Gewürze dienen dazu, mehr Geschmack zu verleihen und das Essen zu verbessern, aber nicht nur das. Einige von ihnen helfen auch, Kalorien zu verbrennen, den Körper immer gesund zu halten und trotzdem vor einigen Krankheiten zu schützen. Dies ist der Fall von Nelken, Ingwer, Zimt, Oregano und Petersilie. Wenn Sie diese Zutaten bereits in Ihren Rezepten verwenden, aber noch nicht wissen, welche Vorteile sie bieten können, lesen Sie unsere Tipps und erfahren Sie mehr über spices 5 Gewürze, die Ihnen beim Abnehmen helfen
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Die Nelke Indien
antioxidative Funktion im Körper hat, in einer schnellen Fettverbrennung führt, die für die groß ist, um ein paar Kilo zu verlieren. Wenn regelmäßig konsumiert, dieses Gewürz hilft auch, die Schilddrüse zu steuern, verhindert schlechte Cholesterin, gibt Energie für den Körper und wirkt auch als Antiseptikum und Analgetikum. Würze Rezepte wie indischen Reis, Bohnen und Gewürzsalate aus Rotkohl. Ein weiterer Tipp ist, die Gewürznelke mit Früchten wie Kürbis, Apfel und Orange zu mischen, besonders bei der Zubereitung von Süßigkeiten.
Ingwer
Ingwer
ist sehr lecker und kann als Gewürz in verschiedenen Gerichten verwendet werden. Diese Nahrung trägt zur Gewichtsabnahme bei, indem sie "thermogen" ist, dh eine thermische Wirkung auf den Körper hat, die den Stoffwechsel beschleunigt und den Körper veranlasst, während des Verdauungsprozesses mehr Energie aufzuwenden. Ein weiterer Vorteil von Ingwer ist, dass es Magenprobleme verhindert, reich an Vitamin C und Selen ist. Fügen Sie Ihrer Diät Würze hinzu und geben Sie Rezepten eine besondere Note.
Zimt A Zimt ist auch ein thermogenes Lebensmittel, das hilft, ein paar Pfunde aufgrund seiner Stoffwechsel beschleunigenden Wirkung zu verbrennen. Darüber hinaus hat das Gewürz antimikrobielle Aktivität gegen E. coli, ein Bakterium, das ernste Verdauungsprobleme verursachen können.Die Vorteile von Zimt enden hier nicht, da sie immer noch eine Quelle für Eisen, Ballaststoffe, Kalzium und Mangan sind. Sein Aroma hilft, das Gedächtnis zu verbessern. Fügen Sie also Zimt in salzige Rezepte sowie in Desserts hinzu. Zusätzlich zu helfen, Gewicht zu verlieren und Gesundheit gut zu machen, ist diese Würze sehr lecker. Zimt kann auch in Tee-Version konsumiert werden, ideal zur Linderung von Erkältungs- und Grippesymptomen.
Oregano
Oregano ist ein Kraut, das auch antioxidative Funktion hat, harntreibend ist und die Fähigkeit hat, die Produktion von Enzymen zu stimulieren, die bei der Verdauung von Kohlenhydraten verantwortlich sind. Dieses Gewürz kann in Saucen, Suppen, Pizzas, in Pasta bestreut oder sogar als Tee konsumiert werden. Petersilie
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Petersilie
fügt ein paar Pfund auf die Waage, weil es Substanzen enthält, die bei der Verdauung und Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper helfen. Dieses Gewürz wirkt harntreibend, bekämpft die Bildung von Gas und Schwellungen, Symptome, die Beschwerden im Bauch verursachen und Beschwerden verursachen. Fügen Sie die Petersilie in Suppen, Salaten und Omelettes, Fisch, Fleisch hinzu oder konsumieren Sie in Form von Tee, der als Medizin dient, Nierenstein zu vertreiben und das Blut abzustimmen.