Salate sind schon lange kein "langweiliger" Lebensmittelstatus mehr und heute ist sie vielleicht sogar der große Vorteil eines Essens. Und wenn Sie die Ideen gehen ihren grundlegenden Salat mit Mango zu erneuern, glauben, Sie Kombinationen würdig der bekanntesten Köche, ohne dabei einen Grad in der Gastronomie zu schaffen.
Schauen Sie sich eine Auswahl an köstlichen Salaten an, die von Blogs und Websites erstellt wurden, die sich auf das Thema spezialisiert haben, und stellen Sie sicher, dass Sie diejenigen tun, die Sie am meisten möchten.
1. Gebackener Gemüsesalat: Salate müssen nicht immer "gefroren" sein. Ein Salat mit gebratenem Gemüse und Käse ist ideal für Tage, an denen Sie Ihren Salat warm und gemütlich machen möchten. Wenn Sie bevorzugen, ersetzen Sie den Käse Feta (Ziegenkäse) für Käseminen.
2. Mangosalat: Salate mit Früchten sind gute Optionen für die heißesten Zeiten des Jahres, frisch und schmackhaft für den Körper, um Vitamine und Feuchtigkeit zu regenerieren.
3. Salat mit essbaren Blumen: Dieser Salat ist für Sie, der mit einer unglaublichen Präsentation beeindrucken möchte. Der Salat mit Blüten und Leberpastete ist nicht nur schön, sondern auch reich an Vitaminen und enthält ein Protein, das die Ernährung vervollständigt.
4. Tofu-Salat mit Kreuzkümmel, Avocado und Tomate: Auch wenn Sie Tofu nicht mögen, sollten Sie dieses Rezept probieren. Soja-Käse kombiniert mit dem nahrhaften Reichtum der Avocado machen diesen Salat zu einer Menge Energie für den Tag. Es ist großartig, sogar beim Frühstück zu essen.
5. Melonen-Garnelen-Salat mit Senf-Honig-Sauce another: eine weitere Option, um auch diejenigen zu überraschen, die keinen Salat mögen. Die exotische Kombination aus Melone und gekochter Garnele ist ein Geschenk, das Ihr Gaumen verdient, probieren Sie es aus.6. Blumenkohlsalat mit Lachs A: Ein einfacher Blumenkohlsalat gewinnt noch mehr Leben, da er mit einem schönen gegrillten Lachslende verfeinert wird. Ohne irgendwelche Geheimnisse ist dieser Salat einfach zu machen und kann sogar Ihr traditionelles Abendessen ersetzen.
7. Warmer Salat aus Kürbis, Shiitake und Vollkorn: ein unkonventioneller Salat, der verschiedene Texturen zu einer Geschmacksexplosion im Mund bringt. Vorgeschlagene ganze Körner können für andere Ihrer Wahl, wie Leinsamen, Sesam oder Hafer ersetzt werden.
8. Blumenkohl-Salat mit gegrillten Zucchini und lila Zwiebeln: Dies ist der perfekte Salat für Sie zu erfrischen und Ihren Körper zu nähren. Kühl servieren und bis zu 30 Minuten im Kühlschrank aufbewahren, um Erfrischung zu gewährleisten.
9. Erfrischender Kartoffelsalat mit Minze This: Dieser Salat kann wie ein einfaches Püree aussehen, aber es geht weit darüber hinaus. Im Wesentlichen aus Kohlenhydraten hergestellt, ist es eine perfekte Wahl, um beim Mittagessen oder sogar als Brunch zu essen. Der Geschmack, den die Minze dem Kartoffelbrei verleiht, ist unwiderstehlich und hebt das Niveau dieses Gerichtes leicht an.10. Salat aus Rotkohl, Karotten, Kohl und Minze
: bunt und nahrhaft, ist dieser Salat eine gute Aufforderung, ein Fleisch zum Mittag- oder Abendessen zu begleiten.11. Zucchini-Salat mit Pfeffer und Minze-Sauce
: Wenn Sie müde von den traditionellen Zucchini-Salat sind, ist der Vorschlag, den Geschmack mit Pfeffer und Minze zu verbessern. Wenn Sie mutig sind, wetten Sie auf die heißesten Paprika. Für diejenigen, die empfindlich auf den Geschmack von Paprika sind, wird empfohlen, ohne die Samen zu pfeffern.12. Kartoffelsalat ohne Mayonnaise If: Wenn Sie Kartoffelsalat lieben, aber nicht essen oder Mayonnaise nicht mögen, ist die Alternative Ricotta-Creme. Dieser Salat passt gut zu Sonntagsessen und Grillabenden mit der Familie.
13. Gebratener Salat aus Tomatinhos, Palmito und Ricotta: Ein sehr einfacher Salat, der aber den Appetit wirklich befriedigt. Servieren Sie die Tomaten mit Palmito und Ricotta oder ersetzen Sie sie mit einem anderen Weißkäse und Bambussprossen, um den Zubereitungsvorschlag zu variieren.
14. Grüner Blattsalat mit Ziegenkäse, Walnüssen und Honigessig: zunächst scheint es nur ein einfacher Blattsalat mit Walnüssen, aber die Sauce macht den Unterschied und verkörpert den Salat auf unglaubliche Weise. Es ist einen Versuch wert, da es einfach zu machen und sehr lecker ist.
15. Spinatsalat mit Pfirsich und Ziegenkäse: Käse und Pfirsich zusammen in einem Gericht sind eine Kombination aus Salivieren, weil der Geschmack eines den anderen neutralisiert, so dass dieser Salat unerreicht bleibt. Um andere Optionen zu erstellen, ersetzen Sie Käse und Gemüse.
16. Quinoa Salat mit Erbsen: Quinoa, berühmt für seine Nährstoffzusammensetzung, ist der Star dieses Gerichtes. Um die Kombination zu variieren, tauschen Sie den Rucola gegen ein anderes Gemüse aus.
17. Kalter Salat des Huhns mit Süßkartoffel: Es ist ein heißer Tag, und Sie müssen einen Salat mit Protein für den Tag zu erhalten und zu beleben? Das ist der perfekte Salat für den Moment. Capriche in den Gewürzen, so dass das Huhn sehr lecker ist, auch wenn es kalt serviert wird.
18. Leichter Nudelsalat Contrary: Im Gegensatz zu dem, was man sich vorstellen kann, muss Nudelsalat nicht unbedingt ein schweres Gericht sein. Schauen Sie sich diese Option an und probieren Sie es aus!19. Zucchinisalat mit Champignons in Minzsauce another: eine weitere Option, um Ihren Zucchinisalat zu vergrößern und ihn noch intensiver zu machen, um Ihren Hunger zu stillen. In diesem Rezept wird die Zucchini in der Zitrone selbst gekocht, so dass der Salat für ca. 2 Stunden "eingeweicht" werden sollte.
20. Grüner Salat mit Erdbeeren: Diese Erdbeersalat nicht nur das Auge erfreut, sondern auch den Gaumen. Die Kombination aus Obst und Käse schafft in der Schale einen unglaublichen Geschmack und eine ganz andere Textur.