Kennen Sie bereits die Kraft von Tees, um lokalisierte Fett im Bauch zu beseitigen? Seien Sie sich bewusst, dass Tees nicht nur Bauchmuskelübungen und eine ausgewogene Ernährung sind, sondern auch ausgezeichnete Verbündete, um Gewicht und Fett zu verlieren.
Das Ergebnis der Konsum von Tee ist so gut, dass die Gewohnheit von mehreren berühmten wie Fernanda Souza, Sabrina Sato, Xuxa, Ellen Roche und Polliana Aleixo angenommen wurde.
mit einer gesunden Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, mageres Fleisch und Vollkornprodukten und körperlicher Bewegung Gekoppelt, trocknen diese Tees den Magen und helfen Ihnen, die Silhouette Ihrer Träume zu gewinnen.
Die Rezepte enthalten keine Zuckerarten, aber wenn Sie den süßen Geschmack vermissen, bevorzugen Sie einen Süßstoff auf Stevia-Basis.
1. Grüner Tee
Es mag nicht dein bevorzugter Geschmack sein, aber grüner Tee hat starke Auswirkungen auf den Körper. Durch die Aufnahme von Stimulanzien wie Koffein kann grüner Tee den Stoffwechsel beschleunigen, wodurch Sie mehr Kalorien verbrennen. Darüber hinaus enthält es Antioxidantien, die die Zellalterung bekämpfen, sowie wichtige Mineralstoffe wie Kalium und Fluorid.
Dieses Getränk ist so vorteilhaft für den Körper, dass es noch in der Lage ist, eine Entgiftung zu machen, den Cholesterinspiegel zu senken und den Blutdruck zu regulieren.
Zutaten
- 500 ml Wasser
- 10 Esslöffel grüne Teeblätter
Zubereitung
Wasser auf den Punkt vor dem Kochen erhitzen. Schalten Sie die Hitze aus, fügen Sie die Blätter hinzu und lassen Sie die Infusion warm stehen, immer mit geschlossenem Behälter. Es wird empfohlen, den Tee innerhalb von 24 Stunden zu trinken.
2. Pfefferminztee mit Zitrone
Minze ist ein Kraut, das zur Verdauung beiträgt, den Körper effizienter macht und Fette und Giftstoffe aus der falschen Nahrung eliminiert.
Darüber hinaus vermittelt die Minze eine entspannende Wirkung und reduziert Angstzustände. Und weißt du: Wenn Angst aufkommt, ist es sehr üblich, das Essen zu diskontieren.
Um die Wirkung von Tee zu verstärken, können Sie etwas Zitronensaft hinzufügen, der thermogene Wirkung hat.
Zutaten
- 10 frische Minzstäbchen
- 10 Tassen Wasser
- 1 Zitronensaft
Methode
Das Wasser bis zur Bildung kleiner Bläschen erwärmen und die gut gewaschenen Minzblätter zugeben. Drücken Sie dann den Zitronensaft, warten Sie, bis der Tee abgekühlt ist, und stellen Sie ihn für zwei Stunden in den Kühlschrank.
3. Hibiskus-Tee
Hibiskus-Tee ist unter Berühmtheiten wie Sabrina Sato und Fernanda Souza zu einer Modeerscheinung geworden. Diese Pflanze hat antioxidative Wirkung (bekämpft freie Radikale und Zellalterung), harntreibend (eliminiert überschüssige Flüssigkeit) und schlank, hilft Bauchfett zu verlieren.
Außerdem hat das Ex-kleine Mädchen, das einst als "Cheinha" galt, auf ihrem Instagram dem Hibiskustee geehrt. Sie veröffentlichte ein Bild von ihrem flachen Bauch, begleitet von der Überschrift "Ein schräger Kuss, der auftaucht (Hibiskustee ist Leben, Mädchen)". Das heißt, Tee ist in der Tat gut!
Zutaten
- 1 Liter Wasser
- 2 Esslöffel getrockneter Hibiskus
Zubereitung
Wasser erhitzen, bis es kleine Blasen bildet, aber nicht kochen. Schalte das Feuer aus, füge den Hibiskus hinzu und bedecke den Behälter. Lassen Sie die Infusion für 5 bis 10 Minuten stehen und trinken Sie sie sofort.
4. Tee Ingwer und Sene
Ingwerwurzel ist eine thermogene, das heißt, den Energieaufwand Körper Erhöhung macht und beseitigen Bauchfett. Darüber hinaus beugt es schweren Erkrankungen wie Darmkrebs und Herz-Kreislauf-Störungen vor.
Sena dagegen hat eine abführende Wirkung, indem es den Darm anregt, Rückstände aus der Fütterung zu eliminieren und die Ansammlung von lokalem Fett im Bauch zu vermeiden. (I.e.Zutaten
1 Liter Wasser
- 1 Stück Ingwer mit ca. 2 Fingern
- 1 Tasse Sene
- Zubereitung
Wasser auf den Punkt vor dem Kochen erhitzen. Schalten Sie die Hitze aus, fügen Sie den Ingwer und den Sirup hinzu und senken Sie den Behälter ab. Lassen Sie die Infusion für 5 bis 10 Minuten stehen und trinken Sie sie sofort.
5. Olivenblatt-Tee
Olivenbäume sind am berühmtesten für die Herstellung von Oliven und Olivenöl, aber wissen, dass Blätter thermogene Zutaten sind, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Fett zu beseitigen. Für beste Ergebnisse, konsumieren Sie heißen oder kalten Tee vor den Mahlzeiten.
Zutaten
1 Liter Wasser
- 5 Esslöffel getrocknete Olivenblätter
- Art der Zubereitung
Erhitzen Sie das Wasser und schalten Sie vor dem Kochen die Heizung aus. Fügen Sie die Olivenblätter hinzu und bedecken Sie den Behälter. Lassen Sie die Infusion vor dem Verzehr 5 bis 10 Minuten stehen.
Natürlich wirken Tees allein nicht Wunder, aber wenn sie mit ausgewogener Ernährung und körperlicher Aktivität in Verbindung gebracht werden, können sie der kleinste Trottel sein, den Sie je gesehen haben, wenn Sie den Taillenumfang verringern.