Wasser ist unsere Quelle des Lebens, das wertvollste Gut für unsere Gesundheit. Seine Hauptfunktion ist der Körper regulieren Temperatur, reduzieren Infektionen Hydrat unseren Körper bringen viele Vorteile für unseren Körper als, helfen zu verdauen und absorbieren Lebensmittel leichter, reduzieren helfen, das Blutvolumen abzulassen, verhindern Cellulite, entgiftend, unter anderem. Wasser
ist nur gut für unseren Körper, also trinke es täglich, um hydratisiert zu bleiben. Empfohlen wird 1,5 Liter Wasser pro Tag zu trinken, um die Bedürfnisse des Körpers zu erfüllen. Wenn wir lange Zeit kein Wasser trinken, wird der Körper dehydriert und dies kann zu ernsten Problemen führen. Also schau dir fünf gute Gründe an, warum du Wasser trinkst. 1 Reduziert Infektionen im Blut Die Wasser vorhanden den Transport von Mineralien wie Eisen erleichtern, was sehr wichtig ist, um die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken. 2- reguliert die Körpertemperaturbei körperlicher Belastung oder wenn das Wetter sehr warm, das Wasser
von Schweiß verhindert unser Körper freigesetzt kollabiert bei Temperaturänderungen und bewirkt, dass sie an die Umgebung anzupassen. 3- Es hilft, Gewicht zu verlieren Dies geschieht vor allem, wenn das Wasser neben den löslichen Fasern wie z. B. die Früchte und der Hafer verbraucht wird. Die in Früchten vorhandenen Fasern quellen in Kontakt mit Wasser und verleihen dem Körper ein Sättigungsgefühl. Unser Magen wird vorübergehend betrogen, um Hunger zu verhindern.
4 - Verbessert die Aufnahme von Nährstoffen
Blut führt Glukose und andere Nährstoffe in die Zellen, indem es sie füttert. Wenn es eine gute Hydratation des Organismus gibt, ist eine ideale Menge Blut garantiert, um die Nährstoffe zu transportieren. 5 Erleichtert die Verdauung Wasser hilft bei der Bildung von Enzymen, die chemische Reaktionen im Körper fördern. Es bildet auch Magensaft und Speichel, die bei der Verdauung helfen.