die Giftstoffe im Körper durch übermäßiges Essen, akkumulierten freizugeben, indem ungeeignete Nahrungsmittel zu essen und auch durch Stress, Konsum Säfte von entgiftende ist eine natürliche und sehr gesunde Alternative.
Detox-Säfte können aus frischem Obst und Gemüse hergestellt werden, das reich an Ballaststoffen und hervorragenden Nährstoffquellen ist. Diese Säfte haben die Funktion der Reinigung und Entgiftung des Körpers von Verunreinigungen, ferner die Darmfunktion zu erleichtern, indem der Verhütung von Krankheiten und die Aufrechterhaltung des Körperschutzes.
Es gibt mehrere Früchte und Gemüse, die den Körper entgiften können. Einige von ihnen sind: Apfel, Orange, Karotte, Ananas, Melone, Mango, Tomaten, Rüben, Kresse, Zitrone, Papaya, Kaki, Kohl, Kresse, Gurken, Erdbeeren und vor allem grünes Gemüse.
Es ist nicht ratsam, die Essgewohnheiten für nur Säfte zu ändern, geschweige denn die eingenommenen Mengen zu übertreiben. Mit nur ein oder zwei Gläsern täglich ist es möglich, gute Ergebnisse zu erzielen.
Die Vorteile der Säfte an den Körper entgiften sind vielfältig, einschließlich der Erhöhung der Rückstellung, mit Feuchtigkeit versorgt Haut, Hilfe in die Schlafqualität, Gedächtnis und Hellsichtigkeit, verstärken die aktive Erkrankungen des Immunsystems zu verhindern, erhöhen Widerstand gegen Erkältungen und Grippe, verbessern das Herz-Kreislauf-System, das die Hypertonie kontrolliert Darüber hinaus fördern sie eine optimale Darmfunktion und helfen, die Lungen, Nieren und Leber zu tonisieren.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass verarbeitete Säfte nicht die gleichen Vorteile wie natürliche Säfte haben. Sie werden pasteurisiert, haben Zusatzstoffe und chemische Konservierungsmittel. Vermeiden Sie es, sie zu oft zu konsumieren. Den Vorzug geben, natürliche Säfte und immer verbrauchen unmittelbar nach der Herstellung, so dass Sie nicht Ernährungs-und therapeutischen Wirkungen verlieren.
Es gibt mehrere Rezepte für die Entgiftung von Säften mit verschiedenen Aktionen im Körper, aber alle fördern das Wohlbefinden. Schauen Sie sich einige von ihnen an und lernen Sie, wie Sie sie vorbereiten. 1.
- 1 Karottensaft entgiftende
- 1 Gurke (in der Schale) ½ Durchschnitt
- roh Rübe
- und ½ Tasse Tee und Minze stammt verlässt Zitronensaft
- 1 und Rinde Späne von entgiftende 2. Saft beruhigende
und 1
- Karotte Apfel
- 1 ½ Salatsauce (einschließlich stalk)
- 1 Zitronensaft und Schale von
Schale 3 entgiftende und Verdauungssaft
- 1 Tasse (Tee) von Ananas, Karottenwürfel 1
- 1 Tasse (Tee) Stengeln Fenchel
- 1 Zitronensaft und Schale von
Schale 4 entgiftende Saft und abführende
- 1 Scheibe papaya 1
- Orangensaft 1 Zitronensaft
- 5 Pflaumen oder Rosinen 5. entgiftende und energetische Saft
entkernte 4 Möhren
- 1 Apfel Saft von 1 Zitrone (ungeschält)
- 2 Orangen 1 Stück Ingwer
6. entgiftende Saft und "betrügt Hunger"
- 1 Tomate ½ Gurke (ungeschält)
- 1 Stange Staudensellerie 1
- Zitronensaft
Mit Salz oder Shoyo-Sauce würzen und die Morgen- oder Nachmittagspause einlegen z.B.
7. entgiftende und Diuretikum Saft 2 Scheiben Wassermelone
- 1 Stange Staudensellerie mit Blättern
8. entgiftende Saft und „erhöhte Immunität“
- 2 Äpfel 1 Orange
- Zweige Basilikum 1 Zitrone (ungeschält)
Säfte machen Entgiftung Es ist notwendig, eine Zentrifuge oder einen Mixer zu verwenden, um die Zutaten gut zu schlagen. Vermeiden Sie zu viel Wasser, aber wenn Sie es vorziehen, ein halbes Glas gefiltertes Wasser oder Kokoswasser ist bereits genug, um die meisten cremigen Saft zu machen. Wählen Sie Säfte natürlich und vermeiden Sie Zucker und Süßstoff so viel wie möglich. Des detoxifizierende Diät: was zu essen?
Um die entgiftende Wirkung der Säfte der oben genannten Rezepte zu ergänzen und zu verbessern, ist es empfehlenswert, eine entgiftende Lebensstil zu folgen, das heißt, nehmen gesunde Gewohnheiten in ihren Tag zu Tag. Zusätzlich zu Säften, enthalten in Ihrer Ernährung, entgiftende Lebensmittel, wie zum Beispiel:
Es erleichtert die Verdauung und ist ein Diuretikum.
Hilft dem Darm, richtig zu funktionieren.
Es hilft bei der Funktion des Darms und wirkt als natürliches Abführmittel.
Das im Kohl vorhandene Eisen ist essentiell für die Bildung von Hämoglobin, das wiederum für den Transport von Sauerstoff im Blut verantwortlich ist. Ginger Neben der Verbesserung des Stoffwechsels fördert Ingwer den Verdauungsprozess und lindert Verstopfung. Mint Reich an Vitaminen A, B und C sowie an Kalzium, Phosphor, Eisen und Kalium stimuliert Minze eine gute Verdauung.
Bei Einnahme mit Bagasse verbessert es die Darmfunktion.
Es hat adstringierende Eigenschaften, die die Arterien "säubert" und hohen Cholesterinspiegel vermeidet.
Es lindert Durchblutungs- und Muskelprobleme.
Hilft bei der Beseitigung von Giftstoffen, da es harntreibend ist.
Regelmäßige körperliche Bewegung mit professioneller Nachsorge. Körperliche Aktivität trägt auch zur Beseitigung von Giftstoffen in unserem Körper bei, zusätzlich zum Wohlbefinden.
Video über entgiftende Säfte
