Niemand beginnt eine Beziehung über das Ende nachzudenken, aber die Wahrheit ist, dass manchmal, egal wie sehr es weh tut, es endet. Das Ende einer Beziehung ist mit wenigen Ausnahmen ein heikler Moment in jedem Leben.
Obwohl es eine gewisse Zeit über das Ende der Beziehung, klinische Psychologin zu bekommen, zeigt Fabiana de Paula Santos, dass das Problem traurig zu sein, ist es nicht, aber, wie man am Ende reagieren: „Jeder hat seine Zeit, nicht Es gibt einen Standard, 1 Monat oder 1 Jahr, alles hängt davon ab, wie es gefühlt wird ", sagt er.
einige Signale prüfen Sie, dass, dass Sie nicht den Bruch mit den früheren überschritten melden: 1. Suchen
soziale Netzwerke ehemaliger
der Psychologe Nach der Tatsache der sozialen Netzwerke gibt die 24-Stunden-Überwachung Fall erlauben es keine Begrenzung der Nutzer erleichtert diese Art von Verhalten: "Obwohl wir diese Aktion nicht verallgemeinern können, ohne das Ende der Beziehung zu überwinden, kann dies eher ein Zeichen dafür sein, dass Sie Ihren Ex nicht übertroffen haben", verrät er.
Der nach wie vor aufmerksam Experte obsessives Verhalten vor der Überwachung, wie Zufriedenheit für jede Publikation zu erhalten oder „findet beiläufig“, die ehemaligen wohl wissend, dass er an diesem Ort sein würde: „Es kann in Betracht gezogen werden, dass die Beziehung nicht so überwunden werden“ grübelt
2. Speichern von Objekten aus dem Ex
Dies ist ein sehr heikler Faktor. Laut Fabiana, solange die Erinnerungen keinen Schmerz bringen, kann die Erinnerung an den Ex sogar gesund sein, um sich an ein gelebtes Stadium zu erinnern. "Was nicht gesund ist, ist die" Vergöttlichung "dieses Objekts oder dieser Erinnerung, wie das Nicht-Akzeptieren, dass sie es bewegen, weil es der Erste war, der gab", pondera.
3. Denken Sie immer an die Ex und fühlen Sie Heimweh
Gefühl Heimweh ist normal, noch mehr als Menschen, Zeiten oder Situationen, die glücklich waren. Sich an sich selbst zu erinnern, ist kein Zeichen dafür, dass du die Ex nicht übertroffen hast, solange diese Erinnerung dich nicht leiden lässt, wie Fabiana erklärt: "Eine Geste, eine Tat verpassen, einen Moment, um sie wiederbeleben zu wollen, dann ja ist ein Symptom der Nicht-Überwindung. Ständig gesehene Fotos, Objekte, die mit diesem Ex Teil von Momenten waren, ist dies ein sehr starkes Signal, nicht zu überwinden, schließlich kann niemand von der Vergangenheit leben ", denkt er. 4. Finde, dass es niemanden wie den Ex gibt. Es gibt wirklich niemanden wie deinen Ex. Er ist und war einzigartig und versteht, dass die nächsten Partner unterschiedliche Eigenschaften haben werden, die so gut wie oder besser sein können, ist eines der Geheimnisse, um das Ende der Beziehung zu überwinden. Fabiana beschreibt dies als typisches Symptom von Menschen, die ihren früheren Partnern noch nicht entwachsen sind.
5. Geben Sie sich selbst die Schuld und suchen Sie die Rechtfertigung für das Ende
Die Beziehung ist vorbei und es hat keinen Sinn, Rechtfertigungen zu suchen oder sich selbst für das Ende verantwortlich zu machen. Das nicht zu verstehen, in der Vorstellung von Schuld selbst zu bestehen und Gründe für eine Kündigung zu kennen, kann ein Zeichen dafür sein, dass der Ex nicht veraltet ist, wie der Psychologe behauptet. Look 6. Suchen Sie nach Eigenschaften der Ex in anderen Männern
Jede Person ist anders und jeder, der nach Eigenschaften der Ex in neuen Partnern sucht, wird wahrscheinlich leiden oder frustriert sein. Fabiana meint, dass dies auch ein häufiges Verhalten bei Menschen ist, die das Ende der Beziehung noch nicht überwunden haben.
7. Halten Sie Fotos von der Ex durch das Haus
Fabiana ist in diesem Fall streng: "Dies ist zweifellos ein Symptom, dass Sie nicht erster geworden sind. Wenn du mit der Beziehung fertig bist, dann musst du ein Bild halten, um die Person "am Leben zu erhalten" und zu erinnern, "sagt er.
Aber nicht unbedingt müssen Fotos weggeworfen werden, wenn die Frau noch nicht bereit ist, die Erinnerungen der Ex loszuwerden. Der Psychologe sagt, dass das Aufbewahren der Objekte in einer Box, in der es keinen ständigen Zugang gibt, eine Alternative ist. "Eines Tages wird dies gerettet werden und die Frau kann ruhig entscheiden, ob sie es entsorgt oder nicht", rät er. (I.e.Eine Beziehung zu beenden tut weh? Es tut weh. Aber das tut es. Laut Fabiana ist der Wunsch, das Ende der Beziehung zu überwinden, ein sehr wichtiger Schritt, um diese Phase zu überwinden. Die Suche nach neuen Gewohnheiten wird auch dazu beitragen, zu überwinden, mit Freunden und Familie essentiell in dieser Zeit.