Diejenigen, die trockene Füße haben, wissen, wie unbequem es ist, deshalb suchen sie immer nach Maßnahmen, die wirklich dazu beitragen, dieses Unbehagen zu verbessern. Aber warum werden die Füße ausgeruht? Gibt es sogar Behandlung? Und wie können Sie das Problem vermeiden?
Medical Dermatologen Livia Pino, ordentliches Mitglied der Brasilianischen Gesellschaft für Dermatologie und ein Diplom in der Dermatologie, General Polyclinic von Rio de Janeiro, sagte, dass die Füße (wie Sie Ihre Hände) haben nicht durch und damit die natürliche Schmierung fehlen der Haut, so dass sie natürlich trockener bleiben. "Außerdem können einige genetische Probleme und einige Bedingungen und Krankheiten die Haut trockener machen als andere. Wenn man beispielsweise barfuß geht oder Sandalen trägt, ist der Fuß normalerweise dicker und trockener ", sagt er.
Sara Bragança, Postdoktorandin in der Dermatologie, erklärt, dass trockene Füße mehrere Ursachen haben. Zu den häufigsten gehören: barfuß gehen, häufige Verwendung von offenen Schuhen, Fettleibigkeit, vaskuläre Probleme, Mykosen, fehlende Hydratation, Hypothyreose. "Vererbung ist auch ein wichtiger Faktor neben schlechten Essgewohnheiten", sagt er.
Juliana Jordan, in der Dermatologie postgradualen medizinische, Ordentliches Mitglied der Brasilianischen Gesellschaft für Dermatologie, Ordentliches Mitglied der Brasilianischen Gesellschaft für dermatologische Chirurgie, Facharzt für Lasertherapie und Fotodermatologia in Haut- und Laserzentrum von Boom in Boom (Belgien), weist darauf hin, dass trockene Füße können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, wie z. B .: die ständige Reibung von Menschen, die barfuss laufen; Mangel an Gewohnheit, die Haut nach dem Baden zu befeuchten; das Übergewicht, das das Auftreten von Rissen in der Haut erleichtert; und Krankheiten, die Trockenheit begünstigen, wie venöse Insuffizienz (Krampfadern) und Diabetes.
Auf diese Weise ist es nicht immer möglich, eine einzige Ursache zu identifizieren, die die ruhende Person rechtfertigen würde. Aber es gibt Maßnahmen, die helfen, das Problem zu bekämpfen und es auch zu vermeiden. Sehen Sie sich die besten Möglichkeiten an, um die Trockenheit des Fußes zu bekämpfen!
1. Täglich befeuchten
Livia betont, dass die Füße täglich mit Feuchtigkeit versorgt werden sollten, genau wie die Haut des Körpers. "Ich empfehle, die Feuchtigkeitscreme auf den Nachttisch zu legen, damit man sie nicht vergisst und niemand riskiert auszurutschen", sagt er.
Sara kommentiert, dass die Hydratation in der Nacht am meisten empfohlen wird. "Das liegt daran, dass die Feuchtigkeitscreme nicht nur länger mit dem zu behandelnden Bereich in Kontakt bleibt, sondern auch das Risiko von Unfällen (weil die Füße nach der Hydration rutschig werden)", sagt er.
Sara fügt hinzu, dass Produkte vorzugsweise für diesen Bereich spezifisch sein sollten. Am weitesten empfohlen sind nach Meinung des Arztes harnsäurebasierte Cremes.
2. Verwenden Sie bestimmte Produkte im Fall von Füßen mit Rissen
Juliana weist darauf hin, dass für schuppige Haut, Harnstoff-Cremes viel helfen. Für Füße mit Rissen wird jedoch empfohlen, Harnstoff innerhalb der Läsionen zu vermeiden, um Verbrennungen zu vermeiden. "Eine Heil- oder Reparaturcreme (unter anderem mit Dexpanthenol) sollte in den Fissuren verwendet werden, um sie zu schließen", sagt er.
3. Schlafen mit Baumwollsocken nach der Befeuchtung
Ein einfacher und sehr valider Tipp ist, nach dem Befeuchten der Füße vor dem Schlafengehen, eine Baumwollsocke anzuziehen und die ganze Nacht damit zu verbringen. Oder sogar, rollen Sie Ihre Füße in Plastikfolie. When "Wenn wir die feuchtigkeitsspendende Creme mit den Socken oder der Plastikfolie verschließen (verdecken), sorgen wir dafür, dass die Feuchtigkeitscreme besser von der Haut aufgenommen wird", betont Livia.
4. Peeling leicht und in Maßen
Sara bemerkt, dass Peeling wichtig ist, damit die Hydratation effektiver ist und die Füße sich weicher anfühlen. "Die Häufigkeit der Peeling sollte wöchentlich sein, aber dieses Peeling kann nicht sehr kräftig sein", sagt er. (I.e.Livia betont, dass die Füße im Fall von Keratoderma (dicker dicker Teil des Fußes) höchstens einmal pro Woche geschliffen oder geblättert werden sollten.
