Sie ist in den Albträumen von mindestens neun von zehn Frauen präsent und diskriminiert niemanden bei der Auswahl, wen sie angreifen soll. Es kann mager, böser sein, sogar Sportler, Models und muskulöse Frauen leiden unter diesem Problem und tun alles, um es so weit wie möglich vom Glas entfernt zu halten. Wir sprechen über die gefürchtete Cellulite.
Cellulite ist eine Folge der Ansammlung von Fett in der tiefsten Hautschicht, die zusammen mit der Retention von Flüssigkeit und der Alterung des Bindegewebes Fettknötchen verursacht. In großen Mengen übernehmen solche Knötchen das Bindegewebe, indem sie es komprimieren und Cellulitis verursachen.
Die Bereiche, in denen sie am häufigsten vorkommen, sind Gesäß, Oberschenkel und Bauch, die Bereiche, die am Strand und im Pool am häufigsten ausgesetzt sind, was im Sommer Anlass zur Sorge und Pflege gibt.
Es gibt zwei Arten von Cellulite, die oberflächliche Art, die nur sichtbar ist, wenn wir die Haut straffen und auch die sichtbarste Art, die leicht zu sehen ist und sogar unter einer Kleidung, wenn es klar ist.
Es gibt mehrere Gründe, warum sie auftreten. Es kann aufgrund einer hormonellen Variation, aufgrund einer genetischen Veranlagung oder die Folge einer unzureichenden Fütterung sein. Um sie zu bekämpfen, gibt es neben einer gesunden Ernährung und Bewegung auch einen wichtigen Verbündeten, der für alle zugänglich ist: Wasser.
Wenn Wasser reichlich aufgenommen wird, trägt es zu einer verbesserten Durchblutung bei, die den Zellaustausch erleichtert, wodurch die Ansammlung von Toxinen und Entzündungen der Haut vermieden wird.
In dem Buch "The Secret of Water" des renommierten Dermatologen und Professor an der Universität von Kalifornien, Howard Murad, behauptet der Praktiker, dass Wasser das beste Mittel ist, um Körperfett zu transportieren, aber dass die empfohlene tägliche Aufnahme für jeden mindestens weniger als 2 Liter, ist nicht genug, um die Zellen vollständig zu hydratisieren. Und wenn sie nicht ausreichend hydratisiert sind, hören sie auf, mit voller Kapazität zu arbeiten, was die Zelle vorzeitig altern lässt.
Laut Murad ist es genauso wichtig wie Trinkwasser, sicherzustellen, dass es die Arbeitszellen mit maximalem Potenzial erreicht. Aber wie kann man sicherstellen, dass Wasser die Zellen erreicht? Die These des Professors behauptet, dass der beste Weg, dies zu erreichen, darin besteht, wasserreiche Nahrungsmittel wie Melone, Wassermelone, Tomate und Kürbis zu essen, die Wasserspiegel über 90% haben.
Denn wenn Wasser aus der Nahrung kommt, haben die Zellen eine größere Fähigkeit, es aufzunehmen, weil es von Nährstoffen begleitet wird und ihre Moleküle den Prozess des Eindringens von Wasser in die Zelle beschleunigen.
Die Lehrerin geht immer noch auf das Thema ein und betont, wie wichtig körperliche Aktivitäten sind, um aktive und hydratisierte Zellen zu stimulieren und zu erhalten. Daher hilft auch moderates Training den Muskeln, mehr Wasser zu speichern als Fettgewebe.
Die Theorie verstärkt nur das, was von Ärzten und Experten seit langem als ein Geheimnis um gesund und schön zu halten: gesunde Gewohnheiten bei regelmäßiger Bewegung beibehalten, eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Getreide und trinke hauptsächlich viel Wasser.
Das ist vielleicht nicht das größte aller Schönheitsgeheimnisse, aber es ist sicher ein wertvoller Tipp. Beginnen Sie heute mit der praktischen Umsetzung!