Substanz Sie wissen, was Karotten, Kürbis, Rüben, Papaya, Mango und Süßkartoffel sind, haben in üblich? Alle sind gelb-orange in der Farbe, weil sie Lebensmittel sind reich an Beta-Carotin. Gemüse mit dunklen Blättern wie Kohl, Kohl, Spinat, Brunnenkresse und Brokkoli haben auch diese Substanz, aber in kleineren Mengen. Beta-Carotinist ein Carotinoid, dh ein Pigment, das nach chemischen Reaktionen im Körper zu einem Vitamin wird. In seiner Wirkung bietet Beta-Carotin "Vitamin A", ein starkes Antioxidans, das die Auswirkungen von freien Radikalen verhindert, die für die vorzeitige Alterung der Haut und anderer Organe verantwortlich sind.
Es verbessert auch die Sicht, die Elastizität der Haut und hilft, Nägel und Haare stärker zu machen. In der Liste der Beta-Vorteile von Beta-Carotin its wird auch seine Funktion der Bekämpfung der Cholesterinoxidation hervorgehoben. Je niedriger das Niveau von Beta-Carotin im Körper ist, desto größer ist die Gefahr, dass Fett an der Wand der Blutgefäße haftet und Verstopfungen verursacht, die zu Schlaganfällen und Schlaganfällen führen können. Kurz gesagt, Beta-Carotin schützt das Herz. Der regelmäßige Verzehr von Lebensmitteln mit Beta-Carotinist für diejenigen, auch großen, die mit einem tan Neid zu bleiben lieben, da es die Produktion von Melanin begünstigt, der Hauptverantwortliche für die Pigmentierung der Haut.
Aber Vorsicht:
Beta-Carotin funktioniert nicht als Sonnenschutz, es hilft nur, die Hautfarbe einheitlich und nachhaltig zu lassen. Daher keine hausgemachten Bräunungssalate, die Karotten und andere Lebensmittel tragen. Darüber hinaus kann die Verwendung von hausgemachten Sonnencremes Verbrennungen und andere Hautprobleme verursachen.