Am Ende einer Beziehung, egal wie lange sie dauerte, kann es sein, dass eine der Parteien nicht gut gelöst ist. Höchstwahrscheinlich sind Sie in einer Situation wie dieser durch mehrere Personen gegangen. Besonders wenn die Entscheidung des Verstoßes von nur einer Person getroffen wird, und nicht im gemeinsamen Einverständnis, stellt sich heraus, dass einer der beiden verletzt werden kann.
Eine Beziehungspsychologin und Coach, Silvana Rangel, fügt hinzu: "Wenn eine Beziehung endet und einer der Beteiligten weiterhin liebt, dann entsteht der Schmerz, der für einige fast unerträglich ist. Es gibt eine Mischung aus Gefühlen wie Nostalgie, Verlassenheit, Frustration und Ablehnung in diesem Prozess. "
Um mit dieser Situation zu beginnen, müssen Sie zunächst folgende Frage beantworten:
Sind Sie sicher, dass Sie wirklich zurückgehen möchten?
In der Tat ist es üblich, dass, im Falle einer Trennung, jeder von uns, zumindest für eine Weile, wieder aufnehmen will. Es kann eine allgemeine Antwort auf die Idee einer drastischen Veränderung sein. Die Angst vor dem neuen Leben, das kommen wird, kann den Versuch, in der Beziehung zu bleiben, als die sicherste Option erscheinen lassen. Deshalb ist es wichtig, gut zu denken, die Dinge cool zu machen, damit man wirklich versteht, ob man das will. It "Es ist natürlich, dass der Beteiligte sich zurück fühlt und seine Liebe wiedererlangen möchte. In diesem Fall ist es wichtig, dass die Person die wahren Gründe für die Rückkehr einschätzen kann, denn oft ist der Schmerz des Verlustes geringer als der Schmerz der Unsicherheit, den die Beziehung verursachte ", rät Silvana.
Denk darüber nach, liebst du ihn wirklich und möchtest wieder mit ihm leben?
Oder ist Besitzanspruch und Unsicherheit lauter und Sie wollen Ihr "Ding" nicht verlieren?
"Ich bin entschlossen, ich will dich zurückgewinnen"
Nachdem du gut nachgedacht hast, hast du entschieden, dass dies wirklich das ist, was du willst - um deine Liebe wiederzuerlangen. Wenn Sie entschlossen sind, bereiten Sie sich vor: Es ist vielleicht kein einfaches Ziel, und selbst ohne die Gewissheit, dass es funktionieren wird, brauchen Sie eine gute Kontrolle und Selbsterkenntnis.
Da jedes Meeting einzigartig ist, gibt es keine Formel für die Wiederherstellung einer Beziehung. Vor allem, wenn es um das Ende einer Beziehung geht und beide aus einem oder mehreren spezifischen Gründen enden.
Also gibt es keine Möglichkeit, einen Schritt für Schritt vorzuschlagen oder Ihnen zu sagen, wie Sie Ihre Beziehung am besten wieder aufnehmen können. Die Hauptsache ist, viel darüber nachzudenken, warum man es wieder aufnehmen soll, wenn es so ist, wie man es will, warum man es will und vor allem versteht, was schiefgelaufen ist, und hart arbeiten, um es zu beheben.
10 Tipps, die dir helfen, deine Liebe wiederzuerlangen
1. Stelle deine Liebe wieder her (selbst!)
So klischeehaft wie dieser Satz ist, die Wahrheit ist, dass du viel freundlicher bist, wenn du dich selbst liebst. Natürlich kann man nicht sagen, dass dies eine Sache ist, einfach die Finger zu schnippen und plötzlich ein super Selbstwertgefühl zu haben. Aber Tatsache ist, dass es schwierig ist, sich zu einer Person ohne das geringste Vertrauen hingezogen zu fühlen, die sich selbst nicht schätzt. Alleine zu werden ist deine erste Herausforderung. Call 2. Fordern Sie eine Konversation an
Das Lösen der oben genannten Probleme ist für jeden Versuch, auf gesunde Weise in die Beziehung zurückzukehren, unerlässlich. "Wenn du glaubst, dass es wirklich Gründe gibt, in diese Liebe zu investieren, ist es Zeit, demütig zu sein und ehrlich mit dem Ex zu reden, ohne auf Schuldige zu verweisen, ohne Einstellungen und Verhaltensweisen zu beurteilen. Hört zu, was er zu sagen hat, was ihn motiviert, zu beenden und ob er weitermachen will ", sagt Trainer Silvana Rangel. Do 3. Bitte nicht
Wenn er hart spielt, tut es ihm nicht gut zu betteln und zu seinen Füßen zu rollen. Er hat dich bereits aufgegeben, und zu wissen, dass du verfügbar bleibst, wird dich wahrscheinlich nicht dazu bringen, sich zu wehren. Es kann schwierig sein, einen solchen Impuls zum Beispiel in einer unerwarteten Begegnung zu halten, aber Sie müssen sich wirklich beherrschen, um diese Triebe zu vermeiden. (I.e.4. Lassen Sie es ohne Ihre Nachrichten
Es kann eine gute Taktik sein, die zumindest eine Neugier von ihm erzeugt, um zu wissen, was Sie tun, was er nicht weiß. Setzen Sie sich nicht zu sehr in sozialen Netzwerken aus, versuchen Sie nicht, Aufmerksamkeit zu erregen - er wird es wissen oder zumindest vermuten, dass Sie es für ihn tun. Wenn noch sein Interesse besteht, wird ihn der Mangel an Informationen über seine Aktivitäten sicherlich stören.
