Gaslighting: Sie könnten manipuliert werden

Es ist wahrscheinlich nicht übertrieben zu sagen, dass jede Frau jemals eine Situation hatte, in der jemand, normalerweise ein Mann und häufiger der romantische Partner (sei es Ehemann, Freund oder etwas weniger Ernstes), die Authentizität eines weiblichen Gefühls der Wut in Frage stellt Frustration oder Trauer über etwas Künstliches.

Diese Fragen gehen so weit, Hysterie zu behaupten, zu sagen, dass die Frau "dramatisch" ist, dass sie "verrückt" ist, dass es keinen Grund dafür gibt, und dass die Frau "defensiv" ist und in die Richtung des Hinterfragens geht Frau (wenn der Mann darauf besteht, dass er etwas gesagt hat, dass die Frau sich klar erinnert, dass das nicht gesagt wurde).

Diese Art von männlichem Verhalten hat einen Namen und - Vorsicht! - ist sehr schädlich für die Frau. Es heißt "Gaslighting" wegen eines Films mit dem gleichen Namen. Gasbeleuchtung kann als Kontroll- / Einschränkungsgewalt oder auch als psychische / verbale Gewalt bezeichnet werden. In Bezug auf diese Arten von Gewalt hat die 2010 von der Perseus Abramo Foundation in Zusammenarbeit mit dem SESC durchgeführte Umfrage zu brasilianischen Frauen in öffentlichen und privaten Räumen alarmierende Daten veröffentlicht: 24% der befragten Frauen berichteten von Gewalt Kontrolle / Einschränkung, und 23% gingen durch psychische / verbale Gewalt. Diese Zahlen sind möglicherweise nicht ganz korrekt, da einige Frauen nicht den Mut haben anzunehmen, dass sie Gewalt erlitten haben. Und im Fall von Gasbeleuchtung kann es aufgrund seiner subtilen Eigenschaften, die nacheinander präsentiert werden, noch schlimmer sein.

Luciana Kotaka, Psychologin und Beraterin für Lebensqualität aus Curitiba, erklärt, dass Gasbeleuchtung ein Verhalten ist, das darauf abzielt, eine andere Person dazu zu bringen zu denken, dass er verrückt ist, "dass seine Wahrnehmung einer Tatsache falsch ist, die er nicht kennt In einer zusammenfassenderen Weise ist Schuld im Partner zu fördern, sie führend zu denken, dass sie keine Vorstellung von der Wirklichkeit hat, dass Situationen, wo die Person von einer Tatsache wusste oder bezeugte, nicht passierte, dass Halluzinationen deines Geistes, die deine Erinnerungen verleugnen, Zweifel wecken, deine Wahrnehmung der Realität herabsetzen. "

Obwohl der Psychologe häufiger von seinen Partnern gegen Frauen ins Visier genommen wird, warnt er, dass "dieses Verhalten auch in anderen Beziehungsformen wie Eltern und Kindern und sogar am Arbeitsplatz auftreten kann".

Bei dieser Art von Beziehung neigt der Missbraucher dazu, Informationen zu verzerren, auszulassen oder sogar zu erfinden, was dazu führt, dass das Opfer an seinem Gedächtnis und seiner geistigen Gesundheit zweifelt. Er kann das Opfer auch von bekannten Menschen vertreiben, indem er ihn davon überzeugt, dass es das Beste ist, oder dass die Leute, die entfernt wurden, schlechte Menschen sind.

Die Zeichen kennen, um die Gasbeleuchtung zu identifizieren

Es gibt einige Verhaltensweisen, die, wenn sie bald erkannt werden, verhindern können, dass Sie Opfer von Gasbeleuchtung werden. Nach Luciana Kotaka, sei vorsichtig:

Der Partner versucht immer, dich zu der Annahme zu bringen, dass du inkohärent bist, dass du Situationen erfindest, Dinge siehst, wo sie nicht existieren, dass du verrückt wirst;

Auch wenn er sich einer bestimmten Tatsache sicher ist, kann er sich schuldig fühlen, den anderen beschuldigt zu haben, weil er glaubt, dass er sich irren könnte und die Realität nicht sieht;

• Sie neigen dazu, Aggressionen zu akzeptieren, weil Sie das Gefühl haben, dass Sie das Verhalten des anderen ausgelöst haben;
• Während der Partner sicherstellt, dass sich ein Objekt an einem bestimmten Ort befindet, erklärt der Partner, dass dies nicht der Fall sei.
• Fange an, deine Wahrnehmungen ständig zu bezweifeln, weil du dich oft schuldig oder sogar falsch fühlst;
• Ihr Partner versucht ständig, Verhaltensweisen zu leugnen, die er tatsächlich hatte. (I.e.Zusätzlich zu diesen Zeichen, die vom Psychologen kommentiert werden, ist es wichtig, aufmerksam zu sein, wenn:
• der Partner hartnäckig versucht, dich von deinen Freunden und Verwandten zu distanzieren, normalerweise rechtfertigend, dass dies zu deinem Besten ist. Er sagt, dass du mehr an andere Menschen glaubst als an ihn und dass du dich selbst verletzt hast;
• Der Partner beginnt zu sagen, dass Sie hysterisch, sehr gestresst sind oder keine Witze akzeptieren;

