Die Menopause war (und wird wahrscheinlich nie sein) eine leichte Phase für Frauen. Dies ist das Ende des weiblichen Reproduktionszyklus, der normalerweise nach 50 Jahren stattfindet. Die Frau stoppt die Menstruation und hört auf, fruchtbar zu sein aufgrund der starken hormonellen Veränderungen, aber das bedeutet nicht, dass sie die Fähigkeit verliert, sexuelles Vergnügen zu empfinden. Im Gegenteil.
"Der weibliche Körper ist auf ein Funktionieren basierend auf der Existenz bestimmter Substanzen vorbereitet. Wenn die Menopause beginnt, gibt es eine Änderung in der Produktion verschiedenen Hormone ist und dies führt Frauen unterschiedliche Emotionen und Empfindungen zu erleben, die die Wahrnehmung bringen Andersseins, als es jemals war „, sagten Oswaldo M. Rodrigues Jr., sexueller Psychotherapeut und Direktor des Paulista Institute of Sexuality.
Physikalisch passiert in diesem Stadium der Rückgang der Produktion und der Zirkulation von Östrogen, einem der wichtigsten weiblichen Hormone. Diese Reduktion für die meisten der typischen Symptome der Menopause :. Wärme, emotionale Labilität, Schlaflosigkeit und Angstzuständen verantwortlich ist, Maria Celeste Osorio Wender, Gynäkologie Professor an der Federal University of Rio Grande do Sul
Zusätzlich das Androgen (Hormon erklärt, obwohl typisch männlich, ist auch bei Frauen anwesend) nimmt ebenfalls ab. Das Problem ist, dass diese Substanz eine wichtige Rolle im sexuellen Verlangen einer Frau spielt. Parallel dazu verursacht der Abfall von Östrogen noch eine weitere Reaktion, die das weibliche Sexualleben stark beeinträchtigt: eine signifikante Verringerung der vaginalen Schmierung.
Die gute Nachricht ist, dass es große überdiagnostizierte Hormonersatztherapien gibt, um diese körperlichen Veränderungen durch die Menopause zu bekämpfen. Suchen Sie einfach nach einem Gynäkologen und alle diese Probleme werden gelöst. Von da an wird die große Herausforderung für eine Frau, die Qualität ihres Sexuallebens zu erhalten, psychologisch. At "In diesem Stadium mag die Frau weniger sinnlich aussehen. Sie bemerken Veränderungen im Körper und, weil Sie aufhören zu menstruieren, bemerken Sie, dass Sie altern. Auf der anderen Seite, wenn sie diese Phase auf eine andere Weise interpretiert, kann das Gegenteil passieren: die Wahrnehmung des sexuellen Verlangens nimmt zu ", sagt Marlon Mattedi, ein Psychologe und Experte für menschliche Sexualität.
Neben der Sicherheit der Reife ist ein weiterer Faktor, der zur Steigerung des weiblichen sexuellen Verlangens nach der Menopause beitragen kann, das Ende der Sorge um eine mögliche Schwangerschaft. „Auf diese Weise können Sie das sexuelle Verlangen, ohne die Ängste sich aus Jahrzehnten der Vermeidung einer ungewollten Schwangerschaft aussetzen“, ergänzt Oswaldo
zu einem Mangel an Verlangen überwinden physische Hindernisse Also, Sex zu haben, die Wölfe mehr haben, ist Vorteil dieser Phase des Lebens zu nehmen Erfahrungen zu genießen intensiver und sorgloser Sex. Dafür lohnt es sich, ein paar Tipps zu beachten, um die psychischen Locken zu kippen:
1. Erneuern Sie Ihre Beziehung
Besonders wenn die Beziehung sehr lang ist, ist es vielleicht eine gute Zeit, neue Luft zu suchen, schlägt Maria Celeste vor. "Aber das heißt nicht, Partner zu wechseln. Machen Sie Ausflüge und suchen Sie nach sozialen Aktivitäten, die nur das Paar betreffen ", denkt er.
2. Genießen Sie Ihren Alltag
Versuchen Sie, Ihr Parfum zu ändern und neue Kleidung zu kaufen, einschließlich Dessous. "Finde Vergnügen, Freuden und verschiedene Gründe, um den Tag zu genießen", schlägt Marlon vor. Take 3. Passen Sie auf sich auf
Es gibt nichts Besseres für das Selbstwertgefühl als nach einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigen Übungen. Die physikalischen Ergebnisse sind klar, die gesundheitlichen Vorteile nicht mitgerechnet. Achten Sie auch auf die Haut, die Haare und den ganzen Körper mit Feuchtigkeitsspendern für Ihr Alter.
4. Besuche einen Sexshop
Dieser Tipp ist es wert, zwei oder gar alleine zu machen. Es gibt eine Vielzahl von Produkten, die darauf abzielen, das Verlangen einer Frau nach Menopause zu stimulieren, ganz zu schweigen von den verschiedenen Modellen von Vibratoren, die ihrer sexuellen Wiederentdeckung (und viel) helfen können. Es kann ein lustiges Programm sein, mit Freunden zu tun, die in dieser Phase sind. (I.e.5. Denken Sie mehr über Sex
schlagen vor, jeden Tag öfter über Sex nachzudenken. Suchen Sie nach anregenden Büchern und Filmen. "Über Sex zu fantasieren ist gerichtetes Denken, mit Erinnerungen oder Ideen, die ich gerne umsetzen möchte", erklärt Oswaldo.
6. Übe allein