Wie dem auch sei, Experten sagen, dass das Schlafen nackt oder mit wenigen Kleidern zu verschiedenen Aspekten Ihres Lebens, einschließlich der körperlichen und emotionalen Gesundheit gut tun kann. Neugierig? Schauen Sie sich fünf gute Gründe an, warum Sie nackt ins Bett gehen sollten:
1. Erhöht das Selbstwertgefühl
Nackt fühlen Sie sich mehr in Kontakt mit sich selbst und Ihrem Körper. Nackt und natürlich zu sein, kann durch Anerkennung und Akzeptanz eine stärkere Bindung zwischen dir und deinem Körper schaffen.
Du magst ihn bewundern und folglich besser auf ihn aufpassen. Dies wird Ihnen sicher helfen, sich schöner und besser zu fühlen, was Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen erhöht.
2. Ist gut für Ihre intime Gesundheit
Schlafen nackt oder ohne Höschen ist eine wiederkehrende Empfehlung von Gynäkologen. Die Absicht ist, den vaginalen Bereich, der bereits nass und warm ist, belüften zu lassen. Laut Dr. Denise Leite, Professorin an der Medizinischen Fakultät von Petrópolis, kann es, wenn Hitze und Feuchtigkeit verstärkt auftreten, zu Pilzen und zu einem Ungleichgewicht der normalen Flora der Region kommen, was zu einem Anstieg der Anzahl der Arten führt natürliche Bakterien des Organismus. "Mit dieser Zunahme können einige Pathologien auftreten, wie Vaginose, Infektion, Candida und Vaginitis. Es kann immer noch vorkommen, dass in der Region übler Geruch, Ausfluss, Brennen und Juckreiz auftreten ", fügt er hinzu.
3. Du wirst mehr Sex haben
Mehr Selbstwertgefühl bedeutet mehr Sinnlichkeit, die deinen Partner natürlich noch mehr anzieht. Ärzte erklären, dass Haut-zu-Haut-Kontakt ein Hormon namens Oxytocin, "das Liebeshormon" freisetzt. Der visuelle Reiz und die Intimität des nackten Schlafes ermutigen Sie nicht nur dazu, sich enger zu fühlen, sondern auch mehr Sex zu haben, Ihre Beziehung und Ihre Stimmung zu verbessern.
4. Ihr Schlaf wird besser
Ihr Schlaf kann besser sein, ohne die Kleidung zu stören. Manchmal kann es zu einem Anziehen, Kräuseln, Kratzen usw. kommen, und jeder äußere Reiz kann dazu führen, dass Sie aufwachen oder eine Phase des Schlafes überspringen, wodurch die Qualität Ihrer Ruhe gestört wird.
Hinzu kommt, dass Experten sagen, dass es wichtig ist, die Körpertemperatur während der Schlafphase niedrig zu halten, da der Körper dazu neigt, sich abzukühlen. Wenn Sie also sehr warm bleiben, während Sie schlafen, kann Ihr Körper nicht alle Vorteile genießen, die Ihnen der Schlaf bietet.
5. Sie werden schöner aussehen
Schlafqualität ist direkt mit Ihrem Wohlbefinden verbunden. Basierend auf dem gleichen Grund, Körperkühlung während des Schlafes, deuten einige Ärzte an, dass nackt schlafen hilft, eine sehr heiße Körpertemperatur zu verhindern, die Ihren Körper davon abhalten könnte, seine regenerativen Hormone freizusetzen. Ein erholsamer Schlaf verbessert Ihre Haut, Ihre Haare, Ihre Laune und die gesamte Funktion Ihres Körpers und lässt Sie dadurch schöner und gesünder werden.