Mit einem etwas "exotischen" Namen ist Ginkgo Biloba ein Baum, der mehr als 40 Meter erreichen kann. Der Extrakt Ginkgo Biloba wird aus den Blättern dieses Baumes gewonnen, der aus China, Japan und Korea stammt. Wie jedoch von dem medizinischen nutróloga Ana Luisa Vilela, heute hervorgehoben, ist es an vielen Orten auf der ganzen Welt, darunter Brasilien.
Ginkgo Biloba gilt als lebendes Fossil und ist Millionen von Jahren alt. "Es gibt mehrere Vorteile, die Ginkgo Biloba zugeschrieben werden, darunter eines der 10 am häufigsten verwendeten Heilkräuter der Welt", sagt der medizinische Kraftfahrer.
Clarissa Fujiwara, Diätassistentin und Master of Science an der Universität von São Paulo (USP), League of Nutrition Koordinator Childhood Obesity HC-FMUSP, Mitglied der brasilianischen Vereinigung für das Studium der Adipositas und metabolisches Syndrom (ABESO) und die amerikanische Gesellschaft für Ernährung (ASN), erklärt, dass der Ginkgo-Extrakt umfasst: Flavonoide (wie Kaempferol, Quercetin), Biflavonoide (ein Beispiel für die Amentoflavon bilobetina die Isoginkgetin und Ginkgetin) und Terpene (wie Ginkgolide).
„Es besteht aus den üblicherweise verwendeten nationalen Kräutern und weltweit und, obwohl es nach wie vor über die Wirksamkeit seiner Wirkung und Nutzen kein etabliertes Konsens ist, werden dieser Extrakt pharmakologische Eigenschaften zugeschrieben hauptsächlich den Blutfluss zu den Geweben und die Hemmung der erhöhen Thrombozytenaggregation ", sagt der Ernährungswissenschaftler. Surpre Amazing Vorteile von Ginkgo Biloba
Wunder, warum dieses Heilkraut so beliebt ist?
1. Es fördert die neurologische Gesundheit
Clarissa erklärt, dass Ginkgo Biloba in Krankheiten und Symptomen verwendet wird, was das Ziel, die Verbesserung von Mangel des Zufuhr von Sauerstoff zu den Geweben (Bedingung genannt Hypoxie), neurologische Gesundheit profitieren, wie zum Beispiel Veränderungen des kognitiven Funktion und Verlust Gedächtnis, Tinnitus Schwindel, frühe Stadien der Demenz, unter anderem.
„pharmakologische Eigenschaften von Ginkgo Biloba basierend auf protektive Wirkung von organischen Erkrankungen des Gehirns und seine funktionellen Manifestationen (Speicherfehler, Konzentrationsschwierigkeiten) und neurodegenerative Prozesse Senilität Zusammenhang beschrieben werden (oder Alterung) aufgrund der Erhöhung der Zufuhr von Sauerstoff und Nährstoffen zu Nervenzellen und zur Behandlung der zerebralen Ischämie ", erklärt der Ernährungswissenschaftler.
„Darüber hinaus die neuroprotektive Effekte zusammenzufassen, die Verbesserung der Cholin-Aufnahme - eine Substanz, die für die Synthese von Acetylcholin, einem chemischen Mediator von Synapsen - im Hippocampus, Lagerprozesse zu verbessern und die Fähigkeit zu lernen“, ergänzt Ernährungs . 2.
profitiert das Kreislaufsystem „Aufgrund ihrer Aktivität im arteriellen Vasodilatation, erhöhte Blutzirkulation auf verschiedenen Ebenen und damit eine verbesserte Bewässerungsgewebe zur Behandlung von Erkrankungen des Kreislaufsystems angezeigt, wie Arteriopathien und Beeinträchtigung der Mikrozirkulation und des Kribbelns, Kapillarzerbrechlichkeit und Behandlung von Mikrovarizen ", erklärt Clarissa.
3. reduziert das Risiko einer Thrombose
Clarissa erklärt, dass das Kraut wirkt auch das Risiko einer Thrombose durch Thrombozytenaggregation reduziert kleiner, weil sie die Plättchenaggregation Faktor (PAF) hemmen und trägt die Viskosität des Blutes zu verringert.
4. Es hat antioxidative Wirkung
„Bioaktive Verbindungen haben antioxidative Wirkung und möglichen Nutzen in allen Situationen, in denen intensive Oxidation und Reduktion von Schäden durch freie Radikale, wie Zellalterung verursacht wird“, sagte Clarissa.
„Ginkgo-Extrakt wird als ergänzende therapeutische Strategie vor migräne und Störungen in Otolaryngology, wie labyrinthitis verwendet. Aufgrund des Antioxidans, in Augenkrankheiten wirksam ist, durch Zellschädigung in der Netzhaut und Makula-Degeneration zu reduzieren „, fügt Ernährungswissenschaftler. (I.e.Nachgewiesene Vorteile?
Obwohl diesem Heilkraut viele Vorteile zugeschrieben werden, sind sie alle nachgewiesen? Ist Ginkgo wirklich so gut?
