und können bring einige Probleme mit. Unter ihnen ist Osteoporose, eine Krankheit, die hauptsächlich Frauen mittleren Alters betrifft.
Osteoporose ist nichts anderes als Knochenschwäche aufgrund von Verlust von Mineralien im Laufe der Zeit, vor allem Kalzium. Die Knochen werden dünner und schwächer, es besteht ein erhöhtes Risiko für Frakturen durch Stürze oder sogar kleinere Verletzungen, die sich verschlimmern und zu ernsthaften Komplikationen führen können.
Die Krankheit beginnt sich ab dem dreißigsten Lebensjahr zu manifestieren, aber die Risiken sind mit Beginn der Menopause größer. All dies, weil die Produktion von Östrogen (weibliches Sexualhormon), das bei der Ablagerung von Kalzium und der Stärkung des Knochengewebes hilft, geringer wird. Weniger Östrogen, empfindlichere Knochen.
Ein weiterer Grund für das häufigere Problem bei Frauen ist die Tatsache, dass die Knochenmasse niedriger ist als die der Männer. Jede Frau kann Osteoporose haben, aber Studien zeigen, dass weiße, kleine und leichte Frauen am stärksten betroffen sind.
Symptome einer Osteoporose
Symptome einer Osteoporose treten nicht immer auf, bis einige Knochenbrüche auftreten. Knochen Schwächung kann überall im Körper auftreten, aber die Bereiche der Becken, Arme, Handgelenke und Rücken sind die mit großen Komplikationen.
Ohne Frakturen und Läsionen darzustellen, kann Osteoporose durch Röntgen diagnostiziert werden. Prävention ist immer noch das beste Mittel, aber frühe Diagnose und angemessene Behandlung sind der Schlüssel zur Sicherung der Lebensqualität.
Behandlung von Osteoporose
Die wirksamste Behandlung von Osteoporose ist Hormonersatz mit Östrogenpillen. Das Ersetzen des Hormons kann die Krankheit nicht beseitigen, aber es hilft, Kalziumverlust zu verlangsamen, einige Knochen wieder herzustellen und das Risiko der Herzgefäß- Krankheit zu verringern.
Eine weitere Möglichkeit zur Behandlung der Osteoporose ist die Erhöhung der Menge an Kalzium im Körper, entweder durch Nahrungsergänzungsmittel oder eine Mahlzeit verbessert, einschließlich Zitrusfrüchte, Gemüse, Sardinen, Krustentiere, Magermilch und seine Derivate auf der Speisekarte.
Machen Sie körperliche Aktivitäten. Übungsübungen erhöhen die Knochenmasse und Knochenstärke in Regionen, die anfällig für Osteoporose sind.