Eine verstopfte Nase zu bekommen ist eine der ärgerlichsten und ärgerlichsten Dinge, die passieren können. Daher ist, wann immer jemand in dieser Situation ist, die schnellste Idee, die in den Sinn kommt, auf abschwellende Seren zurückzugreifen.
Der wahllose Gebrauch von Medikamenten ohne ärztlichen Rat kann jedoch sehr gesundheitsgefährdend sein. Daher sind natürliche nicht-medikamentöse Alternativen erstrebenswert.
Einige Tipps helfen, zu verhindern und zu lindern das Problem, wie die Nutzung der Klimaanlage zu vermeiden, halten Sie einen angeschlossenen Befeuchter neben Ihnen, lassen Sie die Luft zirkulieren gut von der Umgebung, bleiben hydratisiert trinken viel Wasser und befeuchten Sie Ihre Nase mit Kochsalzlösung physiologisch Zusätzlich zum Blasen der Nase, anstatt die Flüssigkeiten nach innen zu ziehen.
Wenn auch dann, nach diesen Tipps, das Problem weiter besteht, warum nicht versuchen, ein Hausmittel, um die Nase zu entsperren? Hier sind einige Ideen und probieren Sie es aus.
1. Dampf
Dampf hilft abschwellen, weil es eine geschmeidig machende Wirkung auf den Nasenschleim hat, so dass Sie es schneller loswerden können, als es Ihre Nase blockiert. Wasser erhitzen und vorsichtig in eine Schüssel geben, damit es nicht brennt. Wickeln Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch so, dass er die Schüssel und den Kopf zusammen bedeckt. Atme normal, indem du fühlst, wie der Dampf auf dein Gesicht kommt. Stellen Sie Ihr Gesicht nicht direkt ins Wasser und gehen Sie äußerst vorsichtig vor, wenn es zu heiß ist.
2. Warme Kompresse
Kompressen haben auch eine ähnliche Wirkung wie Dampf. Wenn Sie eine noch kräftigere Kompresse bevorzugen, anstatt nur warmes Wasser zu verwenden, machen Sie einen Ingwertee (mit natürlichem Ingwer - nicht Tee bereit) und verwenden Sie ihn in Ihrer Kompresse. Legen Sie sich hin und legen Sie es auf Ihr Gesicht, wenn die Temperatur ausreichend ist, so dass Sie nicht brennen und lassen Sie es für 15 min. Ingwer hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Entstauung der Nase helfen. Hot 3. Heiße Tees
Trinken heiße Getränke hilft auch bei der Linderung von Verstopfungen der Nase. Bereiten Sie Menthol-Tees, wie Minze und Salbei Tees. Zusätzlich zur Linderung halten sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt, was dazu beiträgt, Schleim zu entfernen und normal zu atmen.
4. Knoblauch
Knoblauch hat von Natur aus antivirale Eigenschaften, so dass die Aufnahme mit einer bestimmten Häufigkeit eine gute Möglichkeit ist, das Problem zu vermeiden. Aber wenn Ihre Nase bereits verstopft ist, ist der Vorschlag, einen starken Knoblauchtee vorzubereiten und es während des Tages zu nehmen.
5. Apfelessig
Apfelessig hilft, den Schleim dünner zu machen und schneller aus dem Körper auszuscheiden. Fügen Sie einen Löffel Essig zu einem Glas Wasser hinzu und trinken Sie, um die Nasenbeschwerden zu lindern. Eine weitere Idee ist es, 2 Esslöffel Essig mit einem Löffel Honig in warmem Wasser zu mischen und gut umrühren, um homogen zu bleiben. Sie können diese Mischungen 2 bis 3 Mal am Tag einnehmen.
6. Eukalyptusöl
Dank seiner abschwellenden und entzündungshemmende Eigenschaften, Eukalyptusöl ist ein großer Verbündeter von denen, die aus verstopfte Nase leiden. Sie können ein paar Tropfen davon auf einem Taschentuch abtropfen und ein paar Mal am Tag einatmen, können Sie ein paar Tropfen im Bad tropfen, bevor ein warmes Bad oder Tropfen zwei Tropfen auf dem Kopfkissen vor dem Schlafengehen.
7. Tomatensaft
Die Tomate ist reich an Vitamin C, ideal, um das Immunsystem auf dem neuesten Stand zu halten und Entzündungen zu lindern, die die Nase verstopfen. Mischen Sie eine Tasse Tomatensaft, einen Löffel Knoblauch, eine Zitrone und ein wenig Selleriesalz. Kochen und trinken Sie den Saft mindestens 2x pro Tag.
8. Cayennepfeffer
Verwenden Sie Cayennepfeffer, um Nahrung zuzubereiten oder Gewürze zu machen, um das Beste aus seinen entzündungshemmenden Eigenschaften zu machen. (I.e.9. Phenyl (Bockshornklee)
Bockshornklee ist auch eine natürliche entzündungshemmende, die Sie verwenden können, um verstopfte Nase zu entlasten. Mach einen Fenacho-Tee mit den Samen, dann filtere, um sie zu entfernen und verzehre sie, um die Nase freizumachen.
10. Automatisierung
Eine weitere Idee, die zur Linderung der Beschwerden beitragen kann, ist die Selbstmassage in der Region zwischen Auge und Nase, die etwas Druck macht. Massage hilft Schmerzen zu lindern und die Durchblutung an Ort und Stelle zu stimulieren.