Wie schwer in einem Supermarkt mit Kindern im Schlepptau zu bekommen, weil nicht direkt auf den Parkplatz betreten und sie sind bereits zu träumen und zu fragen für Leckereien, die so lieb sind.
Eltern haben die schwierige Aufgabe auszuwählen, was wichtig ist, um ihrem Kind zu geben, und was ihre Freude bringt. Wer hat diese Situation noch nie erlebt? Diese Momente verursachen große Schwierigkeiten für Eltern, die auswählen, was sie in den Einkaufswagen legen sollen oder nicht.
Auf der anderen Seite sehen wir, dass diese Leckereien Teil vielen Familien sind, die kein Gedanke oder sogar die Süßigkeiten und Snacks als eine Möglichkeit nutzen, um ihre Kinder zu beruhigen, auch für keine Grenzen haben, erhöht die wachsende Statistik Fettleibigkeit bei Kindern in Brasilien.
Es ist noch komplizierter, wenn Eltern von ihren Eltern wenig daran gewöhnt haben, im Überfluss zu essen, und die Snacks, Snacks und Süßigkeiten waren Teil ihrer Lebensgeschichte.
Laut einer kürzlich vom brasilianischen Institut für Geografie und Statistik (IBGE) in São Paulo durchgeführten Umfrage ergab sich, dass 80% der brasilianischen Kinder Zucker über dem von Ernährungswissenschaftlern empfohlenen Niveau aufnehmen. In der Zwischenzeit konsumieren 89% Fett über die als gesund angesehenen Standards hinaus. "Diese Daten bestätigen nur, dass" Fettleibigkeit bei Kindern "aufgrund von Veränderungen der Essgewohnheiten von Kindern und der allgemeinen Bevölkerung zu einer Epidemie geworden ist. Genetik ist ein wichtiger Faktor bei der Fettleibigkeit von Kindern, aber es gibt kein Übergewicht, wenn es ein Ungleichgewicht zwischen Nahrungsaufnahme und Energieverbrauch ist „, sagt Kinderarzt Lilian G. Zaboto, Mitglied des Department of Childhood Obesity ABESO.
Ein wichtiger Aspekt, der erwähnt werden muss, ist, dass Eltern Vorbilder für ihre Kinder sind und dass sie sich selbst organisieren müssen, um ihren Kindern angemessene und gesunde Nahrungsmittel zu servieren und sich so zu verhalten, dass sie auch diese Eltern visualisieren sich in Bezug auf Nahrung richtig verhalten. Viele verlangen ihren Kindern Verhaltensweisen, denen sie selbst nicht folgen, was die Situation in den Köpfen der Kinder verwirrend macht. Auf diese Weise können wir sowohl in Bezug auf die Ernährung als auch auf die Ausübung körperlicher Aktivitäten denken. Wie können wir uns um unsere gesunden Kinder kümmern, wenn wir ihnen nicht als Beispiel dienen? Nach der Haushaltsbudgeterhebung (HAST), das Übergewicht bei Kindern 5-9 Jahre von 10,9% im Jahr 1974 auf 34,8% im Jahr 2009 stiegen die gleiche Altersgruppe Bei den Mädchen , Übergewicht von 8,6% im Jahr 1974 auf 32% im Jahr 2009.
Einfache Einstellung erhöht werden diese Statistiken ändern, indem die Gesundheit unserer Kinder zu verbessern, mit einer Änderung der Qualität der Lebensmittel Start der Tabelle dargestellt, wie in Snacks. Nichts ist schwierig, wenn wir Veränderungen vorschlagen, die schrittweise erfolgen und den Geschmack und das Aussehen der zubereiteten Gerichte bewahren.
Macht auf der Dynamik des Hauses zu stoppen und zu reflektieren, kann die Gewohnheiten, die uns Anlage ein effektiver Weg sein, und gibt es zuhauf Websites mit Rezepten und Strategien für diese Veränderungen zu erreichen und besser nichts, jetzt beginnen Gesundheit und Glück erntet drinnen .