Kollagen ist ein überlagertes Protein, das die Haut fest und natürlich schön hält! Dies liegt daran, die Hauptfunktion von Kollagen (etwa 25% aller Proteins unseres Körpers darstellt) ist die Firma zu halten und Zellen verschmolzen, die Unterstützung der Haut, und lassen Sie die Haare und stärkere Nägel, helfen in der Funktionsweise der Darm und Aufrechterhaltung der Hydratation der Haut.
Seit wir geboren wurden, produziert unser Körper offensichtlich das Kollagen, das wir brauchen, mit Hilfe einer ausgewogenen Ernährung. Aber wenn Menschen älter werden, verliert der Körper seine Fähigkeit, Kollagen zu bilden. Nach 50 Jahren macht der Körper beispielsweise nur 35% der Menge, die wir brauchen. Deshalb werden wir älter und die Haut verliert ihre Unterstützung, die Haare werden schwächer und so weiter.
Kann der Rahmen umgekehrt werden?
Es ist unmöglich, Ihren Körper dazu zu bringen, das Kollagen zu produzieren, das Sie im Alter von 20 Jahren produziert haben. Einige Zeiteinflüsse sind kompliziert, sich komplett umzukehren - was natürlich ist.
Aber mit dem Fortschritt der Pharmaindustrie und der ästhetischen Medizin gibt es zahlreiche Medikamente und Behandlungsmöglichkeiten, die Ihre Haut dazu bringen, mehr Kollagen zu produzieren und jünger auszusehen. Siehe:
Ästhetische Behandlungen
Peelings, Laser und Cia. helfen Sie der Haut, mehr Kollagen in den behandelten Bereichen zu bilden, und so können Sie eine schönere Haut in einer kurzen Zeit gewinnen. Sie können Falten, Dehnungsstreifen, Hautunreinheiten und Cellulite bekämpfen, wenn die Haut mehr Kollagen produziert und verjüngt.
Fragen Sie Ihren Hautarzt: Schließlich gibt es mehrere Behandlungsmöglichkeiten und Ihr Arzt kann immer noch mehrere Optionen kombinieren, um den Effekt zu verstärken.
Kollagen-Ergänzungen
Es gibt viele verschiedene Marken verschiedener Marken für Sie, um Kollagen zu Ihrer Ernährung hinzufügen: Pulver, Riegel, Kapseln, Injektionen oder sogar einen Shake, aber es ist nutzlos, es auf eigene Faust zu nehmen.
Was sicher ist, ist, dass es noch wenige Studien über den Nutzen von Kollagenergänzung gibt, also sollte idealerweise die Ergänzung von Ihrem Ernährungsberater angezeigt werden, nachdem Sie Ihre Ernährung und Routine beurteilt haben. Es ist eine Tatsache, dass je besser Ihre Ernährung und Ihre täglichen Gewohnheiten sind, desto leichter wird es sein, Kollagen zu absorbieren.
Zum Beispiel stark einig Faktoren, die diesen Austauschprozess beeinflussen: das Vorhandensein von Vitamin C und D in der Ernährung, viel Wasser trinken, neben der körperlichen Aktivität und Sonneneinstrahlung in Maßen und mit der richtigen Pflege (sprich: sehr beschützend Solar und fliehen die Sonne in der kritischsten Zeit, von 10.00 bis 04.00 Uhr).
Die beste Option: Hydrolysiertes Kollagen ist eines der am besten Indizierten, da es leichter vom Magen-Darm-System absorbiert wird.
Nimm niemals selbst Kollagen.
Das stimmt! Gehen Sie in die Apotheke und kauft allein ist keine gute Option, da die Ergänzung Aufnahme Nebenwirkungen haben kann, vor allem, wenn Sie irgendwelche diätetischen Einschränkungen haben, da die Produkte in Apotheken erhältlich von Kollagen von Rindern und Schweinen hergestellt werden.
Idealerweise nehmen Sie das verschreibungspflichtige Ergänzungsmittel, nur dann können Sie sicher sein, dass es den gewünschten Effekt erzielt. Ein Ernährungsberater kann auch ein manipuliertes Rezept verschreiben, das speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Deshalb ist Beratung so wichtig.
Schließlich hat es keinen Sinn, sich selbst zu entwickeln, ohne den gewünschten Effekt zu garantieren oder, schlimmer noch, an einem Nebeneffekt zu leiden. Eine Sache ist sicher, egal wie viel Sie darüber wissen, Sie brauchen einen Arzt, um sicherzustellen, dass Sie nicht die falsche Wahl treffen, dieser Profi bewertet immer noch alle Ihre Gewohnheiten, um die genaueste Behandlung anzuzeigen. Du kannst nicht mit deiner Gesundheit spielen, okay?