Eine der größten Freuden des Sommers ist eine eiskalte Dusche nach einem heißen und vollen Tag. Schon im Winter ist das Bräunen von heißem Wasser fast schon eine Therapie.
Beachten Sie jedoch, dass jede Badtemperatur unabhängig von der Jahreszeit ihre Vorteile hat.
Kaltes Wasser zum Beispiel ist eine gute Option für alle, die morgens morgens nicht aufstehen können, da es hilft, den Körper aufzuwecken. Plus, es ist eine großartige Lösung für diese stressigen Tage.
Ein sehr warmes Bad hilft Ihnen, sich zu beruhigen, fördert die Entspannung von Körper und Geist. Brechen, es ist großartig für Poren. Schöne Haut, die nicht liebt?
Lesen Sie weiter diesen Beitrag, um unglaubliche Vorteile sowohl von den heißen und kalten Bädern zu sehen.
Kaltes Bad lädt zum Aufwachen ein
Aus dem Bett zu steigen und sich einer eisigen Dusche zu stellen, ist für dich wie ein Albtraum? Du änderst dieses Denken besser! Dieser tiefe Atemzug, den wir geben, wenn wir mit kaltem Wasser in Kontakt kommen, hilft dabei, den Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Zeit aufzuwachen!
Kaltes Bad stimuliert auch den Gewichtsverlust
Laut Forschung stimulieren kalte Bäder die Produktion von guten Fetten durch unseren Körper, die uns warm halten. Dein Körper arbeitet mit voller Kraft, wenn es kalt ist, nicht wahr? Schönstes Haar? Kaltes Bad!
Ja, kaltes Wasser ist am besten geeignet, um Ihr Haar schön und Ihre Haut glänzend zu machen. Das heiße Wasser macht die Haare trocken, hast du es bemerkt?
Schalte den Stress mit einem eiskalten Bad ab
Weißt du, wann du im Pool tauchst und es aussieht, als ob ein Körpergewicht weggeht? Während Sie lernen, werden Sie widerstandsfähiger gegen Stress - und sogar Krankheit! - wenn du normalerweise mit kaltem Wasser badet. Hatten Sie einen schlechten Tag? Wenn du spielst!
Kaltbad ist ideal zur Linderung von Körperschmerzen
Sportler nehmen nach ihren Aktivitäten kalte Bäder - und das ist kein Zufall. Niedrige Temperaturen lindern Schmerzen und beschleunigen die Muskelregeneration.
Heißes Bad ist entspannender
Lassen Sie heißes Wasser auf Ihren Kopf, Rücken, Nacken fallen. Es hilft, Verspannungen zu lösen und steife Muskeln zu lindern. Und es reinigt auch die Poren!
Heißes Wasser ist ideal, um Poren zu reinigen und beugt Akne und Pickeln vor. Denken Sie jedoch daran, einen guten Adstringens zu verabreichen, um sie nach dem Bad geschlossen zu lassen. Kaltes Wasser hilft auch.
Laut Studien, lindern heiße Bäder Angst
Ein warmes Bad hilft Ebenen von Oxytocin, Liebeshormon zu erhöhen, helfen, Angst weg zu senden. Einen Versuch wert, nicht wahr?
Heiße Bäder beleben auch diejenigen, die an Grippe erkrankt sind.
Ein warmes Bad ist praktisch ein natürliches abschwellendes Mittel. Wasserdampf hilft bei der Öffnung der Nasenwege und lindert einige der lästigeren Symptome einer Erkältung.
Für einen robusten, heißen Badkörper!
Wenn Sie ein warmes Bad nehmen, produziert Ihr Körper eine Reihe von Proteinen, die in der Lage sind, auf die Widerstandskraft Ihres Körpers einzuwirken. Wer will nicht, nicht wahr?