5. Finde heraus, ob es eine solche Möglichkeit gibt
Es nützt nichts, wenn du einen Fehler machst oder wenn er keinen Hinweis gibt. Es besteht immer die Möglichkeit, dass er sich verkleidet, aber seiner Intuition nur mäßig vertraut. Wenn er bereits in einer neuen Romanze oder so etwas ist, ist es wahrscheinlich nicht die beste Zeit und vielleicht musst du coolblue sein und sehen, ob diese andere Beziehung dauern wird.
6. Über die Situationen hinwegkommen, die ihm nicht gefielen
Es wird nicht viel nützen, um ihn zurückzugewinnen, indem er sich so verhält wie zuvor. Wenn Sie entschieden haben, dass Sie diese Beziehung wieder aufnehmen wollen, sollten Sie denken, dass, wenn er bestimmte Dinge vorher nicht akzeptierte und beenden konnte, nichts ihn davon abhalten wird, wieder aufzugeben. Dann braucht es eine gute Portion Geduld und Toleranz und die Flexibilität, Dinge an und für sich zu akzeptieren.
7. Identifizieren Sie, was schiefgelaufen ist
Eine der schwierigsten Einstellungen ist es, in der Lage zu sein, sich von der Situation zu entfernen, um die wahren Gründe für diese Trennung zu visualisieren, wo diese Motive begannen und Wege, sie zu lösen. Sich schuldig zu fühlen und darauf zu bestehen, dass der andere verantwortlich ist, wird nichts lösen und das Leiden wird sich nur ausweiten, ohne dass jemand verstanden wird. Du musst sehr ehrlich zu dir selbst sein und den Mut haben, deine Fehler anzunehmen und ihre eigenen anzunehmen.
8. Kontaktiere ihn nicht
Schneide die Verbindung zu ihm ab, zumindest für eine Weile. Wenn Sie Kinder haben, verwenden Sie sie nicht in irgendeiner Weise, um Verbindungen zu schaffen, die über das hinausgehen, was zwischen Ihnen notwendig ist - niemand gibt Liebe durch Verpflichtung oder durch Erpressung. Sie können ihm irgendwann klar machen, dass Sie in die Beziehung zurückkehren wollen, aber nur einmal ist genug. Wenn er dich wirklich mochte, wird er dich nicht so schnell vergessen. Es ist besser, dass er dich vermisst und hört, dass du mit Nachrichten und Telefonanrufen bombardiert wirst.
9. Lebe dein Leben
Interessante Menschen haben ihr eigenes Leben, um sich um etwas zu kümmern, anstatt andere zu brauchen, um ihre Verantwortung und Ziele zu erfüllen. Als du dich kennenlerntest, warst du jeder Abhängigkeit gegenüber gleichgültig, und so hat es dir gefallen. Er muss mit der Person zurückkommen wollen, die du bist und nicht nur, was du zusammen erschaffen hast.
10. Behalten Sie die Kontrolle
Sie werden Eifersucht, Nostalgie, Wut und mehr eine Reihe von verrückten Gefühlen fühlen. Sie müssen lernen, sich auf eine intensive Weise zu kontrollieren. Es kann einen Tag geben, an dem du aufwachst und ihn sofort anrufen willst! Solch ein Slip kann alles verschwenden. Es braucht viel emotionale Kontrolle, um dein Ziel zu erreichen. Mache Übungen, Yoga, Meditation. Planen Sie Ihren Tag gut ein, damit Sie keine müßigen Momente haben, die Platz für falsche Gedanken und Einstellungen bieten.