Wenn es eine unangenehme Sache zu tun ist, merke, dass dein schwarzer Mantel voller kleiner weißer Punkte ist, die direkt aus deinem Kopf fallen ... sind die gefürchteten Schuppen.
Niemand mag es, diese kleinen Nüsse zu zeigen, aber es ist wichtig zu wissen, dass sie kein Zeichen von mangelnder Hygiene sind. In der Tat ist Schuppen eine Folge der Skalierung unserer Kopfhaut.
Im Allgemeinen ist leichtes und dünnes Skalieren kein Zeichen von Problemen, sondern besteht nur aus der Erneuerung der Hautzellen, die unseren Kopf bedecken.
Wahre Schuppen erscheinen, wenn Lederhaare größere Krusten freisetzen, in einer übermäßigen Schuppung, die eine milde Form von seborrhoischer Dermatitis charakterisiert.
Wenn dieses Problem Ihr Leben zu sehr stört, ist es notwendig, einen Dermatologen aufzusuchen, um zu sehen, ob es eine Entzündung in Ihrer Kopfhaut gibt. Inzwischen unsere Liste von einigen Gewohnheiten überprüfen, die diese Situation verschlimmern:
1. Waschen Sie Ihre Haare mit sehr heißem Wasser
Die Wassertemperatur zu hoch kann die Trockenheit der Kopfhaut verursacht, was zu einer Erhöhung der Ölproduktion führen wird und in der Desquamation der Zellen dieser Region.
Diese Gewohnheit ist häufiger im Winter, wenn das kalte Wetter uns zu heißeren und zeitaufwendigeren Bädern führt, was zu Schuppenverschlimmerung beiträgt.
2. Lassen Sie Shampoo oder Conditioner Rückstand in Haar
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Die Gewohnheit, nicht das Shampoo oder Conditioner Spülung vollständig das Volumen der Drähte während des Tages zu steuern, der Hoffnung, kann zur Entstehung von Schuppen beitragen, weil die Drähte Verschwendung.
3. Haarcremes auftragen
Make-up-Cremes und andere Make-up-Produkte sollten nur auf die Länge des Haares und niemals auf die Kopfhaut aufgetragen werden.
Wenn diese Produkte in dieser Region verwendet werden, erhöhen sie die Öligkeit der Haut und hinterlassen viel angesammelten Abfall, was zur Erhöhung des Peelings beiträgt.
4. Waschen Sie überschüssiges Haar
Wie bereits erwähnt, ist Schuppen kein Zeichen für schlechte Hygiene und kann sogar ein Zeichen für übermäßige Haarwäsche sein.
Indem wir die Haare überschüssigem heißem Wasser und Shampoo aussetzen, entfernen wir das gesamte natürliche Öl von der Kopfhaut. Als Ergebnis kann die Haut in dieser Region in einem Rebound-Effekt wirken und die Ölproduktion weiter erhöhen, was Schuppen schlimmer macht.
5. Schlafen mit nassen Haaren
Gewohnheiten wie schlafen oder binden nasses Haar auch dazu beitragen, erhöhte Schuppen, wie die Kopfhaut ist gedämpft und nicht richtig trocknen. Ebenso kann die konstante Verwendung von Kappen, Kappen und Hüten dieses Problem ebenfalls akzentuieren.
Lebensmittel, die Kontrolle Schuppen
Im Allgemeinen helfen, Einfluss auf eine Ernährung mit viel tierischem Fett und Zucker, das Funktionieren der Drüsen im Körper, einschließlich der Talg-, zur Entstehung von Schuppen beitragen. Daher ist eine gesunde Ernährung mit kontrolliertem Verzehr von rotem und süßem Fleisch der erste Schritt, um dieses Problem zu vermeiden.
Für diejenigen, die durch übermäßige Schuppung der Kopfhaut leiden, ist es interessant, einige Lebensmittel enthalten, die zur Verhinderung von Schuppen beitragen:
orange Der weiße Teil der Orange
, genannt Pektin, besteht aus Fasern, die der Körper Giftstoffe beseitigen helfen, welche im Übermaß zur Erhöhung der Öligkeit und des Auftretens von Schuppen beitragen. Pektin kann auch im Poncã gefunden werden.
Ingwer
Ingwer wirkt verdauungsfördernd und hilft so auch gegen Schuppen. Darüber hinaus machen es die antimykotischen und antibakteriellen Eigenschaften dieser Wurzel schwierig, diese Mikroorganismen auf der Kopfhaut zu installieren. (I.e.Sonnenblumensamen
Sonnenblumensamen sind reich an Zink, was die Talgproduktion kontrolliert. Darüber hinaus liefern sie Vitamin B6, das für die Aufnahme von Zink durch den Darm und auch für andere Stoffwechselprozesse wesentlich ist und zur Gesundheit der Kopfhaut beiträgt.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich das Problem verschlimmert und Ihre Kopfhaut juckt, suchen Sie am besten einen Arzt auf, da es notwendig sein kann, bestimmte Produkte zu behandeln, um Schuppen zu stoppen.