Die medizinische Nutrologin Ana Luisa weist darauf hin, dass Ginkgo Biloba eine antioxidative Wirkung hat. "Es bewirkt eine Erweiterung der Blutgefäße im Blutgefäss, erhöht die Durchblutung im Gehirn, verhindert die Bildung von Blutgerinnseln und optimiert die Verwendung von Glukose durch das Gehirn", sagt er.
Ana Luisa weist jedoch darauf hin, dass es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass Ginkgo Biloba tatsächlich wirksame Maßnahmen zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten wie Alzheimer und Schlaganfall hat. "Eine 2008 veröffentlichte Studie, die über 8 Jahre über 3000 ältere Menschen aufzeichnete, zeigte, dass der tägliche Konsum von Ginkgo Biloba keinen Beweis dafür erbrachte, dass das Medikament bei der Prävention von Demenz dem Placebo überlegen ist. Daher gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die den Einsatz von Ginkgo zur Behandlung oder Vorbeugung von Demenzen unterstützen ", erklärt der medizinische Kraftfahrer.
Aber, sagt Ana Luisa, gibt es einige Probleme, bei denen die Wissenschaft die Wirksamkeit von Ginkgo Biloba beweisen konnte. Unter ihnen:
Schwindel;
Erektile Dysfunktion;
Depression;
- Angststörungen; Circul Kreislaufprobleme der unteren Extremitäten (geringe Wirksamkeit, Placebo nur wenig überlegen).
- Wie konsumiere ich Ginkgo Biloba?
- Clarissa erklärt, dass die Kräutermedizin vor allem in Form von Kapseln, die standardisierten Extrakt genannt EGb761, gefunden wird, die einen Mindestgehalt von 24% von Flavonoidglykoside und 6% Terpene enthält. "Im Allgemeinen wird für Erwachsene die tägliche Einnahme von 80 bis 240 mg (die den ganzen Tag fraktioniert sein kann) von Ginkgo Biloba geleitet. Andere Präsentationsformen sind Lösungen oder Tees, die aus Blättern hergestellt werden ", sagt er.
- Ana Luisa weist darauf hin, dass Studien von Ginkgo-biloba-Extrakt, und entsprechend auch auf die Angabe der meisten Hersteller, es wird empfohlen, 40 mg 3-mal täglich zu konsumieren, oder 60 bis 80 mg 2 mal am Tag „, sagt er .
- Nebenwirkungen von Ginkgo Biloba
Ana Luisa weist darauf hin, dass Ginkgo Biloba eine geringe Rate an Nebenwirkungen hat. "Wenn diese auftreten, sind sie in der Regel in Form von Übelkeit, Kopfschmerzen, Durchfall und Bauchschmerzen", sagt er.
Darüber hinaus sollten laut Medizinern einige Punkte berücksichtigt werden:
Aufgrund fehlender klinischer Studien wird die Substanz nicht für schwangere Frauen empfohlen.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist es, immer mit Anleitung zu konsumieren. Es gibt Ketten, die verstehen, dass längerer Gebrauch ohne Pause eine Nieren- und Leberüberlastung verursachen kann, so dass eine medizinische Nachsorge immer wichtig ist. Aufgrund der hemmenden Wirkung auf Blutplättchen kann es in manchen Situationen das Blutungsrisiko erhöhen, so dass Patienten, die sich chirurgischen Eingriffen unterziehen, ihren Arzt über die Verwendung des Stoffes informieren sollten.
Clarissa betont, dass Ginkgo biloba, obwohl relativ sicher, wie jedes andere Arzneimittel mit Vorsicht angewendet werden sollte. "Nebenwirkungen können selten in etwa 5% der Fälle auftreten und bestehen aus Magen-Darm-Störungen wie Übelkeit und Bauchbeschwerden. Weniger häufig sind Nebenwirkungen wie Schwindel und Blutdruckabfall, Schwindel, Kopfschmerzen oder sogar erhöhte Empfindlichkeit der Haut, die Allergien oder Hautreaktionen verursachen ", sagt er.
"Wegen des größeren Risikos, Blutungen und Blutungen zu verursachen, und angesichts der Möglichkeit, die Wirkung von Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmern zu potenzieren, wird empfohlen, Ginkgo Biloba vor chirurgischen Eingriffen zu suspendieren", ergänzt der Ernährungsberater.
- Gegen Ginkgo Biloba
- Nach Clarissa wird die Anlage für Hämophilie-Patienten kontraindiziert (Störung der Blutgerinnung beeinflussen) und Mangel an Beweisen für die Sicherheit wird durch die sorgfältige Verwaltung unter strenger ärztlicher Kontrolle Säuglingen geführt ( Frauen, die stillen), schwangere Frauen, sowie in der pädiatrischen Öffentlichkeit. (I.e.Ana Luisa fügt hinzu, dass es Berichte gibt, dass Ginkgo Biloba die Wirkung von antikonvulsiven Medikamenten stört. "Also sollten Menschen, die diese Art von Medikamenten verwenden, einen Arzt aufsuchen, bevor sie es verwenden", sagt der Arzt.
- Jetzt wissen Sie, dass Ginkgo Biloba tatsächlich interessante Vorteile für die Gesundheit als Ganzes bieten kann, aber für eine sichere und effektive Anwendung sind medizinische und Ernährungsberatung und -beratung unerlässlich.