Sie leben eine glückliche Beziehung (oder nicht so ...), wenn Ihr Partner lose, ohne Ankündigung, diese Worte so schmerzhaft: es ist alles vorbei.

Vielleicht bist du überrascht, vielleicht hast du auf so etwas gewartet. In jedem Fall bringt jeder Ausdruck seine Last von Schmerz, Leid und Angst mit sich.

Zum Glück ist das nicht für immer. Eines Tages wirst du zu einem leichten und glücklichen Leben zurückkehren. Und wenn Sie zu diesem Post kommen, sind wir sicher, dass es nicht zufällig war.

Wir machen Schritt für Schritt 10 Dinge, die du tun kannst, nachdem du einen Fuß in den Hintern genommen hast.

Nachdem Sie alle diese Punkte überprüft und in die Praxis umgesetzt haben, werden Sie feststellen, dass nichts umsonst war. Alles ist eine Lernerfahrung und bald wirst du dich wieder wunderbar fühlen. Schauen Sie sich unsere Tipps unten an und machen Sie sich bereit, sich besser zu fühlen. Allow 1. Erlaube dir selbst zu leiden

Gif: Fortpflanzung / Giphy

Fühl dich nicht schuldig, wenn du weinst oder den ganzen Tag im Bett liegen willst. Leiden nach dem Ende einer Beziehung ist sehr normal. Wenn die Traurigkeit kommt, fühle es. Schreie alles was du willst - wenn du dich an die guten Zeiten erinnerst, wenn du dir die Fotos ansiehst, wenn du die Gespräche noch einmal durchliest ... Es ist normal, Höhen und Tiefen zu haben, aber wir können aus all den Gefühlen lernen.

2. Suchen Sie nicht in sozialen Netzwerken

Gif: Reproduction / Giphy

Wir wissen, dass es sehr schwierig ist, der Versuchung zu widerstehen, aber versuchen Sie nicht, auf die sozialen Netzwerke der Person zu schauen, die Sie getötet hat. Deaktiviere Benachrichtigungen, höre auf zu folgen oder beende die Freundschaft. Zu wissen, dass der andere in Ordnung ist oder was du tust, wird nicht zu deinem Überwindungsprozess beitragen.

3. Behalte die Menschen, die du magst

Gif: Reproduction / Giphy

Du musst diese schwierige Zeit nicht allein durchstehen. Es ist Zeit, von Menschen umgeben zu sein, die dich wirklich gut sehen wollen. Es könnte Arbeit Leute, Freunde, Verwandte sein ... Eine Firma zu haben, um zu entlüften, eine Idee zu ändern oder einfach nichts zu tun, ist immer gültig. Reden lässt dich den Kopf kühlen und beginnen zu sehen, dass die Welt weit über den Schmerz eines Begriffs hinausgeht.

4. Gif Zwingen Sie sich nicht, etwas zu tun

: Wiedergabe / Giphy

Möglicherweise werden Sie viele Einladungen von Freunden empfangen zu der Ballade oder Bars zu gehen, zu gehen, und Ratschläge, die Sie brauchen, um neue Leute zu treffen und die Anwendung verhexen herunterladen des Augenblicks. Es kann sogar interessant sein, aber zwinge dich nicht, etwas zu tun, wenn du dich nicht vorbereitet fühlst. Vielleicht möchten Sie sich sogar von Romantik distanzieren. Nichts, das nicht normal ist. Lass die Dinge in deiner Zeit passieren. Wenn du dich sicher und bereit fühlst, mach weiter.

5. Finde heraus, was du liebst

Gif: Reproduktion / Giphy

Hast du Hobbys? Es ist Zeit, auf ihn zu achten. Und wenn du keins hast, finde etwas, das du gerne tust. Sie können nähen, tanzen, laufen, schreiben, kümmern sich um Sämlinge, Make-up ... Finden Sie etwas, das Sie genießen und widmen Sie sich, dies zu tun. Wird es gut machen!

6. schöneres Gefühl als jemals

Gif: Wiedergabe / Giphy

Genug, um das Schlimmste, hässlichsten und die meisten ungeliebten Person im Universum zu fühlen. Es ist Zeit, sich selbst zu lieben, sich wundervoll zu fühlen, dein Selbstvertrauen dort oben zu zeigen. Hier sind einige Dinge zu beachten: notieren Sie, was Sie haben, nehmen Sie sich Zeit, um auf sich selbst aufzupassen, machen Sie eine Liste von allem, wofür Sie dankbar sind. Und wenn Sie müssen, schneiden Sie die Haare, ändern Sie die Farbe der üblichen Emaille, tätowieren Sie etwas, ändern Sie. Manchmal haben wir ein wundervolles Leben und wir merken es nicht einmal. Selbstliebe und Selbstvertrauen werden dich weit bringen.

7. Machen Sie die Dinge, die Sie schon immer tun wollten

Gif: Reproduction / Giphy

Wenn du in einer Beziehung bist, wirst du nicht immer in der Lage sein, all die Dinge zu tun, die du willst, in dem Moment in dem du in der richtigen Stimmung bist. Als Single ist das kein Problem mehr. Genieße es zu leben, was du willst, ob du ohne Pläne reist, in ein anderes Restaurant gehst oder radikalen Sport treibst. Du hast nur dieses Leben, lebe es!

8. Ordne deine Schubladen

Gif: Reproduktion / Giphy

Es mag ein wenig zu metaphorisch erscheinen, aber es ist nicht. Wenn Sie Ihre eigenen Dinge nicht in Ordnung halten können, wie werden Sie das Leben auf Kurs halten? Es ist Zeit, die Schubladen, den Kleiderschrank, das ganze Haus zu organisieren. Sie werden sehen, dass sich diese Organisation in anderen Bereichen Ihres täglichen Lebens positiv widerspiegelt.

9. Triff neue Leute

Gif: Reproduction / Giphy

Wie wäre es, deinen Horizont zu erweitern und neue Leute zu treffen? Nein, wir reden nicht über Dating, aber neue Freunde können cool sein. Wenn du irgendwo hingehst, sei empfänglich für deine Mitmenschen. Nähern Sie sich Menschen, die vielleicht sogar virtuell interessant erscheinen. Wer weiß, dass einer von ihnen nicht besonders wird?

10. Liebe deine eigene Firma!

Gif: Reproduktion / Giphy

Nein, du brauchst niemanden, um dich komplett zu fühlen. Vergiss diese Geschichte von einer anderen Hälfte der Orange. Du bist eine volle Orange! Lernen Sie Ihre eigene Firma zu mögen und haben Sie tolle Momente mit sich selbst, mit Frieden und Ruhe. Du verdienst es!

Wir hoffen, dass diese Tipps Ihnen helfen werden, die Traurigkeit zu lindern. Denken Sie daran: Am Ende werden die Dinge erledigt. Bleib gut!