Schlaf ist ein physiologisches Bedürfnis jedes Menschen, es ist ein grundlegender Moment für den Rest von Körper und Geist. Aber eine gute Nachtruhe ist für manche Menschen schwierig. Sie leiden unter Schlaflosigkeit oder anderen Schlafstörungen, die für schlecht verbrachte Nächte verantwortlich sind und unbehandelt zu anderen Problemen führen können. Symptome von Schlaflosigkeit Eine ruhige Nacht zu stören stört sehr das Wohlbefinden, denn Schlaf ist eine Möglichkeit, die Energien aufzufüllen. Diejenigen, die nicht gut schlafen, leiden unter "Schlaflosigkeitssymptomen", die Müdigkeit, Launenhaftigkeit, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten und Gedächtnisverlust sind. "Schlechter Schlaf" kann auch zu vorzeitiger Alterung und einem Rückgang der Immunität des Körpers führen. In den meisten Fällen kannSchlaflosigkeit to mit Angstzuständen, Depressionen, Stress oder Symptomen einer bestimmten Krankheit zusammenhängen. Hormonelle Veränderungen können auch zu Schlaflosigkeit führen, so dass Frauen stärker betroffen sind.
Behandlung von Schlaflosigkeit
Schlaflosigkeit kann sich auf drei Arten manifestieren. Es braucht eine Person, um zu schlafen, nachts aufzuwachen oder sehr früh aufzuwachen.Wenn es für bis zu einer Woche oder in einer Zeit der Sorge und Stress auftritt, gilt es als "vorübergehende Schlaflosigkeit". Aber wenn das Problem länger als drei Wochen andauert, ist es akute Schlaflosigkeit. Schlaflosigkeit ist in der Regel progressiv, so ist es ideal, Hilfe zu suchen, sobald es die ersten Anzeichen gibt. Um diese Störung zu bekämpfen, ist es wichtig, Ihre Ursache zu diagnostizieren, damit Sie die richtige Behandlung erhalten.
Eine der Möglichkeiten zur Behandlung von Schlaflosigkeit ist eine Schlafstudie durch eine Untersuchung namens Polysomnographie . Der Patient verbringt die Nacht in einem Raum oder Labor, das von Geräten überwacht wird, die Herz- und Atemfunktionen sowie die Bewegung der Augen und des Körpers bewerten. So ist es möglich, die Phasen des Schlafes zu identifizieren und wenn die Person an Apnoe leidet, die unfreiwillige Unterbrechung der Atmung während des Schlafes.Wenn Apnoe nicht diagnostiziert wird, ist eine schlechte Schlafqualität mit Schlaflosigkeit verbunden. Medikamente zur Bekämpfung von Angstzuständen oder Depressionen werden auch zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt. Einige von ihnen können jedoch Abhängigkeit und Toleranz verursachen.