Roter Tee, weißer Tee, schwarzer Tee, grüner Tee. Die Vielfalt der Tees ist so groß, dass es oft schwierig sein kann, zu entscheiden, welches in Ihrer Ernährung am besten ist. Während einige behaupten, dass roter Tee der Schlüssel ist, wenn es um die Gewichtsabnahme geht, entscheiden sich andere lieber für weißen Tee für den gleichen Zweck.
Unter den Optionen ist grüner Tee aus vielen Gründen zum Liebling vieler geworden - und anscheinend tauchen jeden Tag neue Motive auf, ihn zu lieben. Die folgende Liste, die von der klinischen Ernährungsberaterin und traditionellen Naturheilkundigen Michelle Schoffro Cook entwickelt wurde, enthält einige davon.
1 - Grüner Tee gut für das Herz ist
Nach einer Studie im Journal of Biological Chemistry veröffentlicht, schützt grüner Tee das Herz gegen mehrere Krankheiten, weil sie die Anhäufung von Cholesterin in den Arterien verhindert.
2 - Grüner Tee hilft, Fett zu verbrennen
Der Ernährungswissenschaftler erklärt, dass es die Geschwindigkeit erhöht, mit der Körperfett verbrannt wird, was beim Abnehmen hilft. Nach einer Studie der Tufts University ist es außerdem in der Lage, Bauchfett zu verbrennen und den Gewichtsverlust um bis zu 70% zu beschleunigen.
3 - Grüner Tee schützt Zähne Journal of Applied Oral Science veröffentlicht Forschung
zeigt, dass grüner Tee Bakterien, die Hütte in den Mund kämpfen Streptococcus mutans genannt. Eine andere Studie, die im Archiv für Oral Biology veröffentlicht wurde, erzielte ebenfalls die gleichen Ergebnisse.
4 - Grüner Tee kann Brustkrebs bekämpfen green Laut einer Studie in der Zeitschrift Experimental Cell Research veröffentlicht, hat grüner Tee Eigenschaften, die helfen können, Brustkrebs zu bekämpfen, indem das Wachstum von Tumoren der Krankheit zu reduzieren. Denn diese Eigenschaften hemmen laut den Forschern den zellulären Stoffwechsel von Tumoren.
5 - Grüner Tee ist gut für die Haut
Eine Studie in der Zeitschrift Pharmaceutical Development and Technology hat gezeigt, dass grüner Tee hilft, die Haut vor den Auswirkungen von UV-Strahlen zu schützen. Darüber hinaus erklärt Cook, seine Eigenschaften helfen, Falten zu verhindern und halten die Haut immer gesund, weil sie durch die Zerstörung der freien Radikale arbeiten, die der Haut den Anschein des Alterns geben.
Da grüner Tee gegen freie Radikale kämpft, kann er auch andere durch ihn verursachte Krankheiten wie Arthritis und Diabetes verhindern, erklärt der Ernährungswissenschaftler.
6 - Grüner Tee reguliert Zuckerspiegel im Blut
sagt Koch, dass grüner Tee „Balance Zuckerspiegeln im Blut hilft, die Verwendung von Insulin im Körper zu erhöhen und Zuckerspitzen zu verhindern, die zu Müdigkeit führen können, Reizbarkeit und Verlangen nach ungesundem Essen. "
7 - Grüner Tee kann zur Vorbeugung von Darmkrebs und Lungenkrebs beitragen