Heutzutage ist Essen für den Körper wichtiger als das Leben. Während Vegetarier in ihrem täglichen Leben kein Fleisch konsumieren, verwenden Veganer nichts, was tierischen Ursprungs ist, wie Milch, Eier und Honig. Diese Bewegung, die in der ganzen Welt zunehmend an Stärke gewonnen hat, predigt die Achtung der Tiere und des Universums und boykottiert jede Praxis der Tierausbeutung.
Im Gegensatz zu dem, was viele Menschen sich vorstellen, geht eine vegane Ernährung weit über einfache Salatgerichte oder geschmacklose Mahlzeiten hinaus. Menschen, die Veganismus in ihrem Leben annehmen, haben Hunderte von Lebensmitteln zur Verfügung. Und YouTube ist da, um es zu beweisen. Ja, es gibt Kanäle mit Tipps und Optionen ohne den Einsatz von Fleisch, Milchprodukten und dergleichen.
Wenn Sie Veganer sind oder daran interessiert sind, mehr über dieses Universum zu erfahren, sollten Sie diese 15-Kanal-Auswahl lesen und sich darauf vorbereiten, eine reichhaltige und schmackhafte Ernährung zu finden - ohne andere zu verletzen.
1. Vegetarischer Schinken
Mit mehr als 200 Tausend Abonnenten ist der Vegetarische Schinken ein Kanal, wo Sie vegetarische und vegane Rezepte finden, sowohl salzig als auch süß, schnell, praktisch, nahrhaft und gesund. Zusätzlich zu den Schritt-für-Schritt-Videos der Vorbereitungen gibt es andere mit Tipps, wie man bei Lebensmittelkäufen, veganer Schwangerschaft und Säuglingsernährung sparen kann.
2. Bora veganizar
Der Kanal von Cecília Barbosa bringt wöchentliche Updates und geht weit über Videos von Rezepten hinaus. Es gibt Reisetipps, Experten-Chat und öffentliche Richtlinien für Tiere und Marken, die keine Haustiere testen. Darüber hinaus lohnt es sich, dem Bora Veganizar auf Instagram zu folgen, wo bereits mehr als 10 Tausend Follower praktische Tipps und Herausforderungen auf der Suche nach einem leichteren Leben teilen.
3. Panelaço
Dies ist der Kanal von João Gordo, Leadsänger der Band Ratos de Porão. Mit neuen Videos jeden Donnerstag, ist der Vorschlag von Panelaço, Gäste, fleischfressende oder nicht, zu einem veganen Essen zu bringen, das João Gordo selbst in seiner Küche zubereitet hat. Es gibt andere Präsenzen als spezielle, wie zum Beispiel Mr. Catra, Vampeta, Criolo und Mano Brown.
4. Veganer Club
Praktische, schmackhafte Rezepte und nützliche Informationen: So entsteht der Vegan Club, der zeigt, dass selbst die köstlichsten Leckerbissen gesünder und noch köstlicher zubereitet werden können. Unter den Dutzenden von Videos des Kanals lohnt es sich, das Spiel in denen zu geben, die lehren, Coxinha de Churros Vegana, Brigadier der Biomasse von grünen Bananen und Mayonnaise von Gemüse zu machen.
5. Raquel Rache
Das Ziel von Raquel Raches Kanal ist es, Menschen dazu zu inspirieren, ein gesünderes und nachhaltigeres Leben zu führen. Zusätzlich zu den Rezepten erklärt es, warum Veganismus der Gesundheit, den Tieren und dem Planeten nützt. Gelehrt werden auch einfache Yoga-Haltungen, die täglich geübt werden können.
6. VegTube
Mit fast 100.000 Abonnenten ist VegTube ein Ort, um den gesunden Lebensstil durch vegetarische und vegane Küche zu verbreiten. Die Videos des Senders zeigen auf didaktische und entspannte Art und Weise die Zubereitung typischer Gerichte unserer Tage mit praktischen Rezepten und leicht zugänglichen Zutaten.
