Schokolade ist eine der am meisten konsumierten Delikatessen der Welt, mit so vielen Formen, Aromen und Komponenten, dass man diese so bekannte Süßigkeit nicht so gerne schmeckt.
Schokolade ist ein Lebensmittel aus der fermentierten und gerösteten Kakaobohne. Sein Ursprung geht auf die präkolumbianischen Zivilisationen Mittelamerikas zurück. Von den Entdeckungen wurde es nach Europa gebracht, wo es vor allem aus dem 17. und 18. Jahrhundert populär wurde. Später wurde Schokolade mit bestimmten Feierlichkeiten wie Ostern verbunden. Darüber hinaus sind mit wissenschaftlichen Entdeckungen einige Eigenschaften bekannt geworden, die es insbesondere in der bitteren Version auf die menschliche Gesundheit beziehen.
Auf diese Weise sehen wir neben den Aromen, dass es für den Menschen von Vorteil sein kann, da es in Maßen konsumiert wird. Ostern bringt Schokolade, Eier in verschiedenen Größen und Farben hervor, die unser Verlangen schärfen, aber es ist auch eine Zeit des Leidens für viele Menschen, die übergewichtig sind oder versuchen, sich während dieser Zeit schlank zu halten.
Ein großer Teil der Bevölkerung assoziiert die Osterzeit mit überschüssiger Schokolade, nicht in der Lage, aufzugeben, auch wenn Erwachsene die schönen Ostereier konsumieren oder sie sogar teilen, wenn sie sie nicht verdienen.
Wir wissen, dass Schokolade viel zu unserer guten Laune beiträgt, weil sie bestimmte Substanzen enthält, die den Menschen das Gefühl von Wohlbefinden und Glück vermitteln. Wir können uns auch daran erinnern, dass mehr depressive Menschen eine größere Tendenz haben, Schokolade zu konsumieren, oder sogar in der Periode von PMS.
Die große Frage ist, nicht aufzuhören zu essen, was du magst, sondern ein bisschen von dem zu essen, was du magst, zum Beispiel ein Bonbon oder kleine Schokoladenstücke, aber niemals ein ganzes. Dies ist, was wir Zufriedenheit nennen, und das Verhalten des Essens der ganzen Kiste oder des ganzen Eies ist Zwang.
Der Schlüssel ist, Bewusstsein dafür zu schaffen, warum du isst, ob du hungrig bist, ob es nur darum geht, jemanden zu begleiten, oder warum du Emotionen in Schokolade ausfällst und dich immer wundertst, warum du isst.
Aber alles ist nicht verloren, wir müssen uns nur organisieren und disziplinieren, um in dieser Zeit nicht zu viel zu konsumieren.
Wichtige Tipps
- Teilen Sie die Pralinen und Eier, die Sie verdient haben, in Ihre Arbeitsumgebung auf, damit Sie nicht Gefahr laufen, sich unnötigerweise zu fressen.
- Diejenigen, die keine Selbstkontrolle haben, können jemanden in der Familie bitten, ihn an einem anderen Ort zu speichern, der nicht sichtbar ist, so dass er allmählich konsumiert werden kann.
- Geben Sie Milch oder schwarzen Schokoladen eine Vorliebe, weil Weiß kalorienreicher ist.
- Wenn Sie ein Ei kaufen, kaufen Sie ein kleines. Lassen Sie nicht zu viel Schokolade in Ihrem Haus.
- Wenn Sie mehr als ein Ei gewinnen, geben Sie es einem Kind, das nicht die Möglichkeit hat zu gewinnen, weil es nicht von seinen Eltern oder sogar einem Waisenhaus gewinnen kann.
- Genießen Sie es, die Familie zu genießen, umarmen, küssen, viel reden, denn glücklich zu sein bedeutet, die Zuneigung zu ändern.
- Versuchen Sie, glücklich zu sein, ohne das Essen zu benutzen, um diesen Platz zu besetzen, denn es ist gut, ja zu essen, aber noch besser, es ist in guter Gesundheit und mit sich selbst!
Nach diesen Tipps können Sie Ihre Ostern ruhig und glücklich verbringen, genießen Sie Ihre Schokolade, also vergessen Sie nicht, Ostern vergeht, aber die fettigen bleiben.