Wie man Allergien bei Kindern vorbeugt

Allergien sind Reaktionen des Körpers auf Fremdkörper, die damit in Kontakt kommen. Sie treten gewöhnlich zwischen der Geburt und dem Alter von zehn Jahren auf, aber manche Menschen können Symptome erfahren, nachdem sie Erwachsene sind. Um zu verhindern, dass Ihre Kinder an allergischen Krisen leiden, trennen wir zehn Tipps, die im Alltag der Familie angewendet werden können.

1 - Stillen bis zu sechs Monaten

Muttermilch ist wichtig für die gesunde Entwicklung des Kindes. Es enthält alle Nährstoffe, die das Immunsystem benötigt, um richtig zu funktionieren. Mit sechs Monaten sollte Muttermilch die einzige Nahrung für das Baby sein - es ist verantwortlich für die Stärkung des Kindes Schutz vor Allergien.

2 - Gesundes Essen

Auch nach dieser Zeit ist es wichtig, Ihr Kind gesund zu halten. Dazu gehört eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Fisch und Nüssen ist. Laut einer Studie der Universität Göteborg in Schweden haben Kinder, die Fisch konsumieren, weniger Atemprobleme.

3 - Schwimmen swimming Für Mütter, die die Lungen- und Herz-Lungen-Kapazität ihrer Kinder verbessern möchten, ist Schwimmen eine lustige und effiziente Option. Die Art, wie sie den Atem bearbeitet, hilft sehr bei der Vorbeugung von Allergien und anderen Atemwegserkrankungen wie Asthma, aber auch andere körperliche Aktivitäten können helfen.

4 - Haustiere

Viele Jahre lang galten sie als Feinde von Allergikern. Es gibt viele Untersuchungen, die darauf hindeuten, dass das Leben mit einem Haustier das Immunsystem stärken kann, aber solange es keinen definitiven Beweis gibt, sollten Sie vermeiden, dass die Tiere im Kinderzimmer bleiben.

5 - Zimmer

Apropos Raum, es ist wichtig, darauf zu achten, was im Kinderzimmer vor sich geht. Die Beseitigung von Schimmel- und Staubausbrüchen ist der beste Weg, allergische Rhinitis zu vermeiden. Befreien Sie sich von Teppichen, Kissen und Vorhängen und geben Sie hypoallergenen Objekten den Vorzug. Halten Sie die Umgebung gut belüftet und legen Sie mindestens einmal pro Woche Decken und andere staubige Gegenstände in die Sonne.

6 - Kinderarzt

Wie Erwachsene sollte das Kind regelmäßig den Arzt aufsuchen, um mögliche gesundheitliche Probleme, einschließlich Allergien, zu vermeiden. Einen Kinderarzt nur zu suchen, wenn die Krise aufgetreten ist, ist ein häufiger Fehler und kann der Gesundheit des Kindes schaden.

Die Empfehlung lautet, dass das Baby bis zu sechs Lebensmonaten monatlich zur Nachuntersuchung zum Arzt gebracht werden sollte. Nach diesem Zeitraum können die Besuche länger sein, aber es ist wichtig, den Kontakt aufrechtzuerhalten.

7 - Hautpflege

Nicht alle Allergien sind respiratorisch. Achten Sie also darauf, die Haut Ihres Kindes zu schützen. Entscheiden Sie sich immer für hypoallergene kosmetische Produkte und, wenn möglich, mit etwas Schutz gegen die Sonne. Darüber hinaus sollte auf die Sonnencreme nie verzichtet werden, vor allem weil die Haut von Kindern empfindlicher für die Sonneneinwirkung ist. Für Mädchen, die mit Make-up spielen, sollten die Produkte speziell für Kinder geeignet sein. Es ist auch wichtig, auf Schulbedarf zu achten: Farben, Stifte und andere Produkte sollten immer hypoallergen sein.