7. VegetariRANGO Veget Präsentiert von Flavio Giusti, ist VegetariRANGO ein vegetarisches Kochprogramm. Jeden Montag postet der Kanal ein Rezept. Bereits donnerstags gibt es Vlogs oder Interviews. Zu den meistgesehenen Videos gehören das mit Jackfruit, Karottenkuchen ohne Ei und kondensierte vegane Milch. Zum mouthwatering!
8. Live von was?
Der lebende Kanal? wurde geschaffen, um denjenigen zu helfen, die ihre Lebensqualität verbessern und für eine gesündere Ernährung sorgen wollen. Es bringt vegetarische und vegane Rezepte, Restaurantanweisungen, Tipps von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern und viele tolle Inhalte für diejenigen, die auf der Suche nach einem gesünderen Leben sind. (I.e.9. Made by Choices
Wenn Sie nach einem Kanal mit gesunden, einfachen und 100% vegetarischen Rezepten suchen, ist dies eine gute Wahl. Made by Choices Lebensmittel werden mit natürlichen Zutaten, Vollkornprodukten, guten Fetten, Obst und Gemüse hergestellt. Der Kanal ist der Portugiese Vânia Ribeiro, Autor des Buches "Die 5 Farben der gesunden Küche."
10. Divegana
Populärer Veganismus mit einer Prise Glamour. Dies ist der Vorschlag des Kanals Divegana. Darin präsentiert Sista Katia leckere Rezepte und ganz einfach zu machen, und auch eine vegane Lebensweise, zugänglich für alle. Die Videos zählen auf besondere Gastauftritte und sehr gute Laune. Alternative 11. Alternative Küche
Die Alternative Küche ist der Van Machado Kanal, vegan und leidenschaftlich über Essen. Ihre Leidenschaft ist es, traditionelle Gerichte in gesündere Versionen pflanzlichen Ursprungs zu verwandeln. Genau dies wird in YouTube-Videos mit wöchentlichen Updates dargestellt. Highlight für die Desserts wie Käsekuchen, Schokoladensirup und Zitronenkuchen.
12. Vegan
Drei Gaumen und drei Freunde schmecken vegan kochen. Das ist der Vegan! Mit neuen Videos jeden Dienstag wird der Kanal von Fred, Mallet und Kibe moderiert, die leckere Melodien ohne tierische Produkte präsentieren. Die coole Sache ist, dass ein Moderator Veganer, ein anderer Vegetarier und ein anderer Fleischfresser ist. Das heißt, unterschiedliche Wahrnehmungen über jedes Gericht.
13. Tá na mesa Vegg
Präsentiert von Flávia Zardo und Maria Antônia Anicetto, ist Tá na Mesa Vegg ein Kanal, um Erfahrungen in der Küche zu teilen, das vegane Universum zu erkunden und zu erforschen. Trotz der Konzentration auf Videos mit Rezepten gibt es auch Publikationen über Reisen und den Lebensstil von Flavia und Maria Antonia, die erzählen, wie der Übergang zum Veganismus, Markteinkäufe und mehr.
14. Veganize
Obwohl der Veganize-Kanal in den letzten 8 Monaten keine Updates erhalten hat, lohnt es sich, die mehr als 20 Videos anzusehen, die auf dem Kanal gepostet wurden, mit süßen und herzhaften Rezepten, vegan und scharf. Unter den Erfolgen des Kanals finden Sie vegane Mais-Nuggets und den mit Brigadeiro gefüllten Kakao-Cupcake. View 15. Viewganas
Die Viewganas vereint die dreijährige Sammlung von Erfahrungen mit zwei Rücklichtern: Mari Malagutti und Bia Barneschi. Die Freundinnen zeigen, dass vegan sehr, sehr lecker sein kann. Hier ist der Tipp: Sie werden die Hühnchenrezepte mit Parmegiana, Seehechtfilet, Strogonoff und Krokette ohne Fleisch oder Produkte tierischen Ursprungs lieben. Hast du das gesehen? Wenn Sie das nächste Mal hören, dass Veganer nur Salat essen, wissen Sie bereits, welche Kanäle Sie präsentieren sollten.