Wer kleine Kinder hat und hart arbeitet, hört oft eine gemeinsame Frage: Wie kann man mit allem umgehen?
Ein Tipp ist Zeitmanagement. Zu wissen, wie man Zeit auf eine organisierte Art und Weise nutzt, macht das Leben praktischer und einfacher, auch wenn die Anzahl der Aufgaben groß ist.
Dr. Magdalena Battles, Master of Child Psychologie, teilt einige Tipps mit anderen Eltern, damit sie auf lange Sicht mehr Zeit mit der Familie verbringen können.
1. Legen Sie eine Hierarchie von Bedeutung fest
Was ist Ihnen am wichtigsten? Was ist deine Priorität? Sie müssen bestimmen, was Sie am meisten im Leben schätzen, um die Verpflichtungen durch Ihre persönliche Linse zu filtern, die zeigt, was für Sie und Ihre Familie wichtig ist. Bewerten Sie, welche Aktivitäten mit Ihren Werten übereinstimmen und ob Sie von einer anderen Verpflichtungstätigkeit weggeführt werden. Wenn Sie zu einer Sache "Ja" sagen, sagen Sie "Nein" zur anderen, weil Sie nicht alles machen können. Sie müssen also zuerst entscheiden, welche Prioritäten Sie dann haben, um zu wissen, was "Ja" bedeutet oder was Sie ablehnen. Wenn Sie "Ja" zu jeder Gelegenheit sagen, die Ihren Weg kreuzt, werden Sie überwältigt sein, wenn Ihr Zeitplan zu voll ist.
2. Übertreiben Sie nicht den Stundenplan Ihrer Kinder
Viele Kinder sind an vielen außerschulischen Aktivitäten beteiligt. Wenn Sie die Familie schätzen und wollen, dass Ihre Kinder starke Familienbande miteinander entwickeln, ist es schwierig, dies zu tun, wenn jeder Tag an jedem Tag eine andere Aktivität hat. Habe nicht jeden Tag Dinge markiert. Wenn Sie das tun, verlieren Sie die Familienzeit zu Hause und die Ausfallzeit, die alle benötigen. Erlaube Tage ohne Aktivität. Genießen Sie die Zeit, um Brettspiele zu spielen, zu Mittag oder zu Abend zu essen oder einfach nur über das Leben zu reden. Eltern und Kinder brauchen Ausfallzeiten.
3. Halten Sie ein Haus organisiert
Ihr Haus muss nicht perfekt organisiert sein. Niemand hat Zeit dafür. Wenn Sie jedoch ein Haus organisiert haben, werden Sie feststellen, dass das Leben viel ruhiger wird. Lassen Sie Orte reparieren, damit jeder wissen kann, wo die Dinge sind. Bringen Sie Kindern bei, dass es in ihrer Verantwortung liegt, die von ihnen genommenen Gegenstände zurückzugeben. Wenn Sie Zeit damit verbringen, nach etwas zu suchen, was Sie brauchen, kann es sehr frustrierend sein, und Sie kommen zu spät, was die Stimmung den ganzen Tag verändert. Also, eine Planung haben, wählen Sie einen Ort, so dass alles jeden Tag platziert wird. Und, wenn Sie jeden Gegenstand verwenden, legen Sie ihn an der gleichen Stelle zurück. Ein organisiertes Zuhause zu behalten ist eine großartige Fähigkeit, Kinder zu unterrichten. Es braucht Übung, aber gib nicht auf.
4. Geben Sie auf, perfekt zu sein
Viele Eltern setzen viel Druck auf sich und ihre Kinder, um einem bestimmten Standard zu entsprechen. Es ist gut, Standards zu haben, aber wenn es perfekt ist, ist das Ziel, gib es auf. Der Versuch, perfekt zu sein, kostet viel Zeit und Energie. Manchmal reicht es aus, die Arbeit richtig zu erledigen. Die meiste Zeit sind Sie die einzige Person, die den Unterschied bemerken wird. Know 5. Wissen delegieren
Einer der größten Zeitverschwendung ist es, alles zu tun. Sie müssen delegieren. Kinder können bereits in jungen Jahren Hausarbeit leisten. Betten aufräumen, Spielzeug lagern, den Boden putzen sind nur einige Beispiele. Sie können ein Smartphone benutzen, glaubst du, dass sie keinen Spielzeugraum organisieren könnten? Machen Sie deutlich, was die erwarteten Pflichten jedes Familienmitglieds sind. Dies erleichtert das Leben und lässt Ihnen mehr Zeit für alles, auch für die Kleinen. Außerdem investieren Sie, damit Ihre Kinder bessere und selbstgenügsamere Menschen werden. (I.e.6. Routinen erstellen
Routinen sind die Lebenskraft des Hauses. Ein regelmäßiger und konsistenter Tagesablauf macht den Hauslauf sanfter und effizienter. Die Erstellung von Haushaltsroutinen hilft der ganzen Familie, die Zeitvorstellungen zu verwalten. Sehen Sie, was am besten für Ihren Stil, Ihre Pflichten und die Aufgaben der Familie funktioniert und tun Sie etwas, das Ihnen hilft, alles ohne Eile zu tun.
7. Machen Sie eine Pause bei Gourmet-Mahlzeiten
Testen verschiedener Rezepte ist großartig und macht Abendessen besonders und unterhaltsam. Aber die Grundlagen sind oft genug, warum also Zeit, Energie und Geld verschwenden, um neue Dinge zu schaffen? Wählen Sie schnelle und einfache Mahlzeiten, besonders wenn Sie mit Kindern sind. Setz dich zusammen an den Tisch und genieße die Zeit.
8. Seien Sie ehrlich mit Ihrer Zeit
Wenn Sie in einer Arztpraxis sitzen und auf Ihren Termin warten, wie verbringen Sie diese Zeit? Liest du das neueste Klatsch Magazin oder arbeitest du während du wartest? Wenn Sie die Arbeit machen, gewinnen Sie! Verwenden Sie diese Zeit, um E-Mails zu beantworten, die To-Do-Liste zu aktualisieren ... Beachten Sie, wie viel Zeit Sie in sozialen Netzwerken oder anderen unwichtigen Dingen verbringen und seien Sie ehrlich zu sich selbst. Wenn Sie Ihre Kinder in Bezug auf den Einsatz von Technologie einschränken, warum nicht dasselbe tun und die Zeit während des Tages optimieren?
9. Behalten Sie To-Do-Listen und einen Kalender
Erstellen Sie Listen und nehmen Sie sie mit. Dinge im Leben werden oft nicht einfach gemacht, weil sie vergessen sind. Nehmen Sie auch einen Kalender, damit Sie den ganzen Monat sehen und planen können. Die ganze Zeit zu bleiben und dich zu erinnern, was du für nächste Woche geplant hast, ist deine Energie. Indem Sie sich organisieren, befreien Sie Ihre Gedanken von anderen Dingen.