Zu bestimmten Zeiten des Jahres ist Regen am wenigsten davon. Der Mangel an Feuchtigkeit lässt die Luft extrem trocken und beeinflusst direkt das Leben von Menschen, die anfälliger für Krankheiten werden. In Zeiten der Trockenheit sind die Beschwerden konstant, da der Organismus die Veränderung des Klimas spürt, und viele Menschen wissen nicht genau, was zu tun ist, um die Übel des trockenen Klimas zu lindern. Schauen Sie sich also einige Tipps an, die Ihnen helfen, "trockenes Wetter" ohne viel Leiden zu überstehen.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt eine "Luftfeuchtigkeit" von etwa 60%, damit gesundheitliche Probleme, insbesondere Atemprobleme, vermieden werden. Dies liegt daran, dass bei einer Luftfeuchtigkeit unter 60% Trockenheit der Haut und der Schleimhäute der Atemwege besteht, wodurch die Körper des Menschen für Krankheiten prädisponiert sind.Einige der möglichen Trockenwetter-Effekte sind: Kopfschmerzen, trockene Nase, Augen und gereizte Hälse. Es ist daher wichtig, dass einige Maßnahmen ergriffen werden, um die Auswirkungen des trockenen Klimas zu mildern.
1 - Trinken zu viel Flüssigkeit Der erste Schritt ist es, viel Flüssigkeit zu trinken, von Wasser zu Säften und Kokoswasser. Das von Ärzten empfohlene Ideal ist es, etwa 2,5 Liter pro Tag zu trinken. 2 - Kümmere dich gut um das Haus
Für einige Menschen, vor allem diejenigen mit Asthma und allergischen Erkrankungen, kann
trockenes Wetter noch intensiver sein. Daher ist es wichtig, das Haus sauber und staubfrei zu halten, um noch größere Probleme zu vermeiden. Dazu kann das Abwischen nasser Tücher auf dem Boden und den Möbeln sowie das Reinigen der Polster (dies kann mit einem mit Essig und Wasser angefeuchteten Tuch geschehen) helfen. 3 - Verwenden Sie Augenschmiermittel und Kochsalzlösung doctors Zur Linderung der Symptome von Trockenheit im Körper empfehlen Ärzte die Verwendung von Augentropfen und Salzlösung. In diesem Fall ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie irgendeine Art von Produkt verwenden, um weitere Probleme zu vermeiden.
4 - Achten Sie auf Ihre Haut
Bereits zur Linderung der by Unwohlsein durch Austrocknung
der Haut, ist es ideal, Bäder und sehr heiße Umgebungen zu vermeiden und Körper Feuchtigkeitscremes zu missbrauchen. Für das Gesicht ist es ideal, es mit geeigneten Seifen gut zu waschen und Feuchtigkeitscremes zu verwenden. Und für die Lippen missbrauchen Lippenstifte und Kakaobutter.
5 - Vermeiden Sie körperliche Anstrengung Intensive körperliche Aktivitäten führen zu übermäßigem Wasserverlust, daher ist es wichtig, sie zu vermeiden. Aber wenn Sie ein Sportliebhaber sind, würden Sie Wassersportarten wie Schwimmen und Wassergymnastik bevorzugen. 6 - Befeuchten Sie die Luft
In Zeiten von trockenem Klima ist es wichtig, die Luft zu befeuchten
. Dies kann entweder mit elektrischen Luftbefeuchtern oder mit Eimern und mit Wasser gefüllten Becken oder angefeuchteten Handtüchern geschehen, die im ganzen Haus verteilt sind.