Er versucht, körperliche oder verbale Aggression mit Argumenten wie "Du hast mich ernst", "Ich war betrunken", "Ich würde dir das niemals antun, aber ich war verrückt vor Eifersucht" unter anderen ähnlichen Sprüchen zu rechtfertigen. Denken Sie daran, dass Sie niemals für irgendeine Art von Gewalt, die Sie gegen Sie ausführen, verantwortlich sind;

• Du fragst dich ständig, ob du zu empfindlich bist oder ob du verrückt oder verwirrt bist.
• Sie entschuldigen sich immer bei Ihrem Partner und rechtfertigen die Einstellung Ihres Partners gegenüber Freunden und Familie;
• Sie verstecken negative Ereignisse, die Ihren Partner betreffen, von Freunden und Familie, um zu vermeiden, dass Sie erklären oder rechtfertigen müssen; Sie wissen, dass in Ihrer Beziehung etwas nicht stimmt, aber Sie können nicht erkennen, was es ist; Sie haben Schwierigkeiten, einfache Entscheidungen zu treffen, ohne Ihren Partner zu konsultieren.
• Sie fragen sich, ob Sie eine "gut genug" Frau / Freundin / Person sind;
• Er beginnt, dich mit einer fruchtbaren Vorstellungskraft zu beschuldigen, wenn du ihn über die Möglichkeit fragst, dass etwas Außergewöhnliches in der Beziehung passiert (eine Untreue zum Beispiel);
• Er beschuldigt dich, eifersüchtig, besitzergreifend oder fordernd zu sein, wenn tatsächlich keine deiner Handlungen dazu führt;
• Er entwertet Ihre Meinungen und erklärt, dass Sie zu Ihrem eigenen Besten nicht über ein bestimmtes Thema sprechen sollten; oder Themen "Sie wissen nicht" (auch wenn Sie wissen);
• Er bestreitet es, Dinge gesagt oder versprochen zu haben, an die du dich sicher erinnerst, dass er gesagt oder versprochen hat;
• Er beschuldigt dich, dass du Gedächtnisprobleme hast und manipuliere dies, damit du Dinge tust oder akzeptierst, an die du dich nicht erinnerst und sagtest, dass du es akzeptieren würdest (denn du hast es nicht gesagt).
• Das bedeutet nicht, dass Sie sich immer vorstellen, dass Sie unter psychischem Missbrauch leiden, aber wenn Sie eine der oben genannten Situationen erleben, ist es wichtig, aufmerksam zu sein und Manipulationen zu vermeiden. ※ Vogue Jout Jout Kommentare im Video unter einige der am häufigsten auftretenden Anzeichen für missbräuchliche Beziehungen, die Aspekte von Gaslighting haben können:
• Was tun, um frei zu bekommen?
• Wenn Sie in Ihrer Beziehung eines der oben genannten Zeichen identifiziert haben, ist es möglich, dass Sie Gasbeleuchtung ausgesetzt sind. Wenn sich dieses Verhalten nur auf Sie auswirkt, ist es wahrscheinlich einfacher, es loszuwerden. Wenn Sie jedoch bereits mehr in Manipulation involviert sind, ist die Situation etwas schwieriger.
• Die Psychologin Luciana Kotaka erklärt, dass es "immer sehr schwierig ist, manipulative Verhaltensweisen loszuwerden, auch weil die Partner dem Profil des Manipulators entsprechen, sie sind Menschen, die anfälliger für das Verlangen des Partners sind. das andere nimmt den Platz des Wissens ein. "
• Laut Luciana braucht das Opfer in diesen Fällen Beweise für eine Tatsache, die zeigt, dass der Partner lügt. Und selbst mit der Therapie ist es eine zeitraubende Arbeit, da das Opfer sich selbst und die Menschen um sich herum zweifelt. Die Aufgabe des Psychologen ist es in diesem Fall, die Patienten dazu zu bringen, an ihre eigenen Wahrnehmungen und Beurteilungen zu glauben.

Also, wenn du denkst, dass du eine solche Situation durchmachst, zögere nicht, Hilfe von Familienmitgliedern, einem vertrauenswürdigen Freund oder Freund oder spezieller psychologischer Hilfe zu suchen.