Wenn der Sommer kommt, verlassen unsere Gedanken nicht den Strand, es geht um Gesundheit, Gesundheit und Schönheit.

Das Meer ohne Bräunung zu genießen, ist dasselbe wie nach Rio de Janeiro zu gehen und Christus, den Erlöser, nicht zu treffen.

Aber abgesehen von der berühmten Sonnencreme und Sonnenexposition gibt es Alternativen, die Ihnen helfen, sich mit Gesundheit und dem Besten zu sonnen, um eine schöne und dauerhafte Farbe zu erreichen. Wusstest du, dass wir im Essen diesen Schub geben können?

Es gibt Lebensmittel, die helfen, Bronze zu beschleunigen und lebendiger zu machen. Dies liegt daran, dass sie eine höhere Konzentration von Beta-Carotin haben, einer Substanz, die dem Körper hilft, Vitamin A zu bilden, und Melanin aktiviert, das im Kontakt mit Sauerstoff diesen Bräunungseffekt auf der Haut erzeugt.

Als Beispiele für Lebensmittel reich an Beta-Carotin, können wir Karotten, Süßkartoffeln, Kürbis, Rote Beete, Papaya Papaya, Mango, Brokkoli und Spinat erwähnen.

Basierend auf diesen Informationen, geht die Spitze eines sehr praktischen und sehr gesunden Sommersaftes. Schreiben Sie das Rezept auf und probieren Sie es aus.

Juice Juicer

-1 Tasse Orangensaft (beseitigt Giftstoffe, reich an Vitamin A, schützt die Haut und aktiviert Melanin).
-1 gehackte Karotte (Reich an Vitamin A, schützt die Haut und aktiviert Melanin).
-1/4 Rüben (Schützt vor schädlichen Salzstrahlen und aktiviert die Durchblutung).
-1 Esslöffel Leinsamen (Es ist entzündungshemmend, schützt vor Hautkrebs und hilft auch, eine Farbe zu fangen)

Um den Sommer Saft vorzubereiten ist es einfach alles im Mixer zu schlagen. Wenn Sie es einmal am Tag einnehmen, vorzugsweise vor dem Sonnenbad, erhalten Sie ein beneidenswertes Ergebnis. Großer Sommer für alle!