Für Juliana sollte das Peeling nur einmal im Monat erfolgen. "Das intensive Peeling sollte vermieden werden, weil die Haut als Aggression interpretiert wird, und wenn sie angegriffen wird, reagiert sie durch Verdickung. Aus diesem Grund verursacht die Gewohnheit eines exzessiven oder sehr heftigen Peeling einen Teufelskreis, der zu einer fortschreitenden Verdickung der Haut führt ", erklärt er. Ex "Exfoliate mit Zucker oder Maisstärke in ein wenig flüssige Seife gemischt während des Badens, einmal im Monat und auf sanfte Weise", empfiehlt Juliana. So ist
die ideal, um die Einzelheiten der Füße zu kennen und ein Peeling wie von Ihrem Hautarzt gerichtet, als Peeling in der Tat nützlich, aber wenn falsch gemacht und / oder übertrieben, kann verschärft das Problem (Trockenheit Füße) anstatt zu helfen.
5. Reiben Sie Ihren Fuß nicht täglich
Wie viele Menschen vielleicht denken, sollten Ihre Füße nicht täglich in der Badewanne geschliffen werden. "Das kann den Fuß dicker machen", sagt Livia.
"Im Allgemeinen empfehlen wir, sorgfältig abzuschleifen, nachdem der Fuß im Wasser gelassen wurde, da er leichter und weniger schmerzhaft für die Haut wird", sagt er.
6. gehen Sie nicht barfuß
Sara erklärt die Fußsohlen barfuß Gewohnheit, die zu Fuß macht und vor allem den Fersen dicker geworden durch direkte Reibung mit der Dermis - die direkte Kompression zu leiden, müssen und dieser Schutz wird durch die Verdickung der Dermis gegeben, die sie rauher und trocken macht.
Zusätzlich zu diesen Richtlinien ist es sehr wichtig, einen Dermatologen aufzusuchen, damit jeder Fall individuell behandelt wird. „Das Ideal ist, immer den Dermatologen zu suchen und sehen, was in Ihrem Fall am besten geeignet ist. Einige Trockenheit Demonstrationen Füße können Manifestationen von genetischen Erkrankungen, Mykosen, usw. sein“, sagte Livia.
Produkte, die Sie bei der Behandlung
helfen
Wo zu kaufen und die Meinung von Bloggern
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Ekos braunes Zeug für Naturas Füße
" Die Kastanie ist etwas konsistenter und scheint es zu sein besser von der Haut aufgenommen (...) der Geruch der Kastanie ist sehr gut, zu gut .. „- Dinge Diva
- Silikon Creme Biosegredo
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- "Ich fand die Feuchtigkeitscreme sehr potent und bemerkte auch, dass es scheint, die Haut der Füße zu verdünnen. Aber du kannst die Creme nicht bestehen, ein Paar Schuhe anziehen und verrückt werden, weil er ein bisschen klein ist. Normalerweise verwende ich nur in der Nacht vor dem Schlafengehen, dann am nächsten Tag der Haut ist eine Schönheit! „- Stuff Diva
- Im Zweifelsfall über die am besten geeigneten Substanzen für jeden Fall (unter Berücksichtigung, ob der Fuß viel oder wenig ausgetrocknet ist, wenn es Risse oder nicht usw.), ist es am besten, einen Dermatologen aufzusuchen, der die besten Produkte anzeigt.
- Die Tipps zur Vermeidung trockener Füße sind grundsätzlich die gleichen wie für diejenigen empfohlen, die bereits an dem Problem leiden.
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" Das Produkt ist für trockene Füße geeignet, direkt nach dem Kontakt mit Wasser (Bad oder Becken) - ich fand so anders! Da die Textur flüssiger ist, kannst du die Region ruhig massieren. "- Divas Sachen
Creme Dermopés
Creme für Weleda Füße
La Roche-Posay Lipikar
Jetzt nur noch entscheiden, was oder welche Produkte Sie als Verbündete haben und die Fußpflege perfektionieren, dass die Hydratisierung Erinnerung Füße sollten täglich gemacht werden.
Wie man trockenen Füßen vorbeugt
1. Ihre Füße täglich Befeuchten:
nicht das Gefühl, immer noch, dass der Aufwand ressacados Füße zu haben, ist es wichtig, sie jeden Tag nach dem Baden oder vor dem Zubettgehen, zum Beispiel Hydrat. "Zur Vorbeugung sind gängige Feuchtigkeitscremes mit Silikon, Sheabutter oder Pflanzenölen gut indiziert", sagt Juliana.
2. Sie barfuß nicht gehen:
die barfuß Gewohnheit von denen vermieden werden sollte, die nicht wollen Ihre Füße trocken sind, weil, wie erläutert von Juliana Dermatologen, kontinuierliche Reibung der Haut des Fußes als eine Möglichkeit, verdicken macht der Verteidigung.
3. Nicht Sand die Füße täglich und peelen nicht immer:
nicht vergessen, dass diese Gewohnheit jeden Tag seinen Fuß in das Bad des Schleifens der Fuß dick wird, um zu bewirken neigt. So können selbst diejenigen, die nicht an dem Problem leiden, im Laufe der Zeit ihre Füße austrocknen. Die gleiche Sorgfalt wird bei der Exfoliation angewendet, die nicht häufig oder sogar sehr intensiv durchgeführt werden sollte. 4. gesunde Ernährung haben:
obwohl nur wenige Menschen wissen es, schlechte Essgewohnheiten Trockenheit der Füße verursachen können (und andere Körperteile). 5. Bleiben Sie auf dem Gewicht:
Es ist wichtig, dies zu beachten, da Übergewicht das Auftreten von Rissen in der Haut erleichtert. Es lohnt sich, sich daran zu erinnern, dass neben der täglichen Pflege die Beratung durch einen vertrauenswürdigen Dermatologen auch für Personen gilt, die bereits an trockenen Füßen leiden.