liebevolle Trainerin und Psychoanalytikerin. Sie weist auf drei Hauptsituationen hin, die zu einem Verrat führen:
Männer, die zwanghaft betrügen. Um des Verrats willen, weil sie sich in Gefahr befinden und riskieren, haben diese Männer nicht die geringste Bindung an die Beziehung. Tatsächlich wissen sie nicht, was sie wollen und schätzen nicht, was sie haben. In diesem Fall, egal, ob Ihr Partner das Beste in der Welt ist - werden sie unabhängig von ihrem Verhalten verraten und wie sie auf die Beziehung gewidmet ".
- Männer, die in der Beziehung unglücklich sind. "Diese verraten schließlich. In einer Zeit der Krise der Beziehung suchen Sie Trost in einer anderen Frau, versuchen, die Freude wieder zu erleben, die sie hatten, bevor die Beziehung in die Krise ging und sich abgenutzt.
- Männer, die den Status der Ehe und Familie schätzen, aber nicht mehr an die Beziehung glauben. These "Sie behalten die Ehe, weil sie aufgrund der Kinder soziale oder familiäre Vorteile haben. Sie denken nicht an Trennung, aber Ehe, Mittäterschaft und Zuneigung sind längst verloren ... ", analysiert Patrícia Camargo. Wir leben mit verschiedenen Arten von Beziehungen und Menschen. Jeder Fall ist einzigartig und rational verstehen, welche Art von Situation, die Sie eingesetzt werden, ist entscheidend der Lage sein, zu analysieren, warum dieser Verrat aufgetreten ist und wie es weiter auf die bestmögliche Art und Weise zu bewegen. Unabhängig von Ihrer Entscheidung
- zu beenden oder nicht, die Beziehung und seine Haltung gegenüber dieser Krise können einige Aktionen helfen für diesen Moment besser, anregend ihr Selbstwertgefühl und hilft Ihnen, aus dem Teufelskreis von schlechten Gedanken zu bekommen, dass eine solche Situation erzeugen kann . 8 wesentliche Schritte, um den Verrat zu überwinden
1. Rationalisiere
Verstehe, was du wirklich fühlst. Hast du Angst es zu verlieren? Wütend Mit Selbstwertgefühl erschüttert? Sich schuldig fühlen? Beantworten Sie zuerst diese Fragen, damit Sie verstehen können, was Sie durchmachen, damit Sie so gesund wie möglich auflösen können. Versuchen Sie, nicht nur nach Schuld und Schuld zu suchen, sondern versuchen Sie, die Situation zu verstehen, in die Sie eingefügt werden und wie Sie sie lösen können. Do 2. Mach dir keine Vorwürfe
Erkenne, ob du irgendwie dafür kooperieren kannst. Es wird wichtig sein, erfolgreich zu sein, aber beschuldige dich niemals für die Untreue anderer. Es ist seine Aufgabe zu erkennen, dass er falsch lag und versuchte, das Problem zu lösen. Es kann sogar passieren, dass er versucht, dir den Vorwurf zu machen. So sehr es auch Sinn macht, Sie werden niemals für einen solchen Fehler verantwortlich gemacht. (I.e.3. Bleiben Sie in der Nähe von Freunden
Isolieren Sie sich nicht in Ihrer Traurigkeit. Auch wenn es schwierig ist, versuchen Sie, sich so lange wie möglich mit Freunden oder Familie zu umgeben. Bemühe dich, Menschen zu haben, die dich an deiner Seite lieben und verhindere so Gefühle wie Selbstmitleid, Depression und ständige schlechte Gedanken. Escape 4. Flucht aus der Besitzgier
Liebesbeziehungen enden in der Regel mit dem Gefühl des Eigentums. Nach und nach vergessen, dass zwei Menschen immer anders sein werden, unterschiedliche Geschichten und Erwartungen haben und die Möglichkeit, dass jemand nicht dem anderen angehört, unangenehm sein kann. Egal wie lange zwei Menschen zusammen bleiben, jeder hat sein eigenes Leben, das niemandem gehören kann und das wird auf die eine oder andere Weise weitergehen.
5. Investieren Sie Ihre Zeit in sich selbst
Halten Sie Ihren Kopf kühl und konzentrieren Sie sich auf Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten, und vor allem auf diejenigen, die Sie gut ausführen können. Es kann eine sehr schwierige Aufgabe sein, sich in Bewegung zu versetzen. Tun Sie etwas, das Sie wollten, und Sie wissen, dass es funktionieren wird. Der Sieg in dieser Aufgabe wird Ihre Freiheit und Selbstständigkeit fördern. Doing "Es ist eine andere Art, uns in schwierigen Zeiten zu stärken, zu tun, was Sie wollen und sich an das zu halten, was Sie vorhaben. Auf diese Weise füllen wir unsere Köpfe mit neuen angenehmen Aktivitäten und wir bleiben nicht dabei, den Schmerz zu überdenken und unsere Fehler wiederzubeleben ", ergänzt Patricia.
6. Sprechen Sie offen, ohne Leidenschaft
Es ist wichtig, dass Sie aufhören und in der Lage sind, ohne Kämpfe zu sprechen und Ihre Gefühle, Ihre Verletzungen und Ihre Ziele für die Zukunft aufzudecken. Alleine spekulierende Motive und Situationen werden dich zu einem Paranoiker machen und dich wahrscheinlich an Schöpfungen deines Verstandes glauben lassen. Sprechen Sie ein für allemal, damit Sie, indem Sie in die Augen schauen, einen Kurs für diese Beziehung festlegen können. Caution 7. Vorsicht mit dem Rat von Freunden
Jeder hat seine eigenen Geschichten und Traumata und seine Art, mit Verrat umzugehen. Es ist wichtig, zu einer Zeit, in der der Kopf nicht gut funktioniert, mit Freunden um Unterstützung und Anleitung zu sprechen. Aber diese Beratung sollte gut bemessen sein, damit Sie nicht auf eine Weise beeinflusst werden, die negativ sein kann.
8. Überwinde
Wenn du dich entschließt, bei ihm zu bleiben, musst du dich überwinden. Es wird nichts nützen, oder es kann sogar den Kummer dieser Beziehung noch schlimmer machen, immer wieder erinnern, aufladen oder das Thema für Erpressung benutzen. Selbst wenn die Beziehung nicht weitergeht, ist es am besten zu vergeben. Jeder macht Fehler und das Aufrechterhalten dieses Übels wird nur dich betreffen.
So sehr es auch schmerzt, ist es notwendig, dass du in der Lage bist vorwärts zu gehen und deine Sorgen auf deinem Weg allmählich loszulassen. Überwältige deine Traurigkeit nicht, erlaube dir, zu weinen, werde wütend, entmutigt. Lass diesen Zustand nicht lange andauern. Das Leben geht weiter, immer, und das Beste von allem ist, dass du immer von vorne anfangen kannst.