Zitrone ist eine sehr häufige Frucht in Brasilien, die unter anderem in Zitronen-Tahiti, Zitronen-Rose, Zitronen-Galego und Zitronen-Siciliano erhältlich ist.
Sehr verwendet in der Küche, um Aroma und Geschmack Speisen zu geben, Zitrone hat sehr interessante Eigenschaften für unsere Gesundheit.
Trinkwasser mit Zitrone täglich kann eine Reihe von Vorteilen für unseren Körper bringen, einschließlich Gewichtsverlust, Bekämpfung der Alterung und Vorbeugung von Krebs und Herzerkrankungen.
Um vorzubereiten, drücken Sie einfach den Saft einer halben Zitrone in ein Glas mit warmem Wasser (ohne zu kochen). Trinken Sie, sobald Sie aufwachen, täglich fasten. Kenne die Vorteile von Zitronenwasser:
1. Stärkt die Immunität
Zitrone ist reich an Vitamin C, Phosphor, Thiamin, Riboflavin, Silizium, Kalzium und Eisen, die das Immunsystem stärken.
Die Vorbeugung von Erkältungen und Grippe, vor allem durch Vitamin C, wird durch die Anwesenheit von Saponinen verstärkt, die diesen Effekt auch ausüben.
2. Bekämpft vorzeitiges Altern
Zitrone ist reich an Flavonoiden, die gleiche Substanz wie Wein, die antioxidative Kraft hat und gegen freie Radikale wirkt, die die Zellalterung fördern. Darüber hinaus wirken Flavonoide auch gegen Krebs.
3. Es reguliert den pH-Wert des Organismus
Obwohl es eine sehr saure Frucht ist, wirkt die Zitrone in unserem Organismus alkalisierend.
Die Säuren in dieser Frucht, sowohl Zitronensäure als auch Ascorbinsäure, werden leicht metabolisiert, wodurch die Mineralien, die im Wasser mit Zitrone vorhanden sind, wirken, um das Blut zu alkalisieren.
Als Ergebnis hilft Wasser mit Zitrone, die Säure des Körpers zu beseitigen und die Anhäufung von Harnsäure in den Gelenken zu bekämpfen. Elim 4. Eliminiert Giftstoffe lemon Durch die harntreibende Wirkung beschleunigt Zitrone die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper und hilft, die ordnungsgemäße Funktion des Körpers und besonders der Harnwege aufrechtzuerhalten.
Darüber hinaus stimuliert Zitronensäure das Funktionieren von Enzymen, die in der Leber wirken und die Entgiftung fördern.
5. Es lässt den Atem erfrischend
Das Wasser mit Zitrone trägt dazu bei, dass der Atem immer frisch bleibt, zusätzlich die Entzündung im Zahnfleisch und die Zahnschmerzen zu lindern.
Achten Sie darauf, Ihre Zähne nicht direkt nach dem Verzehr der Zitrone zu putzen, da Zitronensäure den Zahnschmelz angreifen kann.
6. trägt zur Gewichtsabnahme bei
reich an Pektin, eine Faser, die das Gefühl der Sättigung gibt, reduziert den Drang zu essen, Zitrone hilft bei der Gewichtsabnahme. Impro 7. Verbessert das Funktionieren des Lymphsystems
Zitronenwasser trägt zum reibungslosen Funktionieren des Lymphsystems bei, indem es die Hydratation und das Auffüllen von Flüssigkeiten fördert, die im ganzen Körper zirkulieren.
Als Ergebnis werden Sie Anzeichen von Dehydration wie Müdigkeit, Verstopfung, Veränderungen des Blutdrucks und Stress, unter anderem.
8. Hilft bei der Heilung
Das in der Zitrone enthaltene Vitamin C ist ein wesentlicher Bestandteil der Wundheilung und wichtig für die Erhaltung von Knochen-, Binde- und Knorpelgewebe.
9. Verbessert die Verdauung
Zitronensaft hat eine ähnliche Zusammensetzung wie Speichel und Salzsäure, die in den Verdauungssäften unseres Magens vorhanden ist. So ist diese Frucht in der Lage, die Produktion von Galle durch die Leber zu stimulieren und die Verdauung zu unterstützen.
Zitronenmineralien und Vitamine helfen bei der Beseitigung von Giftstoffen aus dem Verdauungssystem. Schließlich lindert die Frucht noch immer Schmerzen, Aufstoßen (Rülpsen) und Bauchblähungen aufgrund der Ansammlung von Gasen. Prevent 10. Verhindert Herzkrankheiten
Zitrone ist eine Quelle von Kalium, ein Mineral, das hilft, einen gesunden Blutdruck aufrecht zu erhalten und wirkt beruhigend. Es wird auch bei Stress und Depressionen eingesetzt. (I.e.Die antioxidative Wirkung von Zitrone bekämpft auch die Ansammlung von Cholesterin in den Arterienwänden und verhindert so die Entstehung von Atherosklerose.
Zitronen allein können keine Wunder bewirken, aber zusammen mit einer gesunden Ernährung und körperlicher Aktivität hat diese Frucht sehr vorteilhafte Eigenschaften für unseren Körper. Viel Spaß!