Angst ist ein psychologisches Problem, aber es kann sich in physischen Symptomen im Körper manifestieren, noch bevor der Geist sich dessen bewusst ist, was passiert. Am häufigsten sind Kurzatmigkeit, Konzentrationsschwäche und Muskelverspannungen, aber es gibt auch andere, die zu diesen Zeiten auftreten können.
Darüber hinaus ist jede Person anders, ebenso wie Angstzustände variieren, was die Symptome nicht für alle gleich macht.
Unabhängig vom Fall ist es wichtig, professionelle Hilfe zu suchen, um Gefühle zu erkennen und zu überwinden, die mit Angst verbunden sind und oft unbemerkt bleiben. Hier sind ein paar: He 1. Hörempfindungen
Während eines Moments intensiver Angst bewegt sich das Gehirn sehr schnell und kann Schwierigkeiten bei der Konzentration auf Gespräche verursachen, als ob die auditiven Empfindungen laut sind. Es ist nicht so, dass die Person nicht zuhört, sie kann einfach nicht verarbeiten.
2. Taubheitsgefühl in Händen und Füßen
Laut True Stress Management ist es für Menschen mit Angststörung üblich, während einer Krise Taubheit in ihren Händen und Füßen zu erfahren. Diese Taubheit kann auch an anderen Stellen wie Gesicht, Hals und Kopfhaut auftreten. Dry 3. Trockener Mund
Angst verändert die Art und Weise, wie der Körper einige Flüssigkeiten verteilt, wodurch das Gefühl eines trockenen Mundes entsteht. Andere orale Symptome wie Bruxismus, Gelenkerkrankungen, rote Bereiche oder Geschwüre im Mund und Aphten sind ebenfalls üblich.
4. Schwindel
Schwindelgefühl ohne ersichtlichen Grund kann ein Symptom der Angst sein. Dies wirkt sich auf das Gleichgewicht aus und führt dazu, dass die Sicht verschwommen bleibt und ein auditorisches Gefühl entsteht, dass alles weit weg zu sein scheint.
5. Akne und andere Hautreaktionen
Wenn das Gehirn eine Bedrohung oder Angst erkennt, warnt es den Körper, sich auf den Umgang mit der Gefahr vorzubereiten. Dadurch werden Stresshormone wie Cortisol freigesetzt. Sie erhöhen den Blutzucker und die Fette, die vom Körper für Energie verwendet werden, aber auf der anderen Seite können sie Reaktionen wie Akne, Nesselsucht und andere Hautprobleme verursachen.
6. Gastrointestinale Probleme
Nach Untersuchungen der Harvard University ist der Magen-Darm-Trakt empfindlich auf Emotionen und das Gehirn hat eine direkte Wirkung auf den Magen. Es mag also ein Wunsch sein, oft auf die Toilette zu gehen. Und das Gegenteil trifft auch auf das Darmproblem zu, das Distress oder Angst verursacht.
7. Schüttelfrost
Einige Menschen schwitzen, wenn sie ängstlich werden, andere Schüttelfrost. Sie können in plötzlichen Wellen auftreten und / oder können sich entsprechend der Intensität der Angstkrise erhöhen.