Das Universum der Diäten ist immer voller Neuheiten. Die Mode der Tees hat sich als eine weitere Option für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen. Zuerst war der grüne Tee, der sogar die Berühmtheiten gewann, dann kam der weiße Tee. Beide Sorten haben Substanzen, die sehr gut für die Gesundheit sind. Aber was ist der Unterschied zwischen ihnen?
Sowohl grüner Tee als auch weißer Tee werden aus dem gleichen Kraut, Camellia sinensis, gewonnen. Der Unterschied ist, dass weißer Tee nur einmal im Jahr geerntet wird, wenn die Blätter der Pflanze sehr jung sind. Erfahren Sie mehr über jede Art von Tee.
Grüner Tee
Die Eigenschaften von grünem Tee sind dank eines Erhitzungsverfahrens kurz nach der Ernte erhalten, um eine Oxidation der Blätter zu vermeiden. Abgesehen davon, dass es ein starker Entgifter ist, hilft sein regelmäßiger Verzehr bei der Gewichtsabnahme. Er ist ein großer Verbündeter, um dieses Fett im Bauch loszuwerden. Es hat ein Enzym, das die Bildung von Tumoren verhindert, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt. Seine Verbindungen stärken die Arterien, senken den schlechten Cholesterinspiegel und blockieren die Ansammlung von Fett in der Wand der Blutgefäße. Das in diesem Tee enthaltene Fluor verhindert Karies. Grüner Tee sollte von depressiven und ängstlichen Menschen gemieden werden, da er zu viel Koffein enthält.
Weißer Tee
Hat die gleichen Bestandteile von grünem Tee, ist aber noch stärker. Weil es weniger verarbeitet wird, werden seine Eigenschaften konzentrierter und die gesundheitlichen Vorteile werden verbessert. Der Tee ist süßer und weicher und enthält viele Vitamine C, B1, B2 und Antioxidantien. Enthält Kalium, Mangan und Folsäure. Es hilft bei der Gewichtsabnahme, beschleunigt den Stoffwechsel und hilft bei der Verbrennung von Körperfett. Und die Vorteile von weißem Tee hören hier nicht auf. Es senkt auch die schlechten Cholesterinwerte (LDL) und hilft, die Symptome von Diabetes zu verhindern oder zu lindern. Darüber hinaus schützt Tee den Körper vor Viren und Bakterien, die beispielsweise Krankheiten wie Grippe verursachen.
Abnehmen mit Tee
Welches ist das Beste, weißer Tee oder grüner Tee? In der Tat sind sie nicht Gewichtsverlust, sie helfen nur im Prozess der Gewichtsabnahme, die von wechselnden Essgewohnheiten und eine Routine der körperlichen Übungen begleitet werden müssen.