1 - Menopause
Während der Menopause ist es üblich, dass die Energie einer Frau abnimmt. Darüber hinaus können andere Beschwerden wie Reizbarkeit, Kopfschmerzen und Nachtschweiß helfen, die Stimmung der Frau zu verringern.
Um diese negativen Auswirkungen der Menopause zu reduzieren, ist es ratsam, einen Spezialisten zu suchen, um Wege zur Bekämpfung der Symptome aufzuzeigen. Beruhigung der Symptome, folglich das Gefühl der Müdigkeit durch die Wechseljahre verringert werden.
Zum Beispiel kann die Erhöhung Ihrer Aufnahme von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Bohnen und Vollkornbrot helfen, einige der Symptome zu reduzieren und Sie für die täglichen Aktivitäten bereit zu machen.
2 - Eisenmangel im Körper
Dies ist ein weiterer Faktor, der übermäßige Müdigkeit verursacht. Mangel an Eisen im Körper kann das Ergebnis von Diäten sein, die in dieser Substanz schlecht sind, verlängerte Menstruation oder irgendeine Krankheit, die die Niveaus des Eisens im Körper verringert. Um den Eisenmangel im Körper zu bestätigen, ist es notwendig, Bluttests durchzuführen und einen Arzt aufzusuchen.
Wenn der Mangel an Eisen im Körper bestätigt wird, sollte die Behandlung begonnen werden, um die Substanz wiederherzustellen und damit Ihr Körper wieder normal funktionieren kann. Aber wenn Sie sich immer noch müde fühlen, kann der Grund dafür anders sein und sollte untersucht werden.
3 - Typ-2-Diabetes
Typ-2-Diabetes kann lange unbemerkt bleiben, aber nach und nach entstehen dadurch sehr unangenehme Symptome wie Energiemangel. Seine Häufigkeit ist nach 40 Jahren höher, aber es kann vor ihm erscheinen und sein Leben stumm stören.
Wenn Sie häufige Infektionen haben, Ihre Narben sich langsam schließen, Ihre Füße kribbeln und Ihre Sicht manchmal ein wenig verschwommen wird, sollten Sie einen Arzt aufsuchen und prüfen, ob Sie an Typ-2-Diabetes leiden. von Diabetes mit Medikamenten und Bewegung, so ist es sehenswert, wenn dies Ihr Fall ist.
4 - Nebenwirkungen von Medikamenten
Einige Medikamente verursachen übermäßige Schläfrigkeit. Aus diesem Grund, wenn Sie diese Medikamente regelmäßig einnehmen, auch wenn Ihr Körper ausgeruht ist, setzt sich die Erschöpfung fort. Die Medikamente, die diese Effekte am meisten verursachen, sind Antihistaminika, Beta-Blocker zur Kontrolle des Bluthochdrucks und Beruhigungsmittel.
Wenn Sie die Anwendung dieser Arzneimittel nicht abbrechen können, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt wegen dieser Nebenwirkungen befragen und fragen, ob es andere Möglichkeiten des gleichen Arzneimittels gibt, die Sie nicht so müde fühlen lassen.
5 - Schilddrüsenprobleme
Hypothyreose kann nicht nur Schwäche und Müdigkeit verursachen, sondern auch Gewichtszunahme und verwaschene Sprache. Diese Beschwerden können die Disposition weiter verringern. Die Krankheit kann kontrolliert werden, indem man die Hormone ersetzt, die für das volle Funktionieren dieser Drüse fehlen, aber es muss während des ganzen Lebens aufrechterhalten werden, so dass es keinen Rückfall der Krankheit gibt. Wenn Sie vermuten, dass dies Ihr Problem ist, suchen Sie so schnell wie möglich eine Behandlung.
Wenn Sie sich mit keinem dieser Probleme identifizieren und sich sehr müde fühlen, suchen Sie unbedingt einen Arzt auf und finden Sie die Ursache für Ihre übermäßige Müdigkeit.