Heute ist das Kältemittel bereits an die Stelle von Wasser in den Ernährungsgewohnheiten vieler Menschen genommen hat. Einige trinken während der Mahlzeiten und andere während des Tages, um sich abzukühlen. Aber ist Soda wirklich die am besten geeignete Flüssigkeit, um so oft zu trinken?
Die Zusammensetzung von Erfrischungsgetränken enthält im Allgemeinen Koffein, Farbstoffe, Konservierungsstoffe und Säuerungsmittel, in der Regel Phosphorsäure. Darüber hinaus enthalten Erfrischungsgetränke große Mengen an Zucker und im Falle von Licht, Diät oder Null Softdrinks, künstliche Süßstoffe.
Eine der Gefahren von übermäßigem Sodaverbrauch ist, dass das Getränk Ihre Zähne irreparabel beschädigen kann. Es wird angenommen, dass das Säuerungsmittel Zahnerosion verursachen kann und überschüssiger Zucker die Hauptursache für Karies sein kann. Dies ist jedoch ein immer noch sehr kontroverses Thema, das bei verschiedenen Experten zu unterschiedlichen Meinungen führt.
Zahnabnutzung kann jedoch für unsere Zähne sowohl vorteilhaft als auch schädlich sein. Selbst der Magen selbst hat korrosive Elemente, die Erosion verursachen. Der Überschuss an Säuerungsmittel, der in diesen Getränken vorhanden ist, kann jedoch diese Reaktion verschlimmern, was zu Zahnempfindlichkeit und schlechtem Aussehen führt.
Die Risiken von Erfrischungsgetränken für die Gesundheit hängen von Faktoren wie die Häufigkeit der Benutzung, Essgewohnheiten, Mundhygiene und andere, unter denen wir weniger Kontrolle, wie Säuregehalt von Erfrischungsgetränken, Menge und Zusammensetzung des Speichels haben.
Der Mund hat Bakterien, die Säuren freisetzen, wenn sie den darin enthaltenen Zucker konsumieren. Diese Säuren können einen Verlust von Mineralien und das nachfolgende Auftreten von Hohlräumen in den Zähnen verursachen. Zuckerfreie Erfrischungsgetränke hingegen haben große Konzentrationen fermentierbarer Kohlenhydrate, die ebenfalls zu Hohlräumen führen können.
Daher ist es schwierig zu wählen, welche Art von Kältemittel ohne Einschränkungen frei verwendet werden kann und keine Probleme verursacht. In diesem Fall ist es vielleicht die beste Option, keine Erfrischungsgetränke zu sich zu nehmen oder Ihre Aufnahme stark einzuschränken.