Flüssigkeitsretention, nicht Fett sein kann. Was kann anschwellen? Das
Wassereinlagerungen ist eine Schwellung verursacht wird, wenn es zur Akkumulation von überschüssigem Wasser in dem Körper, und dies bewirkt, dass das Gefühl, dass Sie von einem Tag auf den anderen gewonnen. Das Problem kann mehrere Ursachen haben. Hormonelle Veränderungen durch Stress, Menstruation und Schwangerschaft sind der Hauptgrund. Unausgewogene Ernährung und übermäßige Salzaufnahme erhöhen die Chancen des Körpers auf Flüssigkeitsspeicherung sowie Nieren-, Herz- und Schilddrüsenfunktionsstörungen. Kontrazeptiva und Kortikosteroide verursachen auch Retention. Es ist wichtig, dass Sie die Zeichen Ihres Körpers verstehen, wenn die Schwellung mehr Aufmerksamkeit und medizinische Hilfe verdient. Aber in den meisten Fällen,
Flüssigkeitsretention
muss kein Grund zur Besorgnis sein, da es möglich ist, Beschwerden mit einer einfachen Pflege zu lindern. Wie kann ich aufhören zu schwellen? Wenn Ihre
Schwellung
durch hormonelle Veränderungen oder falsche Ernährung verursacht wird, ist eine gute Alternative zum Beenden der Retention, viel Wasser zu trinken. Wenn Sie eine Herzinsuffizienz haben, seien Sie sehr vorsichtig, denn das Ideal ist, genau das Gegenteil zu tun, verringern Sie die Flüssigkeitsaufnahme. Das Wechseln ganz normaler Gewohnheiten kann nützlich sein für alle, die die Flüssigkeitsretention stoppen möchten. Nehmen Sie den Salzstreuer vom Tisch, verringern Salz in der Nahrung und versuchen, es zu Saison den Salat in Zitrone und Kräutern wie Oregano, Basilikum, Minze in der Zeit zu ersetzen. Reduzieren Sie auch den Verbrauch von Gewürzen und verarbeiteten Produkten. Wenn Sie lange auf der Arbeit sitzen, bewegen Sie sich mit den Füßen und schauen jede Stunde nach einem Spaziergang. Körperliche Bewegung ist auch eine Möglichkeit, die Zirkulation und den Fluss von Flüssigkeiten und Nährstoffen durch den Körper zu stimulieren, ein guter Tipp, um Schwellungen zu vermeiden.